一年之計在于春。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，春天到了，我們休養(yǎng)了一個冬天的身體，要在這個富有蓬勃朝氣的春天顯示我們獨有的生命力。面對春天，干燥是我們即將面臨的一個大問題，又因干燥而引起的缺水、緊繃，是我們需要注意的。

白天最好能保證一天一個水果，例如蘋果、梨等。另外喝水也是關(guān)鍵，給自己定好喝水時間點，每天最好喝水不低于8杯水。

春天干燥多風(fēng)，空氣中的濕度和水分都比較少，我們在戶外活動的同時要注意皮膚中的水分流失，不要面對著太陽曬，晚上回家敷一些補水面膜，做好補水措施。防干燥貴在堅持，只有堅持不懶惰，我們的皮膚才能無細紋不緊繃。

春季干燥，很多人出現(xiàn)大便燥結(jié)的癥狀。正常的大便顏色是黃色偏棕，看著有柔光、亞光。如果大便的顏色、形狀、粗細都發(fā)生改變，排便次數(shù)不規(guī)律，附帶黏液，則一定要去醫(yī)院就診。