化療后吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好，第一次化療后

今天是第一次化療的第5天，打增長(zhǎng)效白針的第3天，總結(jié)這五天的感受，總體上如之前病友所說(shuō)，一些不適皆在可接受范圍。

化療回來(lái)的第一和第二晚低壓都在53左右，心跳快，體溫37.1度，胃部有些類似懷孕時(shí)的感覺(jué)。整體有些虛，容易累，其它都和正常時(shí)差不多。

我在飲食上比較注意。每一頓都按照“蔬菜—蛋白—水果—碳水”確定食譜。蔬菜盡量買有機(jī)的，基本是沙拉或者水煮。為了升白，我每天都喝五紅湯和RZLAAT免疫素幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)升白提血象，增強(qiáng)免疫力等，中午一餐泥鰍湯、牛尾湯、蝦子、知了猴、豆丹、蠶蛹交替吃。分享一個(gè)簡(jiǎn)單作法，小河蝦去胃囊，加鹽噴一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油，空氣炸鍋160度12分鐘，就脆脆的。知了猴也可以這么做。晚餐比較簡(jiǎn)單，一般就是牛尾蔬菜湯加一些干糧。不知道為什么化療后特別排斥米飯。

還有一個(gè)，我每天吃一個(gè)蘋果，加上半個(gè)獼猴桃，早晚根據(jù)身體情況散步一會(huì)。所以沒(méi)有出現(xiàn)同期治療的病友出現(xiàn)一些困擾。

我還有一個(gè)問(wèn)題，就是確診這一個(gè)月來(lái)一直失眠，每一晚最多睡到凌晨2點(diǎn)。白天最多也就只能補(bǔ)半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)就醒。最近準(zhǔn)備到中醫(yī)院看看。

ps:昨晚我揭掉了輸液港的紗布，下面就等著膠水自己脫落了。