1、風(fēng)門穴

一旦風(fēng)邪入侵體內(nèi)，就易造成呼吸系統(tǒng)疾病，因此秋季應(yīng)多按揉風(fēng)門穴。此穴位在背部，第二和第三胸椎間中點，左邊和右邊各二厘米處。按摩此穴位的時候深呼吸，吸氣停止時以食指用力按壓，慢慢的呼氣；由于此處肌肉多又厚，因此應(yīng)增加按揉力度。風(fēng)門穴正是足太陽膀胱經(jīng)穴位，堅持按摩能去除體內(nèi)風(fēng)邪。

2、神門穴

神門穴是手少陰心經(jīng)的穴位，能改善壓力大所引起的失眠。以點按、揉搓和掐等方法按摩，讓局部有輕微的酸脹感為好，力度慢慢的加重，每次按摩三分鐘。此穴位具有鎮(zhèn)靜安神和舒緩神經(jīng)效果，緩解心煩意亂、暈車、記憶力下降和驚悸等癥狀。

3、命門穴

命門穴的作用是維持督脈氣血流通順暢。把兩個手掌心放在后腰部，沿著脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)向下按揉；找到命門穴后，用手掌多次推擦，一直讓局部有溫?zé)岚l(fā)脹為好，每天晚上睡覺前按摩一次。對此穴位按摩能起到強(qiáng)腎固本和溫腎壯陽效果，同時也能疏通督脈，延緩衰老，緩解腰膝酸軟、頭暈耳鳴和尿頻等癥狀。

4、期門穴

期門穴是肝經(jīng)的最后一穴位。該穴位處于胸部，乳頭直下第六肋間隙，前正中線左右各旁開4寸。用兩個手掌輕輕的做緩慢摩擦，每次按摩3~5分鐘左右，能用于治療胸脅脹滿、胸脅疼痛、食欲不振、腹脹和嘔吐等；對此穴位按摩也能消除憂愁，起到疏肝理氣功效。

5、郄門穴

郄門穴是氣血深藏處，跟外界相同。每天對此穴位按揉5分鐘，一天按揉2次，能起到養(yǎng)心護(hù)心效果。

重慶合道堂中醫(yī)門診部建于2013年8月，是一家具有雄厚技術(shù)實力的特色中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，云集了重慶市乃至全國的中醫(yī)名家、資深教授及特色?？频膶＜覒?yīng)診。其重點?？朴袃?nèi)科、兒科、婦科、皮膚科、腫瘤科、針灸推拿科，并針對慢性疾病設(shè)有腫瘤中心，糖尿病中心，睡眠中心，治未病中心、產(chǎn)后康復(fù)中心，中醫(yī)美容美體中心等，擁有先進(jìn)的設(shè)備，專業(yè)技術(shù)。針對患者不同的情況，進(jìn)行個性化的治療方式。同時引進(jìn)學(xué)科專業(yè)人才，為我們大家?guī)戆踩徒】档碾p重保險。合道堂堅持“讓人人享有更美好的健康服務(wù)”的宗旨。以貼心的服務(wù)、便捷的流程、溫馨的環(huán)境，透明的費用，打造百姓放心的單位。