宇宙學(xué)院?弟編寫 前提： 當(dāng)下可以改變對于過去的看法以及未來的變化。如若未來無比美好，即使過去多么難過，多么痛苦，未來的你便就再也不會覺得過往有多么難過，痛苦，因為未來的你，活在了一個幸福且圓滿的當(dāng)下。 可是我們并不知道未來，因為人的注意力總是放在過去和未來，忽視了當(dāng)下，即此時此刻，我們自身所擁有的力量。知易難行，我們都知道我該怎么怎么做，就能怎么怎么好，這其實就是人人都知道，未來所擁有的一個明確的答案啊，只要一直堅持當(dāng)下做到最好，無論過去是什么，未來將怎樣，就能夠確定這一生就是最好的一生。 不走錯路，怎么發(fā)現(xiàn)出路，不走彎路，怎么去走出路，為未來的圓滿，為過去的缺憾，反思過去，不念過去，計劃未來，不畏未來，活在當(dāng)下，一切足矣！ 正文： 1.不活在當(dāng)下是一種怎樣的狀態(tài)？ 你若心情糟糕，你的注意力就都只在壞的一面上，你若心情不錯，你的注意力就都在好的一面上，不僅如此，你只想把壞的事情分的清清楚楚，好的事情都放在一堆不管，導(dǎo)致你貪婪，嫉妒，怠惰，傲慢...最終形成了一個與你內(nèi)心相反的小我，小我會控制你的大腦，成功讓不堪入目的記憶變成你念念不忘的過去，成功讓不切實際的想法變成你日思夜想的未來，你的精力都放在了與他人斗爭和自我追求當(dāng)中，不會去想自己真正的需要，如若得不到，那便去向別人加以索取與控制，一回想起自己的所作所為，就會活在一種未知的恐懼當(dāng)中。 2.為什么人沒有活在當(dāng)下？ 因為人們迫于各種生來的需求和后天的壓力，為了不同的事物去不停奔波，產(chǎn)生復(fù)雜的想法，誕生虛假的記憶，心態(tài)開始變得患得患失，終究會迷失自己，最終降伏不了自己的內(nèi)心，被情感束縛，被欲望控制 3.當(dāng)下的意義 逃避只有一個壞處，那就是耽誤當(dāng)下，所以不要逃避，回想自己成功的記憶，然后去做充分的準(zhǔn)備，讓自己有自信去解決所有難題。 刻苦實踐會消除心中的所有不安： 堅信自己能完成想要完成的一切，全力改變自己當(dāng)下能夠改變的一切。 能夠面對他人，就是不念過去 能夠面對自己，就是不畏未來 我們要的是主動承受，而不是被動忍受。 當(dāng)下的力量是實踐，如果我們想的，說的，做的，都符合我們的觀念與感受，那么就能成為力量的源泉。沒有天生的強者，也沒有后天的弱者，一遍遍的經(jīng)歷事情，磨礪自己，反思改進自己，精進于自己的能力和智慧，看破不值一提的過去，把握不足為懼的未來，最終活成自己想要的自己。 4.活在當(dāng)下的標(biāo)準(zhǔn) 七分內(nèi)在，三分外在： 平靜即為歡喜，事間萬事萬物都在經(jīng)歷無窮盡的變化，當(dāng)我們確定自我的內(nèi)在時，便能夠得到安寧，不為外在所困擾，當(dāng)我們因外在而失利時，把心好好放在于自我不變的體內(nèi)，好好回歸于自身的感觸當(dāng)中，一切都是那么的美好，安詳，什么都沒有變化。當(dāng)我們外在能夠得意時，把心放在身外去體會，感受外在事物帶來好的變化之時的喜悅，一切都是一個好的循環(huán)過程。 自我7分，他人3分： 人是群居性的動物，個人的能力永遠(yuǎn)是不夠強大的，所以需要去認(rèn)識對的人，建立起良好的親密關(guān)系，但是，需要清楚，只有自己可以無條件的支持自己，只有自己最容易愛自己，只有自己才能夠最大程度的幫自己，要以此為基礎(chǔ)上，去堅信自己，確信一切，幫助他人，以及被他人幫助，善人一定會有善報。 不念過去，不畏未來，活在當(dāng)下，一切足矣： 過去無法改變，唯一有用的，是帶給當(dāng)下，有用的經(jīng)驗和道理，需要糾正過去所犯過失的行為。未來飄忽不定，唯一有用的，是為當(dāng)下進行標(biāo)桿與引路，需要拋棄不切實際的想法。關(guān)鍵是做到1分給過去（反思與總結(jié)），1分給未來（標(biāo)桿與引路），8分只為當(dāng)下，不斷相信過程，最后享受過程，雖然一天能改變的事情很少，但一生能改變的事情特別特別多，去一直相信自己存在的意義，抓住當(dāng)下的瞬間向前走，不要回頭，堅持下去，你不在是過往的自己，把對未來的擔(dān)憂視作為當(dāng)下的挑戰(zhàn)。 過往的每一點也僅僅是過往，不斷完成想要做的事情，又會發(fā)生意想不到，但卻更美好又偉大的事情。