【我是這個世界的主宰】

耳機外放隨意，不可疊加，多喝水，建議聽半小時以上。

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面對任何讓我不舒服的情況，我都可以馬上設立一個界限來保護自己，我很安全。

我的內心深處很脆弱，但我有勇氣不斷展現自己的脆弱，讓它們轉化為堅強。

我允許所有美好的事情發(fā)生。

我的內心深深地感受著萬物齊一。

我是宇宙間最神圣的存在，我的身體是圣潔的殿堂。

整個世界都是我的領地，任何事我都有著絕對的主權。

宇宙間所有的愛正在流向我，綿綿不絕。

我自身的價值是世界上所有價值的基礎。

我是世間最美好的存在，我的內在和外在是美好的，我的過去和未來是美好的。

世界上最愛我的人是我自己，不管發(fā)生什么事情，我都會無條件地愛著自己。

我值得被所有人愛，那些對我不友善的人只是暫時不了解我而已。

我的生命流經之處，一定會給世界帶來豐裕與安寧。

我原諒了別人對自己的一切傷害，也原諒了自己對自己的一切傷害。

在任何艱難的時刻，我都不是一個人在戰(zhàn)斗，整個宇宙將為我祝福。

我的生命圓滿具足，我的外在不斷完善。

我在任何時候都有著清晰的自我感，我可以屏蔽掉他人的一切情緒。

我很勇敢，我敢于面對記憶中的一切傷痛。

我擁有當下所需的一切資源，更多的資源也在源源不斷地流向我。

造物主隨時都在眷顧著我。

我將隨時放下那些讓我痛苦的舊習慣。

我永遠信任我自己，我永遠忠實于我自己。

宇宙精神一直在為我?guī)?，我的行跡遍布深淵大河。

當下所在之地，就是最妥當之地。

當下面臨的任何情況，就在教會我如何成長。 生活對我來說只是無數的機會而已，而我將永遠跟隨自己的內心做出選擇。

我永遠不需要恐懼，因為我知道一切的不舒服都有著相應的解藥。

我永遠都不必擔憂，在意想不到的時間和地點，造物主通過意想不到的人早已為我準備好了一切。

更高的力量取走了我的自我否定，贈予了我平和與自信。

我深深地愛著自己的身體，我深深地愛著自己的性別。

每晚我在無盡的愛意中安然入眠。我接納一切改變。

我深深地感謝自己的所有經歷和體驗。

當我允許自己悲傷，喜悅就從悲傷之上緩緩升起。

我了解、接納和感謝自己的所有感受。

我隔離掉陳規(guī)舊習，并做出健康的行為。

我身體里面有著整個宇宙的智慧。

我永遠都有能力對不想要的說不，我是生命的君主。

我永遠都不需要通過責怪他人來逃避自己的問題。

我永遠都知道自己是誰，更重要的是，我永遠都知道自己不是誰。

不管怎樣，我都可以。

我主宰這個世界。

食用愉快喔