絕大部分人的亞健康狀態(tài)，都是因?yàn)檫@里堵了
生活中，大家一定遇到過這樣的困擾，就是特別愛上火，不是偶爾，而是經(jīng)常。
偶爾上火，吃點(diǎn)清熱瀉火藥也就解決了。經(jīng)常上火，反復(fù)上火怎么辦，清熱藥一吃，肚子就不舒服。同時(shí)伴有四肢不溫的現(xiàn)象，手啊，腳啊，甚至從腰腿到腳都是冰冰涼涼的。
好像身體兩極分化了一樣，這種現(xiàn)象叫上熱下寒。
這個(gè)名詞聽起來蠻高深，但拆開來看，這些癥狀其實(shí)大部分人都有。
| 上熱
·口腔潰瘍、流鼻血、嗓子疼、牙疼
·痘痘長(zhǎng)個(gè)不停·頭疼腦熱，腦子又脹又酸·心浮氣躁，老愛著急上火
| 下寒
·手腳冰涼，特別怕冷
·肚臍以下發(fā)涼，容易拉肚子或者便秘·痛經(jīng)、膚色暗沉、水腫
這個(gè)“上”和“下”指的就是上焦和下焦。
看到這，大家肯定會(huì)納悶，我們平時(shí)都說，身體是一個(gè)整體，為什么這時(shí)候身體像是被分隔開了一樣，熱都在上面，寒都在下面呢？
01
上熱下寒
其實(shí)是中焦堵了
這就需要來說說我們身體里的寒熱流動(dòng)了。
五臟中，心主火，位于身體的中上部，屬于上焦，就像太陽一樣；腎主水，位于人體的下部，屬于下焦，就像地上的河流。
正常情況下，心火要跟腎水相交的，通道就是中焦，也就是脾升胃降的溝通作用，這樣火不會(huì)太熱，水不會(huì)太寒。
但如果這個(gè)通道堵住了，寒熱不能對(duì)流，火就在上面燒，水卻在身體底下結(jié)冰了，所以上火癥狀多在口腔、胸腔等部位，而寒會(huì)向下滲，癥狀就多出現(xiàn)在手腳、腰、腿部等部位。
就這樣，上熱下寒體質(zhì)開始形成了。
02
上熱下寒
這些人更容易中招
上熱下寒體質(zhì)，zui容易中招的是脾胃虛的，脾胃能量不夠，自然就容易堵住。
為什么脾胃虛的人中焦更容易堵呢？有內(nèi)外兩方面原因。
從我們?nèi)梭w自身來講，健康的人，脾胃運(yùn)化正常，即使偶爾吃了太過寒涼，或者辛辣刺激的食物，脾胃也能自然調(diào)節(jié)運(yùn)化。
但脾胃虛弱的人，有時(shí)稍吃一點(diǎn)辛辣就會(huì)上火，稍吃一點(diǎn)寒性水果，都會(huì)脹氣腹瀉。
這也是很多上熱下寒的人常常大便粘滯、口苦口臭的原因。
從外部來講，這跟日常生活細(xì)節(jié)也很有關(guān)系。
一是飲食習(xí)慣，不按時(shí)吃飯、吃飯?zhí)?、飲食太過刺激油膩，這些都會(huì)傷害到我們的脾胃。
二是思慮過多，現(xiàn)代人普遍工作、家庭壓力大，導(dǎo)致精神容易緊張焦慮，思慮太多，身體的能量就容易往上走，心火就一直騰騰在上。
三是運(yùn)動(dòng)太少，運(yùn)動(dòng)能讓身體氣血流通，輕微的上熱下寒，都能通過運(yùn)動(dòng)讓身體流通，但對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，由于工作，形成了長(zhǎng)期久坐的習(xí)慣，氣血不通，身體就容易堵。
四是失眠熬夜，現(xiàn)在的人普遍存在睡眠不太好的問題，入睡困難導(dǎo)致“被迫”熬夜，脾胃得不到休息，能量就會(huì)消耗得更多，造成上下不通，而上熱下寒又會(huì)反過來加重失眠，形成惡性循環(huán)。
所以，在“內(nèi)憂外患”之下，脾胃承擔(dān)了太大的壓力。
我們?cè)诩m結(jié)應(yīng)該先清上面的熱，還是先溫下面的寒時(shí)，先要做的，是給脾胃能量，把中焦這個(gè)通道打通，這樣上熱下寒的問題就迎刃而解了。
03
給脾胃能量
首選精配粉5號(hào)
數(shù)十種藥食同源食材，不只照顧脾胃
這款精配粉，它是專門為調(diào)和脾胃而精配的，配方中除了主要的大涼山黑苦蕎之外，還加入淮山藥、茯苓、芡實(shí)、陳皮、薏米、白扁豆、蓮子、黑麥、大棗、人參、木糖醇等數(shù)十種藥食同源的食材。
在健脾的同時(shí)也兼顧身體的其他功能，溫和同補(bǔ)。
同時(shí)，為了讓精配粉保持自然純正，在精配的過程中并沒有添加其他的調(diào)和劑，喝起來口感是五谷最本真的味道。
整個(gè)配伍方式是遵循了傳統(tǒng)食養(yǎng)文化，根據(jù)中醫(yī)配伍的方式精配而成。
04
紅昱健康睡眠儀
提升臟腑溫度
遠(yuǎn)紅外線溫?zé)岑煼捎行?qū)寒除濕。因?yàn)樵谶h(yuǎn)紅外溫?zé)岑煼ㄟ^程中直接給身體提供了生命能量，仿佛人體內(nèi)重新升起太陽。
遠(yuǎn)紅外線的最大特點(diǎn)是熱量溫和及共振生熱，通過碳纖維這種能放射特定波長(zhǎng)遠(yuǎn)紅外線的材料，產(chǎn)生外源性熱能，令機(jī)體內(nèi)的細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而安全有效地溫?zé)嵘顚咏M織。熱至則祛風(fēng)寒散、氣血暢通，汗出則濕除毒清，所以對(duì)深層排毒、疏通氣血和祛寒除濕非常有益。
經(jīng)常用遠(yuǎn)紅外線溫?zé)岑煼íq如常處氣候溫暖的地區(qū)，在遠(yuǎn)紅外的溫煦下，腎陽、脾陽都會(huì)提升：脾陽提升使脾胃的運(yùn)化功能提升而鏟除內(nèi)濕之根，提升臟腑溫度，讓身體各部位趨于平衡的狀態(tài)。
考慮到現(xiàn)代很多人忙于工作，很多好習(xí)慣我們很難抽出時(shí)間堅(jiān)持，紅昱健康睡眠儀就完美的把養(yǎng)生和睡覺結(jié)合起來，不需要花費(fèi)我們更多的時(shí)間，睡覺也能養(yǎng)生。
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內(nèi)養(yǎng)外調(diào)
溫?zé)岑煼?br>
紅昱健康養(yǎng)生桶小巧可折疊，便于攜帶，也很方便冬天經(jīng)常手腳冰冷的人在日常居家或者辦公時(shí)使用。
上熱下寒，也許在很多人看來不是什么大問題，它好像也沒有直接造成我們身體的什么疾病，但其實(shí)我們很多人的亞健康狀態(tài)根源就在這里。
我們說養(yǎng)生，絕不是停留在有病治病的階段，而是要主動(dòng)找出身體里埋伏的隱患，然后把它拔除，否則真要等它以疾病的形式表現(xiàn)出來時(shí)，往往就有些晚了。
