孩子出生后，不怕寶寶苦和鬧，就怕吃不好睡不好，最常見的就是積食，作為老母親真是操碎了心。尤其是過敏體質(zhì)的寶寶脾虛，很容易食欲不振、挑食，容易腹瀉，稍微吃點(diǎn)東西舌苔就變厚厚，口氣重，還有裂紋。最難的是寶寶這不能吃那也不能吃，媽媽們每天都為寶寶“吃什么”發(fā)愁。

然而，媽媽們都忽略了一點(diǎn)，寶寶積食大多是食物身體無法吸收，所以在寶寶食物選擇中，首要前提是好消化，易吸收，其次在考慮營養(yǎng)攝入。否則，不管食物營養(yǎng)多高，寶寶吸收不了，都是白費(fèi)力氣，還容易導(dǎo)致積食。

積食的根源就是脾虛，尤其是經(jīng)常生病輸液的寶寶，經(jīng)常使用抗生素、激素。美國《梅奧診所學(xué)報》的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，2歲以下的幼兒服用抗生素不僅會破壞腸道菌群，還會給日后帶來很多疾病，如哮喘、過敏性皮炎、濕疹、過敏性鼻炎、食物過敏、腹瀉、肥胖、多動癥、自閉癥等。用的抗生素?cái)?shù)量越多，種類越多，這些疾病發(fā)生的風(fēng)險就越高?，F(xiàn)在過敏寶寶那么多，很大一個因素就是抗生素的濫用。

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引起過敏的抗原通常有兩類，蛋白質(zhì)和多糖，大部分都是蛋白質(zhì)。寶寶年齡小，脾胃功能尚不健全，如果吃肉多、喝奶多，蛋白質(zhì)沒有被完全消化，就會和免疫系統(tǒng)發(fā)生對抗，進(jìn)而出現(xiàn)過敏。牛奶過敏已經(jīng)成為嬰幼兒最常見的過敏癥之一。

除了會導(dǎo)致過敏，積食還會引起很多疾病

發(fā)熱：積這是由于食物長時間積滯在寶寶體內(nèi)，無法消化形成內(nèi)熱后，就會出現(xiàn)體溫增高的情況。

腹脹腹瀉：寶寶腸胃功能還在發(fā)育過程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規(guī)律，就會打亂腸道菌群的平衡，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。

呼吸道感染：最常見的就是呼吸和消化兩大方面，很多呼吸道疾病起源于消化道。積食的寶寶脾胃功能弱，如果不小心受寒就容易出現(xiàn)呼吸道感染。

便秘：便秘不僅僅是水分?jǐn)z入不足，積食同樣是導(dǎo)致便秘的誘因之一。吃的過飽就意味著消化任務(wù)繁重，腸道不蠕動，水分流失，寶寶大便干引發(fā)便秘。

咳嗽：積食初期，寶寶并不會出現(xiàn)咳嗽有痰的癥狀。如果家長沒有及時干預(yù)，長期積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進(jìn)而出現(xiàn)有痰和咳嗽的癥狀。

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調(diào)理積食的辦法

飲食。山楂本身就是消食特別好用的食材，小孩老人開胃都常用它。積食老不好的寶寶，每次飯前半小時前，吃些山楂，能夠加速胃腸道蠕動，提高胃動力。嬰享家的山楂棒，深得許多寶媽和寶寶喜愛。采用山楂原漿制作，酸甜可口，吃起來軟軟糯糯，不硌牙，幫助肚肚更好消化。飯前來一根，清掃多余垃圾，同時又不傷脾胃。松鼠造型可愛有趣，對于萌芽期的寶寶來說，不僅鍛煉咀嚼能力，還豐富了寶寶的想象力。媽媽們趕快試試吧~

捏脊：沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。最好堅(jiān)持每日早晚各做一組。

摩腹：寶媽先搓熱手掌，順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。