現(xiàn)在很多人都存在著或多或少的頸椎問(wèn)題，肩頸疼痛的人群更是不知道該如何進(jìn)行日常的頸部護(hù)理和緩解。正因如此，很多人都想通過(guò)購(gòu)買頸椎按摩器來(lái)改善頸部健康，卻又擔(dān)心頸椎按摩器會(huì)對(duì)肌肉和神經(jīng)帶來(lái)傷害和負(fù)面影響。頸部頸椎按摩器壞處有哪些？作為一名理療師，我自己也使用過(guò)很多頸椎按摩器，下面就讓我來(lái)解答大家的疑惑，幫助大家進(jìn)一步了解頸椎按摩器！

（上面都是我使用過(guò)的部分頸椎按摩器）

一、頸部頸椎按摩器壞處有哪些？

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？如果大家只是看到頸椎按摩器的優(yōu)點(diǎn)，那就太片面了，因?yàn)樗灿袎奶?，如果選擇使用了劣質(zhì)頸椎按摩器，還會(huì)對(duì)我們的頸部造成危害！大家不知道的是，我們的頸椎健康很脆弱，不過(guò)大多數(shù)人對(duì)自己的頸椎狀況盲目樂(lè)觀，實(shí)際上每個(gè)人都有不同程度的頸椎問(wèn)題。如果盲目跟風(fēng)，很有可能會(huì)買到一種劣質(zhì)的頸椎按摩器，用了以后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，這并不適合自己的頸椎，反而會(huì)給自己造成傷害。劣質(zhì)頸椎按摩器有以下幾大危害：

1. 對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷：頸椎按摩器中使用劣質(zhì)電機(jī)或過(guò)大的力度，并且按摩面積范圍較小，而頸部的骨骼、神經(jīng)和肌肉等都是非常脆弱和敏感的部位。如果選擇不當(dāng)或使用不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)這些結(jié)構(gòu)造成損傷。

2. 導(dǎo)致脖子僵硬或失去知覺(jué)：使用劣質(zhì)的按摩器或按摩面積范圍較小的按摩器時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致脖子部位的僵硬或局部失去知覺(jué)，影響到脖子的正常轉(zhuǎn)動(dòng)能力。

3. 造成肌肉纖維化、肌肉萎縮：選擇不適合的頸椎按摩器、使用劣質(zhì)產(chǎn)品或錯(cuò)誤使用、過(guò)度使用，都有可能導(dǎo)致肩頸部位的肌肉纖維化和萎縮。雖然概率不會(huì)很大，但也需要引起足夠的重視。

二、頸椎按摩器傷肌肉危害的四大原因

頸部頸椎按摩器壞處有哪些？頸椎按摩器的危害令人望而生畏，為了讓大家更直觀地了解頸椎按摩器的危害，我從專業(yè)醫(yī)學(xué)論壇上找來(lái)了電商追評(píng)的頸椎按摩器常見(jiàn)負(fù)面槽點(diǎn)！大家可以看到位居榜首的就是頸椎按摩器的傷肌肉問(wèn)題，那到底是什么原因造成了頸椎按摩器的傷肌肉危害呢？我?guī)椭蠹铱偨Y(jié)頸椎按摩器傷肌肉危害的四大原因。

1. 頸椎按摩器普遍商家不承認(rèn)會(huì)損傷肌肉：盡管大多數(shù)頸椎按摩器都存在一定程度上損傷肌肉的可能性，但很多商家將責(zé)任推卸給使用者的錯(cuò)誤使用。因此，大家在使用時(shí)要特別注意，不要忽視頸椎按摩器可能對(duì)肌肉造成的潛在損傷。

2. 過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度：按摩深度和力度并非越大越好。選擇過(guò)于強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品應(yīng)避免，而是選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。如果力度過(guò)大，即使按摩力度增強(qiáng)，也可能導(dǎo)致不適和疼痛，甚至損傷肌肉，使肩頸難以適應(yīng)，這樣的情況將得不償失。

3. 由于許多產(chǎn)品使用劣質(zhì)電機(jī)馬達(dá)，力度均勻性調(diào)校不佳，導(dǎo)致按摩器的力度和震頻不均勻。這種不均勻的按摩力度可能會(huì)導(dǎo)致肌肉受到忽輕忽重的損傷，無(wú)法達(dá)到期望的按摩效果。尤其是電流脈沖類按摩儀，其電流釋放不均勻，往往容易引起刺痛感。正因如此，許多醫(yī)生并不推薦使用這類產(chǎn)品。

4. 頸椎按摩器貼牌現(xiàn)象普遍存在：市面上大多數(shù)低價(jià)產(chǎn)品的頸椎按摩器都是貼牌銷售，缺乏自身的技術(shù)實(shí)力。這些按摩器的按摩面積范圍和性能均勻性較差，推力較弱，衰減度高，容易對(duì)肌肉造成損傷。因此，我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇頸椎按摩器，避免購(gòu)買這類貼牌產(chǎn)品。

三、購(gòu)買頸椎按摩器的八大指南

了解了頸部頸椎按摩器壞處有哪些后，這里要跟大家說(shuō)的是，并非所有的頸椎按摩器都適合我們，頸椎敏感的朋友對(duì)于頸椎按摩器的性能要求比較高。我這里幫助大家總結(jié)了八大選購(gòu)技巧，請(qǐng)大家收藏！

1. 選擇具有專業(yè)研發(fā)實(shí)力的品牌：建議優(yōu)先選擇專業(yè)品牌，因?yàn)樗鼈冊(cè)诋a(chǎn)品的核心傳動(dòng)性能和按摩舒適度方面有更好的把握和調(diào)試。這些品牌經(jīng)過(guò)大量的調(diào)校和技術(shù)優(yōu)化，能夠提供更均勻的按摩力度、穩(wěn)定的傳動(dòng)頻率、精準(zhǔn)的揉捏動(dòng)作以及適宜的按摩深度和范圍。

2. 注意價(jià)格：不要選擇過(guò)于低價(jià)的產(chǎn)品，大部分低價(jià)產(chǎn)品都是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來(lái)使用危害和損傷肌肉，而且通常反饋的按摩效果和性能都不足，長(zhǎng)期使用會(huì)衰減較快。

3. 兼顧按摩深度和力度：不要盲目追求過(guò)大的按摩深度和力度，選擇更好地兼顧按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過(guò)大，卻可能按得疼痛或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不償失。

4. 舒適的佩戴感受：注意頸椎按摩器的佩戴舒適性，包括與皮膚接觸的材料選擇、材料的透氣性、夾脖的松緊度以及肩頸的負(fù)重感等。

5. 按摩方式選擇：推薦選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因?yàn)檫@種類型的按摩器大多數(shù)人更容易接受，且?guī)?lái)的危害相對(duì)較小。相比之下，電流脈沖式按摩器往往更多地作為時(shí)尚裝飾品存在，實(shí)際上它們的按摩效果較差。此外，由于大多數(shù)人難以接受電流刺激，使用這類按摩器容易導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的損傷。

6. 按摩面積范圍：注意按摩器的按摩范圍，這與按摩頭數(shù)量和分布有關(guān)。盡量選擇四個(gè)按摩頭且梯形分布的產(chǎn)品，這樣可以覆蓋到斜方肌。如果按摩頭分布集中，按摩面積范圍就會(huì)較小，按摩效果會(huì)大打折扣。

7. 電機(jī)選擇：優(yōu)先選擇雙電機(jī)系統(tǒng)而不是單電機(jī)，雙電機(jī)可以大幅度減輕電機(jī)的負(fù)荷，提高動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)傳動(dòng)衰減度更低，使用力度更穩(wěn)定，整體噪音也較小，使用壽命更長(zhǎng)。

8. 耐用可靠性：耐用可靠性也是重要考慮因素。有些頸椎按摩器過(guò)于強(qiáng)調(diào)功能堆砌，如智能APP、力度感應(yīng)、音響、內(nèi)置香氛等。然而，這些功能可能會(huì)降低按摩器的內(nèi)部穩(wěn)定性和可靠性，從而顯著降低其性能、壽命以及按摩的精準(zhǔn)度、均勻性和穩(wěn)定性。

大家在購(gòu)買頸椎按摩器之前還需要了解具體的參數(shù)！現(xiàn)在市面上很多商家打著“舒緩頸椎疼痛”的旗號(hào)，實(shí)際上是傷頸利器！為了防止大家踩雷，我在專業(yè)醫(yī)學(xué)論壇上找來(lái)了10款頸椎按摩器核心數(shù)據(jù)評(píng)測(cè)對(duì)比數(shù)據(jù)，此外還帶來(lái)了幾款不錯(cuò)的頸椎按摩器供大家選擇。

在實(shí)測(cè)的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強(qiáng)且肌肉損傷率最低的牌子，它家不搞多余功能玩法，從不做廣告，而是專注于技術(shù)研發(fā)調(diào)教，研發(fā)有獨(dú)家不傷肌肉黑科技，揉捏更精準(zhǔn)舒適，按摩滲透力強(qiáng)同時(shí)按摩頭傳動(dòng)更穩(wěn)定，性能強(qiáng)且降低97.2%損傷！作為極限運(yùn)動(dòng)與專業(yè)理療品牌，深受運(yùn)動(dòng)大神和理療師喜愛(ài)，包括速滑、滑雪世界名將涂瀟、李爽、郭丹等都在用！未野作為三大按摩品牌之一，與倍輕松等齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個(gè)有著專業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)的品牌。

市面上的諸多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)而追求智能化，堆砌顏值、功能和玩法、犧牲品質(zhì)打價(jià)格戰(zhàn)、搞代言等，導(dǎo)致產(chǎn)品損傷肌肉率高，臃腫性能差。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！

它家開(kāi)創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對(duì)動(dòng)力、電機(jī)等設(shè)立百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

其他的品牌當(dāng)中，倍輕松名氣較大，包裝設(shè)計(jì)精致，熱衷于請(qǐng)明星代言，但在性能體驗(yàn)上還有挺大提升空間。低價(jià)產(chǎn)品中，如果考慮到性價(jià)比可以看看榮耀、小米等，單價(jià)低一些，在同價(jià)位配置有一定競(jìng)爭(zhēng)力。

四、使用頸椎按摩器的四大好處！

了解了劣質(zhì)頸部頸椎按摩器壞處有哪些，大家應(yīng)該知道，使用優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器對(duì)我們的頸椎健康是有很大的幫助的，那么使用頸椎按摩器都有哪些好處呢？據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)人年輕人頸椎疾病患病率居然已經(jīng)高達(dá)60%！因此大多數(shù)的人都在忍受著頸椎問(wèn)題的折磨。頸椎按摩器就比較適合國(guó)人目前對(duì)頸椎的護(hù)理和保養(yǎng)的需要，因此醫(yī)生都強(qiáng)烈推薦大家使用頸椎按摩器！使用頸椎按摩器有以下幾個(gè)好處：

1. 預(yù)防頸椎疾病：由于國(guó)人90%以上都有肩周炎等頸椎相關(guān)問(wèn)題，頸椎按摩器在使用時(shí)能夠顯著緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，并促進(jìn)身體的血液循環(huán)。因此，對(duì)于預(yù)防頸椎病具有良好的作用。

2. 緩解睡眠問(wèn)題：許多人經(jīng)常出現(xiàn)失眠和多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題，而頸椎按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部和背部都具有良好的按摩效果。它可以有效緩解睡眠問(wèn)題，幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠和多夢(mèng)等癥狀。

3. 促進(jìn)血液循環(huán)：按摩器通過(guò)傳動(dòng)和揉捏的方式促進(jìn)頸部血液循環(huán)，消除頭疼、頭暈等與氣血不足或循環(huán)不暢有關(guān)的不適感。這有助于改善睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的營(yíng)養(yǎng)，保持長(zhǎng)時(shí)間的活力，并使身心感到非常放松。

4. 矯正肩頸肌肉壓迫：許多人在日常工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)中頻繁使用手機(jī)、電腦，并長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，這會(huì)給肩頸肌肉帶來(lái)較大的壓力和緊張。久而久之，這可能導(dǎo)致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問(wèn)題。頸椎按摩器可以有效緩解肌肉的過(guò)度緊張，預(yù)防和緩解疼痛，使肌肉得到放松。

五、所有人都可以用頸椎按摩器嗎？

了解了頸部頸椎按摩器壞處有哪些，不少朋友都想入手一款優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器，大家都希望用頸椎按摩器來(lái)解決頸椎問(wèn)題。但是也有一些特殊情況的朋友不應(yīng)該盲目選擇，也要看看產(chǎn)品適不適合自己使用，我來(lái)為大家科普一下哪些人不能用頸椎按摩器。

1. 急性扭傷傷挫傷的人：如果某個(gè)部位腫脹，并且處于急性扭傷或傷挫狀態(tài)，不宜使用按摩儀來(lái)按摩受傷腫脹的部位，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腫脹和疼痛。

2. 過(guò)于瘦弱的人群：如果一個(gè)人體重過(guò)輕，觸摸身體可以感覺(jué)到骨頭，此時(shí)按摩儀不能直接用于骨骼上，因?yàn)檫@可能會(huì)對(duì)骨骼造成不適。

3. 8歲以下兒童：6歲以下的孩子處于身體骨骼發(fā)育階段，按摩儀的震動(dòng)應(yīng)避免直接作用于骨骼和肌肉較少的部位，以免影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，一般不建議6歲以下的孩子使用按摩儀。

4. 70歲以上老人：老年人的肌肉可能嚴(yán)重萎縮，骨骼也較為脆弱敏感。因此，70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩器。

5. 孕婦：孕婦不應(yīng)使用電流脈沖按摩器。電流脈沖按摩器的高頻電流刺激可能導(dǎo)致孕婦過(guò)度緊張和肌肉刺激，因此孕婦絕對(duì)禁止使用電流脈沖按摩器。

6. 皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者：此類患者在使用頸椎按摩器時(shí)需謹(jǐn)慎。因?yàn)檫@些疾病可能會(huì)對(duì)皮膚、淋巴結(jié)或血液產(chǎn)生影響，使用按摩器可能加重癥狀或引發(fā)其他問(wèn)題。

7. 高血壓和貧血患者：這些人群不宜使用頸椎按摩器。使用按摩器可能通過(guò)按壓方式導(dǎo)致血管硬化斑塊脫落，從而堵塞血管，引發(fā)中風(fēng)等問(wèn)題。如果頸部不適，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

8. 頸部受傷未完全康復(fù)者：頸部拉傷或扭傷未完全康復(fù)的人，不應(yīng)使用頸椎按摩器。擅自使用按摩器可能加重水腫，增加疼痛并對(duì)受傷部位的恢復(fù)不利。

通過(guò)了解頸部頸椎按摩器壞處有哪些，大家都知道，肩頸不適的朋友們一定要選擇具有良好按摩能力和舒緩效果的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器，但是市場(chǎng)上存在很多低質(zhì)量的產(chǎn)品，它們?nèi)狈I(yè)的頸椎保健經(jīng)驗(yàn)。因此，為了避免這些低質(zhì)量的產(chǎn)品對(duì)我們的頸椎造成傷害和負(fù)面影響，請(qǐng)大家在選擇時(shí)要慎重。