做好口腔護(hù)理工作對(duì)于牙齒矯正正畸人群而言非常重要，須知國(guó)人的牙齒素質(zhì)比較差，牙病患病率高達(dá)90%，大家現(xiàn)在覺(jué)得自己牙齒健康不過(guò)是因?yàn)樵缰衅谘啦〔惶鄄话W而已，而牙齒矯正正畸更是牙病高發(fā)階段，如果在這時(shí)大家沒(méi)有做好口腔護(hù)理，將引發(fā)各種問(wèn)題如蛀牙、牙疼、牙敏感等等。那牙齒矯正正畸口腔護(hù)理應(yīng)該怎么做呢？以下20項(xiàng)口腔護(hù)理危害誤區(qū)是大家必須要注意的。

誤區(qū)1、戴隱形牙套吃容易染色的食物

在佩戴隱形牙套的時(shí)候，大家最好避免藍(lán)莓、咖啡、咖喱等容易染色的食物，否則隱形牙套很可能被染上食物的顏色，非常難清洗。

誤區(qū)2、經(jīng)常吃含糖量高的甜食

建議牙齒矯正正畸人群最好不要吃甜食，因?yàn)樘鹗硶?huì)為牙菌斑供給營(yíng)養(yǎng)，讓牙菌斑可以大量繁殖，侵蝕牙齒，更容易出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題。

誤區(qū)3、用硬毛的牙刷刷牙

大家最好使用刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛很硬，容易過(guò)度磨損牙釉質(zhì)、刺激牙齦，不過(guò)牙刷的刷毛太軟也不好，韌性不足，很那刷凈牙齒。

誤區(qū)4、經(jīng)常喝酒抽煙

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家頻繁地抽煙喝酒，容易加重牙齒敏感問(wèn)題，甚至引起牙痛、牙齦發(fā)炎等問(wèn)題。

誤區(qū)5、使用牙貼等美白產(chǎn)品

大家最好不要使用美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白類的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兓旧隙际峭ㄟ^(guò)染色劑或過(guò)氧化物來(lái)進(jìn)行美白牙齒的，這類成分容易腐蝕牙釉質(zhì)、刺激牙齦，給口腔健康帶來(lái)危害。

誤區(qū)6、經(jīng)常磨牙

磨牙對(duì)牙釉質(zhì)的損傷風(fēng)非常嚴(yán)重，如果大家也有磨牙的問(wèn)題，可能會(huì)加重牙齒敏感，引起牙疼、齲齒等問(wèn)題，如果大家發(fā)現(xiàn)自己有磨牙的問(wèn)題，我建議大家盡快就醫(yī)，加以矯正。

誤區(qū)7、刷牙不勤

牙齒矯正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家需要在每次吃過(guò)東西之后就刷牙，避免牙齒被腐蝕。

誤區(qū)8、亂改亂放牙套

矯正器的結(jié)構(gòu)十分精密，而且很多矯正器都是成套進(jìn)口的，不能自己隨意地改動(dòng)，不然很容易損壞。如果大家選擇了活動(dòng)矯正器或隱形矯正器，摘下來(lái)后大家也要保管好，不建議大家拿個(gè)紙巾隨手一包，很容易丟失。

誤區(qū)9、嚴(yán)重的牙敏感還不及時(shí)就醫(yī)

牙齒矯正正畸期間如果有輕微的牙齒敏感問(wèn)題，這也屬于正?，F(xiàn)象，不需要過(guò)于擔(dān)心，但如果大家的牙病到了疼痛劇烈的程度，這種就屬于異常情況了，大家應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的治療！

誤區(qū)10、沒(méi)有定期清潔牙套

牙套也需要定期進(jìn)行清潔，否則可能藏污納垢，大家可以用硬毛牙刷來(lái)刷干凈牙套的內(nèi)外，或選擇超聲波清洗機(jī)將牙套放入其中清潔5到10分鐘。

誤區(qū)11、沒(méi)有適當(dāng)按摩牙齦

建議大家堅(jiān)持對(duì)牙齦進(jìn)行按摩，按照一定的方向用手指來(lái)按摩牙齦，一次十分鐘左右，可以起到促進(jìn)牙齦血液循環(huán)、新陳代謝的作用，有效緩解牙齦承受的壓力，預(yù)防黑三角。

誤區(qū)12、頻繁嚼口香糖、吃糖果

戴牙套時(shí)盡量少吃零食和糖果，尤其是口香糖，容易黏牙齒矯正器上，很難刷凈，如果食用洗漱頻繁的話，容易引起蛀牙。

誤區(qū)13、盲目地牙齦出血?dú)w咎于上火

牙齦頻繁性出血未必是上火引起的，更可能是牙齒清潔沒(méi)做好，口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石沒(méi)有刷干凈，它們長(zhǎng)期刺激、壓迫牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，這才讓大家頻繁地牙齦出血。

誤區(qū)14、使用清潔效率低下的潔牙工具

如果使用手動(dòng)牙刷刷牙，很難將

牙縫、牙套牙齒之間的空隙、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)清潔干凈，而電動(dòng)牙刷、沖牙器具備的清潔力強(qiáng)過(guò)手動(dòng)牙刷數(shù)十倍，還沒(méi)有清潔死角，能全面徹底地清潔牙菌斑，

從而清新口氣、美白牙齒，使用起來(lái)也很省時(shí)省力。所以

牙醫(yī)很建議大家使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

國(guó)人牙病普遍，數(shù)據(jù)顯示我國(guó)九成以上的人都有牙病，而手動(dòng)牙刷清潔力差，刷牙方式單一，遠(yuǎn)達(dá)不到國(guó)人的口腔護(hù)理需求，更不適合牙齒矯正正畸人群，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動(dòng)牙刷和沖牙器。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！

我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂(lè)。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)

專業(yè)老品牌扉樂(lè)是國(guó)內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，

屬于電動(dòng)牙刷里罕見(jiàn)的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，

經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害

。還

針對(duì)正畸人群的口腔護(hù)理

，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！

是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌

。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒(méi)有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

誤區(qū)15、沒(méi)有使用含氟牙膏

在牙齒矯正正畸過(guò)程中，蛀牙患病率大大提高，因此更建議大家使用含氟牙膏來(lái)進(jìn)行口腔清潔，可以有效預(yù)防蛀牙。含氟牙膏建議大家使用

佳潔士、高露潔

家的

。

誤區(qū)16、漱口水使用次數(shù)過(guò)多

漱口水中有大量的抑菌劑、防腐劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，如果漱口水用得多了，會(huì)到口腔中的菌群平衡，因此漱口水大家盡量少用。

誤區(qū)17、沒(méi)有用好正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲很容易剮蹭口腔黏膜，因此建議戴金屬牙套的朋友們，準(zhǔn)備一點(diǎn)正畸蠟，正畸蠟可以包裹住金屬絲，保護(hù)口腔黏膜不被劃傷，預(yù)防口腔潰瘍問(wèn)題。正畸蠟建議大家選擇

嚴(yán)迪、米妍家

的。

誤區(qū)18、橫向刷牙

很多人習(xí)慣用橫向法刷牙，但這種清潔方式，不僅清潔效果差，還很容易劃破牙齦、磨損牙齒，牙醫(yī)更推薦大家使用巴氏刷牙法，刷牙效果更干凈，而且對(duì)牙齦牙齒的傷害更小。

誤區(qū)19、沒(méi)有好好清潔牙縫

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷、牙線等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品都是針對(duì)牙齒縫隙、牙齦溝、牙齒與牙套之間的縫隙進(jìn)行清潔的，可以有效避免鄰面齲問(wèn)題。牙線我建議大家選擇

小鹿媽媽和屈臣氏家的，

小束頭刷、凹凸刷可以買

嚴(yán)迪家

的。

誤區(qū)20、用熱水來(lái)清洗隱形牙套

在佩戴隱形牙套的時(shí)候，大家要注意避免接觸熱水，平時(shí)喝溫水就可以了，更不要使用熱水來(lái)清洗隱形牙套，避免牙套變形。

看完以上20大口腔護(hù)理誤區(qū)，大家現(xiàn)在應(yīng)該知道牙齒矯正正畸期間要怎么做口腔護(hù)理了，科學(xué)的口腔護(hù)理方法和高效的潔牙工具都是牙齒矯正正畸期間必不可少的，因此希望大家可以吸收好文中分享的知識(shí)，都能有一口健康的牙齒。