今年7歲的小然(化名)，總是時(shí)不時(shí)清嗓、眨眼，偶爾還出現(xiàn)聳鼻子、扭脖、晃腦袋的情況，家長(zhǎng)以為小然染上了壞習(xí)慣，訓(xùn)斥幾句便不了了之。

直至最近一周，小然的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重了，才想到帶到醫(yī)院檢查，這才知道其實(shí)小然不是突然養(yǎng)成了壞習(xí)慣，而是患上了一種叫做兒童抽動(dòng)障礙的疾病。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)這些癥狀表現(xiàn)的時(shí)候不要大意，一定要重視！

01

什么是抽動(dòng)癥？

兒童抽動(dòng)障礙(TD)，簡(jiǎn)稱(chēng)抽動(dòng)癥，是一種兒童和青少年時(shí)期發(fā)病，具有明顯遺傳傾向的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病。大多在18歲之前發(fā)病，男孩發(fā)病率約為女孩的3-4倍，部分患兒會(huì)在青春期自愈，未愈者癥狀會(huì)持續(xù)到成人。孩子常表現(xiàn)為不自主的、快速的、反復(fù)出現(xiàn)的、無(wú)目的的一個(gè)或多個(gè)部位肌肉的抽動(dòng)；并且抽動(dòng)頻率和強(qiáng)度多變，可因?yàn)榍榫w緊張、焦慮、勞累、壓力過(guò)大等不良情緒因素而導(dǎo)致癥狀加重，在精神放松時(shí)癥狀緩解。

常見(jiàn)的抽動(dòng)癥狀主要包括：(1)運(yùn)動(dòng)性抽動(dòng)，如眨眼、皺眉、聳鼻、張口噘嘴、咧嘴、點(diǎn)頭、甩頭、聳肩、扭脖、甩胳膊、踢腿、鼓肚子等；(2)發(fā)聲性抽動(dòng)，如清嗓、自言自語(yǔ)、怪叫連連、穢語(yǔ)等。

部分抽動(dòng)障礙患兒還可能共患其他疾病，如注意缺陷多動(dòng)障礙(多動(dòng)癥)、焦慮癥、強(qiáng)迫障礙、情緒障礙、學(xué)習(xí)障礙、睡眠障礙、自傷行為、遺尿、癲癇等?；純翰皇芸刂频漠惓?dòng)作常引來(lái)他人的嘲笑、模仿等，使患兒產(chǎn)生自卑、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題，給患兒生活、學(xué)習(xí)、社交等帶來(lái)諸多影響，十分不利于患兒健康成長(zhǎng)，也給家庭增加許多負(fù)擔(dān)。

02

如何預(yù)防抽動(dòng)癥？

(1)心理調(diào)護(hù)

家長(zhǎng)自身勿過(guò)于緊張焦慮，不要在患兒抽動(dòng)時(shí)過(guò)于關(guān)注、指責(zé)甚至謾罵患兒；應(yīng)優(yōu)化教育方式，多理解患兒，對(duì)患兒態(tài)度溫和，避免過(guò)多指責(zé)，盡可能營(yíng)造溫馨自主的家庭氛圍，及時(shí)疏導(dǎo)患兒負(fù)面情緒，減輕其學(xué)習(xí)及生活壓力，使患兒保持輕松愉快的情緒。

(2)飲食調(diào)護(hù)

抽動(dòng)癥患兒應(yīng)飲食清淡，多吃富于營(yíng)養(yǎng)且易于消化的食物，避免食用辛辣刺激類(lèi)，及含添加劑的小食品，包括含有色素、香精、防腐劑、咖啡因、碳酸等各類(lèi)食物；忌食無(wú)鱗魚(yú)類(lèi)(帶魚(yú)、黃鱔、泥鰍、海參、魷魚(yú)等)，不要盲目忌食魚(yú)、蛋、奶、肉類(lèi)，遵醫(yī)囑即可。

(3)起居調(diào)護(hù)

生活作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間(大于1小時(shí)/天)玩手機(jī)、電腦、看電視等電子產(chǎn)品；避免玩過(guò)山車(chē)等激烈刺激的游樂(lè)設(shè)施，避免觀看激烈的比賽、恐怖片等易引起情緒劇烈波動(dòng)的視頻影像；謹(jǐn)防感冒誘發(fā)抽動(dòng)或使抽動(dòng)加重。

(4)運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)

多鼓勵(lì)并引導(dǎo)孩子參加各種有興趣的、強(qiáng)度適中的游戲和活動(dòng)，有助于振作精神、放松心情、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病能力、避免感冒等。

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