第一味是火麻仁，火麻仁藥性比較溫和，主要是潤燥、滑腸、通便。且火麻仁中含有的火麻仁油能溶于水，使用火麻仁煮水，火麻仁油會像潤滑劑一樣，補充腸道里的水分，讓腸道順暢蠕動，幫助大便順利排出，當然了如果不想用單味藥，也有以麻仁為主藥的中成藥，就是麻仁丸，效果也不錯。#中藥

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第二味就是黃芪，黃芪大家都了解，是補氣固表，治療氣虛乏力的，對便秘卻也有意想不到的功效，有些人身體虛弱，食量小，蔬菜，水果吃的也不多而且容易挑食的，這類人通常會持續(xù)好幾天沒有便意而且放屁特別臭，容易沒力氣或者經(jīng)常疲憊。這時候需要黃芪來補補氣，氣足才能推動脾胃運化，促使胃腸去消化食物，就有能量推動大便前進了，當然了，以黃芪為主藥的中成藥也有，就是黃芪片，效果也不錯。

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