重慶天佑兒童醫(yī)院專家介紹，孩子在學(xué)習(xí)時難以集中注意力對他們的健康發(fā)展有很大的危害，“專注”是一個人獲得成功的重要品質(zhì)，只有專注的人才能高效率、高質(zhì)量的完成任務(wù)，所以，家長一定要認(rèn)識到專注力的重要性，及時地幫助孩子培養(yǎng)良好的專注力。

1、讓孩子明白目標(biāo)任務(wù)

若要孩子明白做一件事的目的是什么，孩子就會越來越想要達(dá)到目標(biāo)，而其它不相干的事情則被忽略。比方說，在玩積木的時候，給孩子很多積木，讓他自由地玩，卻沒有明確的告訴他需要什么結(jié)果，過一會兒孩子也許會把積木扔了，但如果讓他建一座橋，他可以玩很久。

2、 營造利于集中注意力的學(xué)習(xí)環(huán)境

首先，在家學(xué)習(xí)，要為孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，文具要簡潔，這樣可以減少其他事物所帶來的分神。孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾，且告知家里人孩子的學(xué)習(xí)時間，避免在學(xué)習(xí)的時候受到打擾，有助于學(xué)習(xí)效率的提高。

3、 幫孩子制定學(xué)習(xí)計劃

家長可以和孩子一起制定學(xué)習(xí)時間計劃，先把會影響時間計劃表有效執(zhí)行的因素排除，避免手忙腳亂，當(dāng)孩子能夠按計劃做得很好時，家長要給予一定鼓勵(表揚(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓孩子休息5-10分鐘。

4、語言指導(dǎo)

因為幼兒只能在短短的時間內(nèi)保持專注，家長可以不斷地用語言提問的方式，引導(dǎo)孩子的注意力，根據(jù)我們提出的問題，進(jìn)入深度思考。舉例來說，當(dāng)你閱讀圖畫書時，你可以在翻頁的間隙向孩子提出問題，讓孩子自己想象一下書的內(nèi)容是怎樣的？

5、 讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時候，不要放音樂。

6、排除外部干擾

當(dāng)孩子們下意識地集中注意力時，與之無關(guān)的事物過多，就容易被其它新奇事物吸引，注意力也會下降。所以，在向兒童提供材料時，最好提供5樣以下的物品。此外，家長在給孩子購買玩具時，也要堅持一個原則：數(shù)量少，品種多。

7、給孩子一些獎勵

在孩子完成我們的任務(wù)之后，可以給孩子適當(dāng)?shù)?strong>物質(zhì)獎勵或精神獎勵。這樣能引起孩子的興趣，避免注意力分散。

此外，在日常生活中還有許多值得觀察的地方。氣候變化，季節(jié)重疊，小動物的不同行走方式等等。看了這些，我們引導(dǎo)孩子注意觀察，不斷重復(fù)要求和訓(xùn)練，孩子會逐漸形成專心工作的習(xí)慣，提高注意力。

8、 訂立適合的學(xué)習(xí)目標(biāo)

在家學(xué)習(xí)，沒有老師的強(qiáng)制要求，家長們更要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，根據(jù)不同的目標(biāo)，要學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備的知識都不一樣。面對需要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)，不如先根據(jù)自身的情況，制定一個合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

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