清華大一學(xué)子創(chuàng)建“摸魚(yú)課”走紅 還沒(méi)開(kāi)始授課已有上千人報(bào)名

來(lái)源：成都商報(bào)

清華大一學(xué)子創(chuàng)建“摸魚(yú)課”走紅

未正式授課已有上千人報(bào)名 學(xué)校老師：非學(xué)校官方行為

課程沒(méi)有考試，不算學(xué)分，不會(huì)點(diǎn)名，課堂內(nèi)容是分享“摸魚(yú)”技巧……這樣的課，你想上嗎？近期，清華大學(xué)一名大一學(xué)生創(chuàng)立的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅網(wǎng)絡(luò)。課程創(chuàng)立者發(fā)文回應(yīng)稱(chēng)，創(chuàng)立這門(mén)課只為提高學(xué)生幸福感，而課程形式還希望與更多人一起探索。

實(shí)際上，這門(mén)課程并未出現(xiàn)在清華大學(xué)的官方選課系統(tǒng)中，而是創(chuàng)建于一款名為“荷塘雨課堂”的清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。該平臺(tái)其中的一項(xiàng)功能，就是學(xué)生可自行創(chuàng)建“房間”開(kāi)設(shè)課程并允許其他學(xué)生進(jìn)入“房間”聽(tīng)課。目前，已有超1300人選了該課程，達(dá)到了線(xiàn)上課程人數(shù)的上限。清華大學(xué)多名教授則稱(chēng)，這并非學(xué)校官方行為，只是學(xué)生的個(gè)人選擇。

報(bào)名火爆：還沒(méi)開(kāi)始授課，就有1300人報(bào)名了

《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅后，目前已有超1300人選了該課程，達(dá)到了線(xiàn)上課程選擇人數(shù)的上限。清華美術(shù)學(xué)院工業(yè)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)研二學(xué)生龍同學(xué)也選了“摸魚(yú)課”，他告訴記者，選擇這門(mén)課程完全是出于對(duì)課程本身的好奇。

“學(xué)校還會(huì)開(kāi)設(shè)這樣的課程？”龍同學(xué)第一眼看到這門(mén)課程時(shí)便覺(jué)得不可思議。他還記得在3月10日當(dāng)天，朋友圈里就有不少學(xué)生在轉(zhuǎn)發(fā)“摸魚(yú)課”選修的二維碼。出于好奇，龍同學(xué)掃碼報(bào)名了這門(mén)課程。其他學(xué)生不久后再掃碼選課，系統(tǒng)顯示課程人數(shù)已滿(mǎn)。

但很快龍同學(xué)就發(fā)現(xiàn)，這門(mén)課程實(shí)際上并未出現(xiàn)在清華大學(xué)的官方選課系統(tǒng)中，也不會(huì)像傳統(tǒng)課程那樣，會(huì)納入期末學(xué)分。龍同學(xué)介紹，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》實(shí)際創(chuàng)建于一款名為“荷塘雨課堂”的清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)，該平臺(tái)是學(xué)校在疫情期間為學(xué)生專(zhuān)門(mén)搭建的線(xiàn)上學(xué)習(xí)平臺(tái)，僅限清華學(xué)生內(nèi)部使用。平臺(tái)其中一項(xiàng)功能，就是學(xué)生可自行創(chuàng)建“房間”開(kāi)設(shè)課程，并允許其他學(xué)生進(jìn)入房間聽(tīng)課。于是，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》這門(mén)課程便應(yīng)運(yùn)而生。

“選課后才知道，這門(mén)課的老師其實(shí)是學(xué)校一名大一學(xué)生。”龍同學(xué)直言：“這門(mén)課程和學(xué)校其實(shí)沒(méi)有太多關(guān)系，就是學(xué)弟自己弄的。”

課程目的：不是簡(jiǎn)單強(qiáng)調(diào)以偷懶為樂(lè)，在放松中提升學(xué)習(xí)效率

“摸魚(yú)課”在網(wǎng)絡(luò)走紅后，一位網(wǎng)名為“顧介漣”的網(wǎng)友在知乎平臺(tái)發(fā)文，稱(chēng)自己便是該課程的開(kāi)課老師，并在文中詳細(xì)解釋了自己開(kāi)課的原因和對(duì)課程未來(lái)的規(guī)劃。記者聯(lián)系上《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的開(kāi)課者高同學(xué)，其稱(chēng)，知乎上的這篇文章的確出自本人。當(dāng)記者表示希望進(jìn)一步采訪時(shí)，高同學(xué)拒絕了記者的請(qǐng)求。

高同學(xué)在文中表明，自己是以半開(kāi)玩笑的形式建立了《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》。原因是，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)“荷塘雨課堂”上每個(gè)人都能創(chuàng)建一門(mén)課程，擁有一席講臺(tái)。但他完全沒(méi)有想到，自己無(wú)意中創(chuàng)建的這門(mén)課程卻吸引了超1300人選課。為了不讓更多人對(duì)這門(mén)課產(chǎn)生誤解，他便制作了課程說(shuō)明的PPT。在這份PPT中，高同學(xué)明確：“課程不計(jì)學(xué)分、也不會(huì)在成績(jī)單上有任何影響。”對(duì)于開(kāi)課的目的，他表示是為了提升同學(xué)的幸福感，收獲快樂(lè)的校園生活，分享“摸魚(yú)小技巧”的同時(shí)，也可在群內(nèi)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)資料和相關(guān)訊息的分享。

據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道：《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》不只是向同學(xué)“教授”摸魚(yú)攻略，或者毫無(wú)原則地鼓勵(lì)學(xué)生摸魚(yú)偷懶、無(wú)視企業(yè)正當(dāng)規(guī)章制度。它站位于人的幸福，希望通過(guò)科學(xué)有效的手段，緩解學(xué)生的壓力焦慮，讓他們?cè)谧晕曳潘芍刑嵘龑W(xué)習(xí)效率，享受學(xué)習(xí)與生活的樂(lè)趣。比如課程里面的積極心理學(xué)內(nèi)容，就不是簡(jiǎn)單地強(qiáng)調(diào)以偷懶為樂(lè)，而是借助相關(guān)心理學(xué)的理論，找到人們疲倦的心理根源并實(shí)施疏導(dǎo)。

有老師支持：以年輕人的方式，展示積極心理學(xué)的理念

關(guān)于此事，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)、心理學(xué)系主任彭凱平此前在接受媒體采訪時(shí)，表達(dá)了對(duì)該學(xué)生行為的支持。彭凱平認(rèn)為，該學(xué)生實(shí)際將自己的嘗試變成了學(xué)校教改的一個(gè)嘗試，即人人都可以開(kāi)課。同時(shí)，彭凱平指出，該學(xué)生沒(méi)有過(guò)多強(qiáng)調(diào)“摸魚(yú)”，實(shí)則是用一個(gè)更接地氣、更符合年輕人口味的方式展示積極心理學(xué)的理念。

彭凱平告訴記者，積極心理學(xué)是一個(gè)很新的領(lǐng)域，還不是一個(gè)真正成熟的學(xué)科，之前他一直猶豫是否要開(kāi)設(shè)一門(mén)相關(guān)課程。不過(guò)，就在這學(xué)期，清華推出了一個(gè)叫做“研究生積極心理能力提升”的教改試驗(yàn)項(xiàng)目——相當(dāng)于一門(mén)研究生選修課。該課程由彭凱平主講，課程副標(biāo)題為“美好生活的科學(xué)指導(dǎo)”。

彭凱平說(shuō)，這門(mén)課跟《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的構(gòu)想相似，沒(méi)有期末考試，學(xué)生只需要交兩個(gè)作業(yè)。其中一個(gè)作業(yè)是“把自己的快樂(lè)傳染給別人”，就此寫(xiě)一篇科普論文，講心理學(xué)的重要性。由于該課程有人數(shù)限制，最初有60多名學(xué)生上課，擴(kuò)容后現(xiàn)在有約100名學(xué)生。

那么，這堂吸引上千人選修的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，是否如規(guī)劃的那樣正有條不紊地開(kāi)展教學(xué)？龍同學(xué)告訴記者，到目前課程仍未成型，也沒(méi)有像傳統(tǒng)課堂一樣按計(jì)劃進(jìn)行。另一名選修了該課程的李同學(xué)表示，目前暫未進(jìn)行線(xiàn)下課堂，線(xiàn)上大多數(shù)時(shí)候僅局限在微信群內(nèi)交流。

“有時(shí)候群里會(huì)發(fā)一些學(xué)校的美景，讓大家有空‘摸魚(yú)’去看看，也有同學(xué)在群里求筆記，另一個(gè)同學(xué)就會(huì)分享資料?！崩钔瑢W(xué)介紹，摸魚(yú)課目前主要以課程群交流為主，高同學(xué)有時(shí)會(huì)在群里分享一些有關(guān)心理學(xué)的資料，但到目前群內(nèi)成員還沒(méi)有集體碰面過(guò)，高同學(xué)也沒(méi)正式開(kāi)講?！斑@門(mén)課程目前成立最大的意義就是建了這個(gè)課程群，每天在群里和大家聊天心情會(huì)放松，但對(duì)學(xué)習(xí)上的幫助其實(shí)微乎其微。”龍同學(xué)說(shuō)。

針對(duì)“摸魚(yú)課”吸引不少學(xué)生的現(xiàn)象，記者致電多名清華大學(xué)各個(gè)院系教授了解到，學(xué)校層面已有不少老師知道此事，同時(shí)也回應(yīng)稱(chēng)這并非學(xué)校官方行為，只是學(xué)生的個(gè)人選擇。

成都商報(bào)-紅星新聞?dòng)浾?吳陽(yáng) 楊雨奇 綜合澎湃新聞

“摸魚(yú)”這門(mén)課，很多人都該上上

來(lái)源：澎湃新聞2021-03-20 09:39

　作者：張豐

　　清華大學(xué)有一位特別有才的同學(xué)，模仿老師的口吻，在學(xué)校的在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)開(kāi)了一門(mén)課程叫《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，有1300多名同學(xué)選修，也驚動(dòng)了清華的老師們。

　　當(dāng)然，這個(gè)《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，并不是教人如何在課堂上開(kāi)小差，或者去“混”文憑，而是一個(gè)交流平臺(tái)，讓參與者更積極地面對(duì)學(xué)習(xí)生活。這從課程的第一次作業(yè)就能看出來(lái)，“遇到了美不與別人分享無(wú)疑是寂寞的，所以，今天的作業(yè)是到清華園里尋覓春色，拍幾張照片，并發(fā)給身邊的朋友們?！?/p>

　　如果同學(xué)們真的完成這個(gè)作業(yè)，一定會(huì)有收獲。盡管清華的學(xué)生都是各省市的尖子，但是激烈的競(jìng)爭(zhēng)，把大家鎖定在教室和圖書(shū)館，很少有人真的有閑心去玩。專(zhuān)門(mén)抽出時(shí)間，在校園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，“尋覓春色”，肯定能讓人放飛心情。

　　所謂“摸魚(yú)”，來(lái)源于成語(yǔ)“渾水摸魚(yú)”。不過(guò)，它在網(wǎng)上的真正含義，是偷懶，不要那么努力。它最早可能源自職場(chǎng)，是一些上班族的口頭禪，指上班不要那么拼，差不多得了。

　　清華心理系主任彭凱平教授，開(kāi)始也不懂這個(gè)詞的意思，等他明白過(guò)來(lái)，大為贊同。在他看來(lái)，這個(gè)“摸魚(yú)學(xué)”和自己倡導(dǎo)的“積極心理學(xué)”是一致的。學(xué)生們說(shuō)“摸魚(yú)”，是一種自嘲，也是對(duì)身不由己的競(jìng)爭(zhēng)的反抗，想尋找一種可能，讓自己放松下來(lái)。

　　“摸魚(yú)”從職場(chǎng)到大學(xué)，甚至出了一門(mén)“導(dǎo)論”課程，其實(shí)是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的延伸。即便在象牙塔里，學(xué)生們也已感受到了壓力，“天之驕子”的清華高材生，也難以逃脫。

　　當(dāng)然，清華學(xué)生的“摸魚(yú)”和社會(huì)人的“摸魚(yú)”還是有很大不同，他們是抱著科學(xué)的態(tài)度，探索更積極的“應(yīng)對(duì)之道”。進(jìn)行積極的心理建設(shè)，去感受自然之美，是為了更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)，在教室和實(shí)驗(yàn)室的“池塘”里，更游刃有余。這是一種“退后原來(lái)是向前”的智慧。

　　我們可以從這些聰明的孩子身上，獲得某種社會(huì)問(wèn)題的答案。在工作中，可以向他們學(xué)習(xí)，自學(xué)一下“摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論”。這并不是教你在上班時(shí)漫不經(jīng)心，而是在一種“內(nèi)卷化”的競(jìng)爭(zhēng)中，更好地保全自我。

　　人類(lèi)社會(huì)離不開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)，但是“內(nèi)卷”成為熱詞，反映的是一些競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)超過(guò)了必要限度，變成了“無(wú)盡的惡性循環(huán)”。所謂“內(nèi)卷”，就是喪失了開(kāi)拓和可能性。如果能在這種“內(nèi)卷”中“摸魚(yú)”，至少可以以一種更健康的心理去看待競(jìng)爭(zhēng)，在很大程度上“放過(guò)自己”。

　　一個(gè)“摸魚(yú)”典范是著名科幻作家劉慈欣——這個(gè)詞的走紅就和他有關(guān)。大劉在電廠上班時(shí)，由于工作清閑，他就在電腦上寫(xiě)科幻小說(shuō)，最終成了中國(guó)科幻第一人，華麗轉(zhuǎn)身。他不小心曝出這個(gè)秘密后，怕大家誤解，趕緊出來(lái)解釋說(shuō)自己工作還是很努力。

　　其實(shí)，這種解釋沒(méi)有太大必要。人當(dāng)然應(yīng)該認(rèn)真工作，提高工作效率，但是“內(nèi)卷”導(dǎo)致的無(wú)謂的“工位上的表演”，比如領(lǐng)導(dǎo)不下班自己就跟著加班，沒(méi)有工作也故意拖延，還不如“摸魚(yú)”。

　　“摸魚(yú)”并不是上班睡覺(jué)或混時(shí)間（相反，“內(nèi)卷”才是消耗），而是讓自己的心超脫出來(lái)，去思考某種突破的可能性。

　　不是每個(gè)人都可以通過(guò)“摸魚(yú)”變成劉慈欣，普遍性的“內(nèi)卷”也不是個(gè)人能打破的，但哪怕你像清華學(xué)生那樣，從身邊開(kāi)始，從小事開(kāi)始，也會(huì)有很大的收獲。這樣的“心理建設(shè)”，一定有利于你“摸魚(yú)”的效率。

　　春天來(lái)了，外面的花開(kāi)得正好，適合“摸魚(yú)”。（張豐）

[?責(zé)編：王營(yíng)?]

窗體頂端

清華學(xué)生開(kāi)設(shè)“摸魚(yú)”課，不應(yīng)視為惡作劇

2021年03月17日 07:10???來(lái)源：紅網(wǎng)???徐義闖

　　近日，清華大學(xué)校內(nèi)網(wǎng)課平臺(tái)上出現(xiàn)了一門(mén)《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的課程，截至目前，已超過(guò)1000人選了這門(mén)“摸魚(yú)”課。據(jù)了解，這門(mén)課旨在讓同學(xué)們得到“摸魚(yú)小技巧”“提升幸福感”并且沒(méi)有期末考試。原來(lái)，開(kāi)課的“高老師”是清華大一新生，他稱(chēng)“摸魚(yú)”課是個(gè)玩笑，想讓大家放松。（3月14日 《北京青年報(bào)》）

　　“摸魚(yú)”是一種戲稱(chēng)，即俗稱(chēng)的偷懶、開(kāi)小差之類(lèi)的意思。乍一看，清華不愧為國(guó)內(nèi)一流的高校，學(xué)生們天馬行空、自由發(fā)揮的殿堂，在享受優(yōu)質(zhì)教育、優(yōu)美環(huán)境之余，還可突發(fā)奇想，自由開(kāi)課過(guò)一把教授癮，連“摸魚(yú)”行為，也能登上學(xué)術(shù)的最高殿堂，實(shí)在讓人感覺(jué)有些匪夷所思。

　　也許有人會(huì)問(wèn)，他們是否過(guò)得太過(guò)舒適，閑來(lái)無(wú)聊搞“惡作劇”？正兒八經(jīng)的學(xué)術(shù)課題不好好去鉆研，竟然堂而皇之地傳授起“摸魚(yú)”來(lái)，這算不算不務(wù)正業(yè)，或者是一種資源的浪費(fèi)？再者說(shuō)，“摸魚(yú)”雖不便示于外人，但“摸魚(yú)”行為是無(wú)人不知、無(wú)人不曉的，不少人還或多或少實(shí)踐過(guò)，這還需要教？有何開(kāi)設(shè)的必要？

　　實(shí)際上，開(kāi)設(shè)“摸魚(yú)”課的同學(xué)，并非是一時(shí)的心血來(lái)潮，或者是搞“無(wú)厘頭”，他們創(chuàng)立課程的同時(shí)制作了教學(xué)課件，并就“課程介紹與說(shuō)明”的部分，闡述了課程性質(zhì)、課程目的、課程作業(yè)與考核方式等，顯然是有備而來(lái)，且做了充分的準(zhǔn)備的。至于開(kāi)設(shè)的必要性，顯然是十分迫切的，在筆者看來(lái)，“摸魚(yú)”課探求的無(wú)非是工作與休閑、奮斗與幸福之間的平衡。

　　據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：每年我國(guó)“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)到了60萬(wàn)人，相當(dāng)于我國(guó)每天就有超過(guò)1600人因?yàn)閯诶垡l(fā)疾病致使離世，在我國(guó)30歲到50歲英年早逝的人群中，有95.7%的死因是過(guò)勞引起的致命性疾病，“過(guò)勞死”的問(wèn)題已經(jīng)不容忽視。競(jìng)爭(zhēng)激烈、生活壓力大，成為當(dāng)下我們難以回避的社會(huì)問(wèn)題，努力工作、輕松生活，在張弛有度的節(jié)奏中維護(hù)個(gè)體的身體健康和幸福，顯然應(yīng)該成為一個(gè)研究課題。

　　“摸魚(yú)”課的開(kāi)設(shè)，是一個(gè)正視個(gè)體休閑、放松，追求幸福生活尊嚴(yán)的一個(gè)良好開(kāi)端，努力工作與快樂(lè)生活并非是一對(duì)矛盾，理應(yīng)成為并行不悖的一個(gè)聯(lián)合體，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展絕不能建立在犧牲個(gè)體利益、尊嚴(yán)，以至于生命上，努力奮斗固然重要，但最終的目的、落腳點(diǎn)應(yīng)該是人的生活幸福。

　　“摸魚(yú)”課雖然由學(xué)生主辦，有試探、非正式的屬性，但決不可視之為一個(gè)“惡作劇”，一個(gè)“無(wú)厘頭”，實(shí)質(zhì)上，無(wú)論課程開(kāi)展的如何，對(duì)于整個(gè)社會(huì)而言，其實(shí)都有一定的啟發(fā)性，如何在激勵(lì)員工努力工作的同時(shí)，正視與保障他們的合法權(quán)益，不斷地改善工作、辦公條件，以及生活休閑的關(guān)愛(ài)，都是提升勞動(dòng)者個(gè)人幸福和尊嚴(yán)，社會(huì)和諧繞不過(guò)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

（責(zé)任編輯：年?。?/p>

“摸魚(yú)課”的實(shí)踐意義大于爭(zhēng)議

發(fā)布時(shí)間: 03-2018:00云南網(wǎng)官方帳號(hào)

彩云網(wǎng)評(píng)特約評(píng)論員 丁恒情

課程沒(méi)有考試，不算學(xué)分，不會(huì)點(diǎn)名，課堂內(nèi)容是分享“摸魚(yú)”技巧……這樣的課，你想上嗎？近期，清華大學(xué)一名大一學(xué)生創(chuàng)立的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅網(wǎng)絡(luò)。課程創(chuàng)立者發(fā)文回應(yīng)稱(chēng)，創(chuàng)立這門(mén)課只為提高學(xué)生幸福感，而課程形式還希望與更多人一起探索。

何為“摸魚(yú)課”？這門(mén)課程并未出現(xiàn)在清華大學(xué)的官方選課系統(tǒng)中，而是創(chuàng)建于一款名為“荷塘雨課堂”的清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。這無(wú)疑引起了很多人的質(zhì)疑和爭(zhēng)議，其中最大的質(zhì)疑就是“摸魚(yú)”晉升為一門(mén)課程，是否合適？要說(shuō)開(kāi)設(shè)“摸魚(yú)課”的意義，按照課程發(fā)起人的說(shuō)法，就是將“提升同學(xué)們的幸福感”作為課程目的，課程作業(yè)是分享一個(gè)調(diào)適壓力的方法。不難看出，雖然課程設(shè)置有些令人匪夷所思，但在學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏越來(lái)越快的當(dāng)下，對(duì)大學(xué)生的身心成長(zhǎng)是有助益的。

“摸魚(yú)課”有多火爆？據(jù)媒體報(bào)道，目前已有超1300人選了該課程，達(dá)到了線(xiàn)上課程人數(shù)的上限。這當(dāng)中，有的學(xué)生選擇這門(mén)課程，完全是出于對(duì)課程本身的好奇。但我們從中窺見(jiàn)的，還有當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)壓力與焦慮，亟需尋求釋放和疏導(dǎo)的剛需。2018年，教育部印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，明確要求高校開(kāi)設(shè)心理健康教育公共必修課，但實(shí)施效果卻不盡如人意。“摸魚(yú)課”受到學(xué)生的追捧，恰恰表明這才是學(xué)生心目中的心理健康教育。從這個(gè)意義看，這門(mén)未必嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹懊~(yú)課”，可以看作是對(duì)心理健康教育的一種彌補(bǔ)，一種嘗試。

“沒(méi)有哪一代人的青春是容易的。”今天讀來(lái)，這句“雞湯文”依然正確，依然給直擊人心。因?yàn)?，在現(xiàn)代社會(huì)，講究效率、追求精準(zhǔn)已成為一種普遍的社會(huì)心態(tài)，壓力與焦慮也隨之而來(lái)。對(duì)于年輕人來(lái)講，有一些是工作壓力，比如初涉職場(chǎng)，工作技能生疏，崗位競(jìng)爭(zhēng)激烈；有一些是生活中的困擾，比如剛?cè)肷鐣?huì)，收入不高，生活開(kāi)銷(xiāo)負(fù)擔(dān)較重；還有一些是未來(lái)的不確定因素造成的困惑，比如沒(méi)有清晰的職業(yè)前景和規(guī)劃，等等。如果面對(duì)壓力與焦慮時(shí)心理“內(nèi)存”不夠，就亟需尋找一個(gè)有效的“泄壓閥”。“摸魚(yú)課”希望通過(guò)科學(xué)有效的手段，緩解學(xué)生的壓力與焦慮，探求的無(wú)非是工作與休閑、奮斗與幸福之間的平衡，何樂(lè)而不為呢？

說(shuō)到底，“摸魚(yú)課”是一種紓解壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)的方式，是心理健康教育的一種突破性嘗試。在課程發(fā)起人的使用語(yǔ)境里，“摸魚(yú)”并非是終點(diǎn)，而是以更飽滿(mǎn)的精神奔赴下一次忙碌的起點(diǎn)。期待借助互聯(lián)網(wǎng)的平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，賦予學(xué)生足夠的空間和權(quán)限，開(kāi)設(shè)更多類(lèi)似“摸魚(yú)課”這樣的課程，在培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)造能力同時(shí)，也找到更多緩解學(xué)生壓力與焦慮的“泄壓閥”，讓他們都能夠以健康的身心去迎接更美好的明天。這也是“摸魚(yú)課”最大的意義所在。

走紅的“摸魚(yú)課”實(shí)質(zhì)是鼓勵(lì)學(xué)習(xí)

川觀新聞SCOL

發(fā)布時(shí)間: 03-1908:35川觀新聞SCOL官方賬號(hào),優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者

近期，清華大學(xué)一名大一學(xué)生創(chuàng)立的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅網(wǎng)絡(luò)。課程創(chuàng)立者發(fā)文回應(yīng)稱(chēng)，創(chuàng)立這門(mén)課只為提高學(xué)生幸福感，而課程形式還希望與更多人一起探索。目前，已有超1300人選修了該課程，達(dá)到了線(xiàn)上課程人數(shù)的上限。（《成都商報(bào)》3月19日）

?實(shí)際上，這門(mén)課程并未出現(xiàn)在清華大學(xué)的官方選課系統(tǒng)中，而是創(chuàng)建于一款名為“荷塘雨課堂”的清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。清華大學(xué)多名教授稱(chēng)，這并非學(xué)校官方行為，只是學(xué)生的個(gè)人選擇。不難想象，該課程迅速走紅，一方面源于所謂“摸魚(yú)學(xué)”的奇葩與怪誕，另一方面也源于“清華大學(xué)”響亮的名頭，二者結(jié)合的反差感激蕩出尤為強(qiáng)烈的“萌點(diǎn)”。

據(jù)媒體報(bào)道，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》不只是向同學(xué)“教授”摸魚(yú)攻略，還是毫無(wú)原則地鼓勵(lì)學(xué)生摸魚(yú)偷懶、無(wú)視企業(yè)正當(dāng)規(guī)章制度。它站位于人的幸福，希望通過(guò)科學(xué)有效的手段，緩解學(xué)生的壓力焦慮，讓他們?cè)谧晕曳潘芍刑嵘龑W(xué)習(xí)效率，享受學(xué)習(xí)與生活的樂(lè)趣。所以，該課程本質(zhì)并非鼓勵(lì)摸魚(yú)，恰恰相反，它是在用放松性?xún)?nèi)容變相鼓勵(lì)學(xué)習(xí)。

必須得承認(rèn)，“摸魚(yú)”的確是一門(mén)學(xué)問(wèn)，否則“濫竽充數(shù)”便不會(huì)成為成語(yǔ)，“劃水”“打醬油”也不會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)名梗。客觀上看，習(xí)慣性偷懶是大多數(shù)人的生活天性，只不過(guò)“有學(xué)問(wèn)的摸魚(yú)”不是延遲完成工作、低質(zhì)完成工作或者干脆不完成工作，而是在高效率高質(zhì)量高標(biāo)準(zhǔn)完成工作之后，將結(jié)余的時(shí)間和空間留給自己休息娛樂(lè)，這也是當(dāng)代不少年輕人所追求的最高工作境界。

當(dāng)代年輕人年紀(jì)不大，壓力卻很大。日前，某平臺(tái)發(fā)布的《2020企業(yè)健康福利洞察報(bào)告》顯示，25歲以下的職場(chǎng)人，因?yàn)槭杖霚p少和超前消費(fèi)的習(xí)慣導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)上“腹背受敵”,壓力值排第二為7.2。年輕人需要釋放壓力才能坦然前行，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》直擊年輕人的學(xué)習(xí)工作痛點(diǎn)，所以才能被媒體叫好，得到不少網(wǎng)友的點(diǎn)贊。而我們也必須看到現(xiàn)象背后，年輕人所期待的釋壓環(huán)境。

面向未來(lái)，我們期待年輕人能制作出更多類(lèi)似于《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的課程，能用輕松歡快接地氣的授課內(nèi)容為年輕人釋壓。同時(shí)，也希望有關(guān)部門(mén)、企業(yè)和學(xué)校，能拿出為年輕人釋壓的幫助和福利，持續(xù)降低年輕人生存壓力?？梢韵嘈?，只要待遇到位，工作學(xué)習(xí)環(huán)境輕松歡快，年輕人也不會(huì)再執(zhí)著于摸魚(yú)，而是會(huì)全身心地投入到工作當(dāng)中。（作者系天府評(píng)論新聞?dòng)^察員）

《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅，重點(diǎn)不在“摸魚(yú)”

2021-03-16 16:51:27

　　近日，有關(guān)“清華大學(xué)《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》課程”的話(huà)題在網(wǎng)上引發(fā)討論。據(jù)報(bào)道，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》不是清華大學(xué)官方開(kāi)設(shè)的課程，并未加入學(xué)校選課系統(tǒng)。這門(mén)課的發(fā)起者是清華一名大一學(xué)生。據(jù)該生自述，該“課程”依托于清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)“荷塘雨課堂”，原本只是半開(kāi)玩笑地想建一門(mén)課，卻沒(méi)想到吸引了1000多名同學(xué)加入。

　　按照目前的普遍理解，“摸魚(yú)”多用在上班族群體，指在上班時(shí)間做與工作無(wú)關(guān)的事，或早早做好準(zhǔn)備等著下班。根據(jù)這個(gè)定義，初聽(tīng)《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，不少人可能會(huì)被這個(gè)“課程”的名字誤導(dǎo)?？蓪?shí)質(zhì)上，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的發(fā)起者并不是向同學(xué)“教授”摸魚(yú)攻略，鼓勵(lì)學(xué)生偷懶、無(wú)視正當(dāng)規(guī)章制度，他是要讓更多人學(xué)會(huì)在繁忙的學(xué)業(yè)、工作之余調(diào)劑心態(tài)、舒解壓力。因此，這門(mén)“課程”真正值得關(guān)注的價(jià)值，體現(xiàn)在兩個(gè)方面。

　　一方面，這門(mén)課的發(fā)起者只是一位大一學(xué)生，一個(gè)學(xué)校允許學(xué)生有這樣的嘗試，本身就是件讓人欣喜的事，它的實(shí)踐意義已經(jīng)超出了具體的課程的價(jià)值。據(jù)悉，這門(mén)課并非清華官方開(kāi)設(shè)的課程，也并未加入學(xué)校選課系統(tǒng)，它更像是學(xué)生借助校內(nèi)平臺(tái)自發(fā)抱團(tuán)進(jìn)行的一次“自我教育”實(shí)踐。而這一點(diǎn)，在當(dāng)前的大學(xué)校園恰恰遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。即便有，類(lèi)似的典型事例也多限于抱團(tuán)考研、考證。類(lèi)似于讓每個(gè)學(xué)生“都可以創(chuàng)建一門(mén)課程，人人都擁有一席講臺(tái)”這樣的開(kāi)放氛圍，值得每一所大學(xué)創(chuàng)造。

　　另一方面，按照學(xué)者的解釋?zhuān)^的“摸魚(yú)學(xué)”，更接近于積極心理學(xué)，是希望通過(guò)科學(xué)有效的手段，緩解學(xué)生的壓力焦慮，讓他們?cè)谧晕曳潘芍刑嵘龑W(xué)習(xí)效率，享受學(xué)習(xí)與生活的樂(lè)趣。比如，其中一節(jié)課是要求學(xué)生放下手機(jī)，去感受身邊的美好，看看清華園中的春色。像這樣教人如何放松的“課程”，在我們的教育體系中從來(lái)就是不足乃至缺席的。我們絕大多數(shù)人從小到大所接受的更多是如何努力的教育，至于如何平衡學(xué)習(xí)與休息、工作與生活，一直未能上升到教育的高度?！懊~(yú)學(xué)導(dǎo)論”未嘗不是在這方面的一種突破性嘗試。

　　事實(shí)上，從這門(mén)課在校園內(nèi)的火爆程度來(lái)看，它也的確反映出當(dāng)代大學(xué)生的心理壓力和焦慮，及其需要釋放和疏導(dǎo)的剛需。2018年，教育部印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，明確要求高校需開(kāi)設(shè)心理健康教育公共必修課，這算是對(duì)于大學(xué)生心理壓力和焦慮的一種回應(yīng)。但是，心理健康教育公共必修課的效果到底怎樣，又是否受到學(xué)生的歡迎，目前還有待評(píng)估。反觀學(xué)生自發(fā)開(kāi)設(shè)的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》的受歡迎程度，可能表明它更接近于學(xué)生心目中的心理教育。其中一些形式和內(nèi)容，或值得傳統(tǒng)心理學(xué)課堂予以借鑒參考。

　　大學(xué)校園如何更好地激發(fā)學(xué)生自我教育的積極性，如何為他們創(chuàng)造更好地自我教育機(jī)會(huì)，心理學(xué)教育又如何真正走進(jìn)學(xué)生心里？這些都是當(dāng)前大學(xué)教育中仍待解答的重要課題。由學(xué)生開(kāi)設(shè)并且顯得有點(diǎn)另類(lèi)的“摸魚(yú)學(xué)”，在很多方面應(yīng)該都可以給予高校啟示，而這些啟示，正是它的最大價(jià)值所在。（朱昌俊）

責(zé)任編輯：王營(yíng)

摸魚(yú)是自我賦能而不是一蹶不振

2021年03月18日 07:13???來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)???楊 悅

????一個(gè)大一新生試圖在一個(gè)昏昏欲睡的下午打起精神，順便通過(guò)模仿老師說(shuō)話(huà)獲得快感，于是在開(kāi)放性學(xué)習(xí)平臺(tái)創(chuàng)建了《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，這個(gè)帶有玩笑性質(zhì)的課吸引了1000多名同學(xué)加入。近日，“如何評(píng)價(jià)清華大學(xué)《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》這門(mén)課程”的話(huà)題在網(wǎng)上引發(fā)熱議。

????摸魚(yú)出自成語(yǔ)渾水摸魚(yú)，指不認(rèn)真工作。這種帶有不務(wù)正業(yè)貶義色彩的行為如何成為一門(mén)“學(xué)”，還登上頂級(jí)學(xué)府平臺(tái)，甚至受到網(wǎng)友追捧？先看看《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》講了些啥。目前公開(kāi)的課程有自我形象及其結(jié)構(gòu)、積極心理學(xué)、早春校園美景，其實(shí)也沒(méi)有想象中的那么不正經(jīng)。

????打工人的摸魚(yú)方式是在上班時(shí)間做與工作無(wú)關(guān)的事，比如“摸魚(yú)式加班”；此事中，學(xué)生的摸魚(yú)方式是高質(zhì)量分享資料和經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)對(duì)科研道路上的學(xué)習(xí)壓力和心理亞健康狀態(tài)。它們的共同點(diǎn)是焦慮，基于這種集體情緒，摸魚(yú)學(xué)從一個(gè)不經(jīng)意的玩笑出圈，獲得廣泛認(rèn)同。

????“逃避可恥，但很有用”，摸魚(yú)人認(rèn)識(shí)到各種學(xué)業(yè)壓力、職場(chǎng)焦慮后又無(wú)力改變，為了避免心理不平衡選擇逃避。這其實(shí)是對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈與妥協(xié)，也是一種無(wú)聲的抵抗。

????以前我們羞于承認(rèn)自己摸魚(yú)，害怕與不務(wù)正業(yè)沾邊。近年來(lái)，各種摸魚(yú)表情包、金句逐漸流行，由此可見(jiàn)摸魚(yú)作為“減壓閥”的紓解壓力作用。讓人不可思議的是，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》將這種暗戳的妥協(xié)與抵抗帶到明面上來(lái)，對(duì)此竟然少有批評(píng)之聲，甚至不少網(wǎng)友表示羨慕。從“逃避可恥”到“摸魚(yú)正義”，摸魚(yú)的感情色彩在發(fā)生變化。

????但平心而論，逃避分為積極逃避和消極逃避，與此對(duì)應(yīng)地，摸魚(yú)也有積極、消極之分。前者是通過(guò)暫時(shí)休息更好復(fù)原，后者是沉浸在慵懶狀態(tài)就此沉淪，區(qū)別在于，將摸魚(yú)看作手段還是目的。

????更確切地說(shuō)，摸魚(yú)是自我賦能而不是一蹶不振，《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》看上去很戲謔，實(shí)際上課程內(nèi)容還是積極上進(jìn)的。有數(shù)據(jù)顯示，六成以上職場(chǎng)人三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，但95%的職場(chǎng)人表示依然想要努力。即便有些人口口聲聲自我調(diào)侃“一直摸魚(yú)一直爽”，但過(guò)后還是會(huì)選擇繼續(xù)奮斗。

????我們認(rèn)同《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》，實(shí)際上是在認(rèn)同一種調(diào)整節(jié)奏的方式，也要進(jìn)一步意識(shí)到，摸魚(yú)只是手段而非終極目標(biāo)，摸魚(yú)過(guò)后是奮斗。

（責(zé)任編輯：臧夢(mèng)雅）

理性看待“摸魚(yú)課”走紅

2021-3-20 7:41:23　來(lái)源:山東商報(bào)

??????? “摸魚(yú)課”創(chuàng)建者稱(chēng)，開(kāi)始只是一個(gè)玩笑。但它之所以被互聯(lián)網(wǎng)風(fēng)口選中，迅速得到廣大關(guān)注，正說(shuō)明它站在一個(gè)亟需被關(guān)注的風(fēng)口。努力，固然是正確價(jià)值觀導(dǎo)向，但“摸魚(yú)”就是錯(cuò)誤嗎？社會(huì)、學(xué)校、家庭，都在告訴我們要努力要奮進(jìn)，但或許努力之余，我們也需要歇一會(huì)兒、摸下魚(yú)，如此才能積蓄更多的力量，獲取更大的勇氣繼續(xù)前進(jìn)。

???????? 課程沒(méi)有考試，不算學(xué)分，不會(huì)點(diǎn)名，課堂內(nèi)容是分享“摸魚(yú)”技巧……這樣的課，你想上嗎？近期，清華大學(xué)一名大一學(xué)生創(chuàng)立的《摸魚(yú)學(xué)導(dǎo)論》走紅網(wǎng)絡(luò)。課程創(chuàng)立者發(fā)文回應(yīng)稱(chēng)，創(chuàng)立這門(mén)課只為提高學(xué)生幸福感，而課程形式還希望與更多人一起探索。（3月19日成都商報(bào)）

??????? 清華開(kāi)設(shè)“摸魚(yú)學(xué)”？該新聞迅速獲得廣大網(wǎng)友關(guān)注成為“爆點(diǎn)”，一為摸魚(yú)學(xué)，二為清華大學(xué)，兩者結(jié)合的反差性更是讓人驚愕?！懊~(yú)”現(xiàn)在泛指學(xué)習(xí)、工作中偷懶耍滑，不務(wù)正業(yè)。難道清華大學(xué)生們也會(huì)“摸魚(yú)”嗎？何以開(kāi)設(shè)如此不符合社會(huì)正能量導(dǎo)向和正確價(jià)值觀的課程？事實(shí)上，對(duì)于“摸魚(yú)課”走紅，我們要理性看待。

??????? 首先，“摸魚(yú)課”并非清華官方課程，而是由學(xué)生自己創(chuàng)立的，創(chuàng)建于一款名為“荷塘雨課堂”的清華在線(xiàn)學(xué)習(xí)平臺(tái)。該平臺(tái)其中的一項(xiàng)功能，就是學(xué)生可自行創(chuàng)建“房間”開(kāi)設(shè)課程并允許其他學(xué)生進(jìn)入“房間”聽(tīng)課。一方面，清華大學(xué)開(kāi)放此類(lèi)功能平臺(tái)，允許學(xué)生去創(chuàng)建、去實(shí)現(xiàn)，充分地展示了高校開(kāi)放、包容、交流、實(shí)踐的良好校園氛圍?！懊~(yú)課”不摸魚(yú)，創(chuàng)建和參加的學(xué)生需要共同探索編制教材、開(kāi)展課程等等，這利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性、自主性以及責(zé)任感等。其實(shí)，這類(lèi)似于大學(xué)社團(tuán)，但是當(dāng)它是一門(mén)課程，那么對(duì)創(chuàng)建者和參與者來(lái)說(shuō)將帶來(lái)完全不同的感受。這種創(chuàng)新的模式值得各高校學(xué)習(xí)。

??????? 其次，摸魚(yú)課的課程也不是在教導(dǎo)“摸魚(yú)”放棄努力，而是尋找釋放壓力的出口，怎樣在努力學(xué)習(xí)工作中尋找平衡，如何巧妙地摸魚(yú)而事半功倍，如何在摸魚(yú)里緩解壓力與焦慮，尋找放松和幸福。其第一課的主題就是“積極心理學(xué)”，而最近課程中有“看清華園春色”等。

??????? 我們看過(guò)聽(tīng)過(guò)太多清華學(xué)霸們努力的故事，就連清華的保安都與凡人不同，傳說(shuō)中清華大學(xué)圖書(shū)館的燈光是徹夜不息的，即使到了深夜也依然座無(wú)虛席。但，其實(shí)他們也只是普通人，也會(huì)在努力時(shí)感到疲累，感到自我懷疑，他們也會(huì)緊張焦慮。現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展飛速，年輕人的壓力焦慮倍增，清華學(xué)子們創(chuàng)建“摸魚(yú)學(xué)”，呈現(xiàn)的是年輕人尋找情緒自救的意愿，是有意識(shí)的尋求自我調(diào)節(jié)道路。諸如清華等高校大多都設(shè)有相應(yīng)心理學(xué)學(xué)科，但是學(xué)生自創(chuàng)的“摸魚(yú)學(xué)”顯然更有親和力。學(xué)?？蓛上嘟Y(jié)合，探索讓學(xué)生掌握自我放松、緩解焦慮的方法新模式。

??????? 創(chuàng)建者稱(chēng)，開(kāi)始只是一個(gè)玩笑。但它之所以被互聯(lián)網(wǎng)風(fēng)口選中，迅速得到廣大關(guān)注，正說(shuō)明它站在一個(gè)亟需被關(guān)注的風(fēng)口。努力，固然是正確價(jià)值觀導(dǎo)向，但“摸魚(yú)”就是錯(cuò)誤嗎？社會(huì)、學(xué)校、家庭，都在告訴我們要努力要奮進(jìn)，但或許努力之余，我們也需要歇一會(huì)兒、摸下魚(yú)，如此才能積蓄更多的力量，獲取更大的勇氣繼續(xù)前進(jìn)?！蛲蹒?/p>