頸椎病是如今越來(lái)越普遍的疾病，雖然頸椎病非常普遍，但是由于疾病的特殊性，很多人也非常好奇，頸椎病在獲得之后怎樣治療才能夠讓自己盡快恢復(fù)健康，躲避疾病的侵襲。其實(shí)得了頸椎病是不可怕的，你可以使用中醫(yī)保守治療，濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼這樣恢復(fù)起來(lái)比較快。

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????　1.脖子不舒服，僵硬。

　　2.經(jīng)常肩頸部疼痛。

　　3.上肢麻木，手指發(fā)麻活動(dòng)不靈便。

　　4.閉眼時(shí)，向左右轉(zhuǎn)頭，引發(fā)偏頭痛或眩暈。

　　5.身上有束帶感，即全身好像被布帶纏繞一樣。

　　6.下肢乏力，走路有“打漂”或者“踩棉花”的感覺(jué)。

　　7.手中持物突然落下。

　　8.非耳部原因的持續(xù)性耳鳴，或者聽力下降。

　　9.低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過(guò)電”樣感覺(jué)。

　　10.久治不愈的頭暈。

　　保持良好坐姿：良好坐姿與體位，能有效避免頸椎病的發(fā)生。看書、寫作業(yè)或玩手機(jī)不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一動(dòng)作，過(guò)半小時(shí)適當(dāng)變換體位；站如松,，坐如鐘，抬頭挺胸。

經(jīng)常做頸椎操：長(zhǎng)時(shí)間坐著看書用電腦，過(guò)段時(shí)間就要站起來(lái)活動(dòng)下，做下頸椎操能緩解頸椎壓力。

多鍛煉運(yùn)動(dòng)：網(wǎng)球、游泳、籃球等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以有效鍛煉活動(dòng)頸椎。

選擇合適的枕頭：選擇軟硬適中的枕頭，適宜的枕頭高度為一個(gè)拳頭高度，能大大緩解落枕等癥狀。

注意頸部保暖：冬天室外溫度低，易引發(fā)血液循環(huán)不良，戴圍巾、圍脖或用熱水袋做好頸部保暖，可以有效預(yù)防頸椎病發(fā)生。

禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子,`辣椒等及煙草中的生物堿能使癥狀加重。