夏天到了，隨著氣溫的不斷上升，對(duì)于高血脂患者來說，如果沒有做好血脂管理工作，很容易因?yàn)檠吼こ?、血管堵塞誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作。但是有不少居民朋友表示，由于夏天氣溫炎熱導(dǎo)致食欲下降，飲食也比冬季更加清淡，這是降血脂的好時(shí)機(jī)，想要降血脂很容易，根本不用吃藥，是真的嗎？

熱脹冷縮是一個(gè)很常見的物理現(xiàn)象，就連人體的血管也會(huì)隨著氣候變化出現(xiàn)這些情況，例如冬季天寒，人體出汗少，血管會(huì)遇冷收縮，但血管中的血容量不會(huì)變化，而到了夏季炎熱，血管擴(kuò)張，加之出汗較多，身體血液循環(huán)加快，輔助清淡飲食，的確能夠有效幫助血脂水平下降，但并非所有人都適合，因?yàn)檠綍?huì)受到飲食、遺傳、習(xí)慣、疾病等眾多因素影響，想要在夏季有效降低血脂水平，還需要根據(jù)患者的身體情況具體分析判斷。

夏天想要降低血脂水平，這四件事不能少！

1、合理飲食

在臨床治療中，能夠通過吃素有效維持健康血脂水平的沒有幾個(gè)，因?yàn)殚L期吃素營養(yǎng)不均衡，為身體提供能量的蛋白質(zhì)缺失，導(dǎo)致脂肪更無法排泄出去，當(dāng)然夏天更不了夜宵擼串、飲酒這些暢快時(shí)刻，因此營養(yǎng)均衡、脂肪控制、少油少鹽等才是正確的合理飲食。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

到了夏天，每次運(yùn)動(dòng)都會(huì)出一身汗，導(dǎo)致很多人不喜歡在這個(gè)季節(jié)運(yùn)動(dòng)，但是長期堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，可以很好的幫助血液循環(huán)加快，促進(jìn)新陳代謝，更有利于血管中的脂肪垃圾排出，還可以減肥塑形，對(duì)身體健康是很有利的。

3、多喝水

夏天出現(xiàn)，身體水分流失快，及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，可以避免因血液黏稠而導(dǎo)致的血脂升高，所以在夏季一定要注意補(bǔ)充水分，溫水或涼白開最好。要注意天氣的時(shí)候，來一口冰可樂雖然痛快，但對(duì)身體的危害卻很大。

4、合理用藥

有些高血脂患者，想著夏天到了自己控制飲食、飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間加長就可以控制血脂，沒有必要吃藥，其實(shí)這是完全錯(cuò)誤的。眾所周知，并不是所有的高血脂都需要服用藥物，但對(duì)于醫(yī)生處方建議用藥的人群來說，盲目停藥很容易讓血脂水平無法得到有效控制，從而影響身體健康，增加心腦血管病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

目前醫(yī)藥市場(chǎng)可以買到的降脂藥有很多，非諾貝酸屬于貝特類降脂藥，尤其是針對(duì)甘油三酯水平頗高的高血脂患者，有著很好的降脂效果。同時(shí)高血脂和高尿酸具有一定的相關(guān)性，非諾貝酸在降低血脂水平的同時(shí)還可以降低尿酸水平，一舉兩得。

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