討好別人，希望得到大家的認(rèn)可，希望得到贊揚(yáng)，所以一直很關(guān)注視頻播放量和點(diǎn)贊量和評(píng)論。

最近，我發(fā)現(xiàn)自己頻繁的點(diǎn)開(kāi)B站賬號(hào)查看數(shù)據(jù)，在期待、失望、自我安慰之間反復(fù)橫跳，導(dǎo)致焦慮。 經(jīng)期失眠，我閉上眼，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的前一秒，思維飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。我突然想通了導(dǎo)致這種毛病的緣由，困難迎刃而解。 上一個(gè)專欄說(shuō)過(guò)，我從小被母親控制，她希望我按照她的喜好和期待事事做到優(yōu)秀，如果我做不到，不想做，半途而廢，她就會(huì)很失望。 我也形成了為了她高興而變成什么樣子，或做什么事情的思維習(xí)慣。 小學(xué)時(shí)，暑假里的一天之內(nèi)，早上晨跑去廣場(chǎng)上武術(shù)課，中午在大庭廣眾下被脫光衣服換上舞蹈服去上芭蕾舞課，晚上去上鋼琴課。這是我記憶最深的童年片段。 我的童年回憶是苦澀的，不幸福的，上面說(shuō)的三樣對(duì)當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)都不喜歡。最不喜歡的是鋼琴，也是母親管我最多的，因?yàn)樗秊槲医桢X(qián)買(mǎi)了一架鋼琴在家，然后她天天在家逼我練琴，多次敲疼我的手指糾正手型，看見(jiàn)我在玩就大聲吼我。 我真的一度漸漸形成了自虐式練琴法，指頭重重地砸著鋼琴直練到指縫流血。因?yàn)槲乙詾檫@樣就能被母親夸獎(jiǎng)用功努力。 延展到其他事情上就是熱衷于完不成就懲罰自己。 再舉個(gè)例子，高一的暑假，我不喜歡拉丁舞，我媽喜歡，她就希望我去學(xué)。我不情愿但，為了她高興，我答應(yīng)了她。然后那個(gè)暑假，大熱天的早上，我去跳拉丁，每次回家我都中暑，頭腦發(fā)熱脹痛，回家倒床就睡，根本沒(méi)精力做其他事情。學(xué)了一暑假，就不學(xué)了，我一直記得我不喜歡跳拉丁，是被迫學(xué)的，至今都沒(méi)有喜歡上的感覺(jué)。 最讓我傷心的是，高中時(shí)，我媽決定讓我考音樂(lè)學(xué)院，高二那一年的每周六，從學(xué)校放學(xué)后（當(dāng)時(shí)住校，只周日休息一天），她開(kāi)車(chē)帶我去鄭州（我家在鄭州旁邊的小鎮(zhèn)，開(kāi)車(chē)要30多分鐘），鋼琴、聽(tīng)音煉耳、聲樂(lè)，三個(gè)老師三個(gè)地方連著跑（又一個(gè)三地方連軸轉(zhuǎn)），我當(dāng)時(shí)壓力特別大，因?yàn)橛捎谖覐男≈粚W(xué)了怎么彈鋼琴（鋼琴也只勉強(qiáng)過(guò)8級(jí)，最高等級(jí)10級(jí)沒(méi)過(guò)），沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)習(xí)樂(lè)理知識(shí)，被新的鋼琴老師說(shuō)太晚了，被聽(tīng)音煉耳的老師和其他小學(xué)生的家長(zhǎng)們看不起，我很沒(méi)有自信，認(rèn)定自己考不上音樂(lè)學(xué)院（當(dāng)時(shí)我媽也沒(méi)有搜集音樂(lè)學(xué)院的考試資料、考試分?jǐn)?shù)線等信息給我，她認(rèn)為只要我好好學(xué)就行，卻沒(méi)有想過(guò)我的迷茫和恐懼）。 聲樂(lè)老師是個(gè)很厲害很溫柔很有智慧的老爺爺，他對(duì)我特別好，也讓我喜歡上了唱歌，可是我媽卻跟著我們一起上課，還不停地糾正我（正如小時(shí)候糾正我彈琴一樣），當(dāng)時(shí)我真的心里很崩潰，后來(lái)想想，如果她不插手，我會(huì)更加自在也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持跟老師學(xué)習(xí)。 但事實(shí)是，我壓力特別大，在高壓備戰(zhàn)的寄宿學(xué)校里，我也羞于不顧旁人眼光開(kāi)口練習(xí)我的歌聲。 而壓倒我的最后一根稻草是，一次學(xué)校的畢業(yè)演出招募，我上臺(tái)演唱李玟的想你的365天（我的偶像李玟一路走好）。我在家中練習(xí)的時(shí)候，母親也不停地糾正我，自以為是地給出練習(xí)指導(dǎo)。 當(dāng)我上臺(tái)演唱時(shí)，剛唱出第一句，臺(tái)下就響起掌聲，我卻腦袋抽筋直接說(shuō)出一句：我還沒(méi)唱呢，怎么就鼓掌了。從那之后，下面鴉雀無(wú)聲… 第一次舞臺(tái)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)，我的記憶里，是臺(tái)上的唱完了下面才給掌聲的……… 然后我就緊張到忘詞了，然后灰溜溜的下去。 這個(gè)失敗讓本就害怕失敗的我認(rèn)定我不是站在舞臺(tái)上的料。 之后，我就在母親載我去上課的路上，跟母親說(shuō)我不想考音樂(lè)學(xué)院了，我感覺(jué)好累。 隨之而來(lái)的是母親怨氣沖天的責(zé)備，我最不喜歡的就是你半途而廢！你怎么總是半途而廢？？我花這么多錢(qián)請(qǐng)老師、辛辛苦苦開(kāi)車(chē)載你去上課，你有什么累的？！ 我心里有苦說(shuō)不出，就執(zhí)拗的堅(jiān)決不學(xué)了。 （如今回想，如果當(dāng)時(shí)母親能多問(wèn)問(wèn)我為什么不想上，正視我壓力大，跟高中老師溝通，挪出1/3的時(shí)間讓我多練樂(lè)理知識(shí)，就像美術(shù)藝考一樣，我也會(huì)欣然繼續(xù)堅(jiān)持下去的） 最后母親很失望的嘆氣，然后冷冷的說(shuō)你太讓我失望了，不學(xué)就不學(xué)吧。你去給老師說(shuō)。 那個(gè)最溫柔的老爺爺聽(tīng)到我不學(xué)了，愣了很久，又很惋惜的希望我能繼續(xù)學(xué)。 可是我當(dāng)時(shí)真的看不到希望，因?yàn)槲矣X(jué)得音樂(lè)學(xué)院好難，認(rèn)為自己肯定考不上，所以我心里雖然難過(guò)，但還是說(shuō)不學(xué)了。 老爺爺雖然難過(guò)，但還是非常禮貌的尊重了我的決定?？蛇@也成為了我后悔過(guò)無(wú)數(shù)次的決定。 因?yàn)槲业某杷讲艅倓偲鸩?，我真的很喜歡他，老師也是非常厲害的聲樂(lè)大師，真希望能跟著他學(xué)會(huì)聲樂(lè)?？上М?dāng)時(shí)他已經(jīng)88歲了，從那之后再無(wú)師從的機(jī)會(huì)…… 10年后的最近，我和母親電話的時(shí)候提起此事，我母親仍舊怨懟地來(lái)了句：當(dāng)時(shí)你說(shuō)不學(xué)的時(shí)候，我真的對(duì)你失去信心了。 我被這么一說(shuō)，竟一時(shí)感覺(jué)愧疚，但我更多的是委屈，我意識(shí)到，母親從未理解過(guò)我的意愿和難處，也就是說(shuō)當(dāng)時(shí)的她已經(jīng)放棄我了，放棄了被高考?jí)毫φ勰サ臑l臨崩潰的我。我又被她刺傷了，我好傷心。 順帶一提，當(dāng)年高考，我考了513分，在河南這個(gè)分?jǐn)?shù)只能上個(gè)普通一本，而我當(dāng)時(shí)所在的是學(xué)校里的尖子班，其他學(xué)生都考上985、211，可以說(shuō)我是倒數(shù)第一。我當(dāng)時(shí)只覺(jué)得自己又一次失敗了，是個(gè)徹徹底底的失敗者，前途一片灰暗，所以進(jìn)大學(xué)也自暴自棄，沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃自己的職業(yè)生涯（這個(gè)失敗者的陰云也籠罩了我好多年，直到最近兩年我才醒悟并逐漸擺脫） 我經(jīng)常能想起，我媽多次埋怨我半途而廢時(shí)的那種怨懟的情緒，她認(rèn)為半途而廢是不好的，做事應(yīng)該一做到底，但我不喜歡的東西，就算做到底了，能有什么意義呢？至少對(duì)我而言，我的心告訴我是沒(méi)有意義的，我終究是不喜歡。 一直強(qiáng)迫自己做不喜歡的事對(duì)我來(lái)說(shuō)是種折磨。 而我從小喜歡畫(huà)畫(huà)，我媽也是學(xué)畫(huà)畫(huà)出身的，可就因?yàn)樗次耶?huà)的不好，就認(rèn)為我不適合走藝考。小時(shí)候我也確實(shí)不想去繪畫(huà)班，那是因?yàn)橛字傻奈艺J(rèn)為我媽可以教我，她也沒(méi)有逼我去學(xué)，而是繼續(xù)逼我去學(xué)她喜歡的鋼琴、芭蕾、武術(shù)。 當(dāng)然我現(xiàn)在最喜歡的就是她沒(méi)有逼我去做的繪畫(huà)。 說(shuō)起為什么母親要我學(xué)這三樣， 1她喜歡音樂(lè)，鋼琴是所有樂(lè)器的基礎(chǔ)，當(dāng)時(shí)朗朗很出名，她覺(jué)得我將來(lái)成為鋼琴家也不錯(cuò)，雖然沒(méi)有強(qiáng)制我必須成為鋼琴家，但鋼琴我必須學(xué)。 2芭蕾是她想練我的身體柔軟度，而且可以練出好體型，這個(gè)確實(shí)讓我的體型變得很好，我也漸漸喜歡上了跳舞，很享受那種拉筋的舒暢感，只可惜某次讓沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)幫忙壓腿，導(dǎo)致左腿大腿后面肌肉拉傷，從那以后左腿的豎叉再也劈不下去了，之后去醫(yī)院也沒(méi)有檢查出什么原因，去舞蹈學(xué)院這條路也走不通了。這里真的提醒大家，練舞也要多學(xué)知識(shí)，保護(hù)身體呀！ 另外在大學(xué)時(shí)，由于我不愿意動(dòng)彈，一次體測(cè)沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)就猛的跳遠(yuǎn)，導(dǎo)致右腿半月板受損，從那之后我覺(jué)得自己殘了，抑郁了好幾年才慢慢走出來(lái)。這輩子都不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要時(shí)刻注意不做傷膝蓋的動(dòng)作，當(dāng)然也不能跳舞了。 所以，大家一定要保護(hù)好自己的身體呀?。?！身體最重要?。?！身體最重要！??！身體最重要?。。∮绕浔Ｗo(hù)膝蓋?。。。。。?3武術(shù)是我媽認(rèn)為我體質(zhì)弱，想讓我強(qiáng)身健體，就讓我去學(xué)武術(shù)，起初是在廣場(chǎng)上跟著武術(shù)教練學(xué)，初中時(shí)又去學(xué)了跆拳道，還一時(shí)興起學(xué)了一點(diǎn)點(diǎn)散打。但我一直覺(jué)得自己體質(zhì)虛，尤其是青春期以后，感覺(jué)跟精神壓力太大有關(guān)，現(xiàn)在我倒覺(jué)得自己更適合瑜伽冥想這樣的運(yùn)動(dòng)。我一向好靜，性格也內(nèi)向靦腆，我一直想做安靜的小仙女的，可小時(shí)候我感覺(jué)自己穿著打扮都很土糙。） 好了我對(duì)母親的吐槽完畢～ 總結(jié)： 這種為了討好對(duì)方而強(qiáng)迫自己的行為，慢慢形成行為習(xí)慣，我對(duì)遇到的所有人都下意識(shí)的去討好，不敢直抒胸臆，害怕自己說(shuō)的話對(duì)方會(huì)不喜歡聽(tīng)。 我也總會(huì)以社會(huì)宣傳、別人認(rèn)為的好、優(yōu)秀為標(biāo)準(zhǔn)，逼迫自己要達(dá)成那樣才算是成功，才是對(duì)的。而當(dāng)自己達(dá)不到時(shí)，就會(huì)自我貶低、自我批判，產(chǎn)生焦慮情緒。 我曾經(jīng)十分的非黑即白，成功是生，失敗就是死。所以當(dāng)我屢屢沒(méi)有達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)，就認(rèn)定自己是失敗者，就有種瀕死感。那種痛苦會(huì)讓我崩潰抑郁，焦慮不安持續(xù)很久。 當(dāng)我明白根源所在，我就治好了過(guò)度在意數(shù)據(jù)、頻繁點(diǎn)開(kāi)賬號(hào)的毛病。 最后就一句話： 不渴求外界的認(rèn)可，做自己的事，珍惜自己的人生。 共勉 （抱歉字?jǐn)?shù)太多了，感謝看到最后?。。?