筋膜槍的作用是什么：筋膜槍對(duì)緩解肌肉酸痛和筋膜炎的效果如何？

筋膜槍是一種備受歡迎的按摩工具，不僅使用方便，很多人都會(huì)使用它，尤其是年輕人。筋膜槍有助于減輕肌肉疲勞和酸痛，可以幫助放松肌肉和筋膜。很多人在鍛煉后使用筋膜槍按摩，有著很好的效果。

1、緩解疲勞和酸痛

即使平時(shí)沒(méi)有進(jìn)行鍛煉，從時(shí)不時(shí)使用筋膜槍這樣的按摩工具，就能有效刺激身體的血液循環(huán)，排出產(chǎn)生疲勞和酸痛的肌酸，幫助身體緩解不適癥狀。普通情況下，人體在運(yùn)動(dòng)后的肌肉處于極度酸痛的狀態(tài)，因?yàn)樨?fù)責(zé)肌肉收縮的神經(jīng)過(guò)度緊張，同時(shí)毒素積累且缺氧。這時(shí)候使用筋膜槍進(jìn)行有序的推拉，可以有效促進(jìn)肌肉的疏松，防止肌肉的過(guò)度擴(kuò)張和拉傷。

2、放松筋膜和肌肉

無(wú)論是在健身運(yùn)動(dòng)前或后，如果沒(méi)有按摩和拉伸肌肉，肌肉就會(huì)變得僵硬，并在身體部位上產(chǎn)生筋膜粘連。這不僅令身體感到不適，還會(huì)影響肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、僵多、緊繃的情況。使用筋膜槍?zhuān)糠昼姰a(chǎn)生2000-3000次震動(dòng)，通過(guò)刺激和打破筋膜粘連，可以大大提高身體部位肌肉可塑性和彈性，幫助身體部位松解，增強(qiáng)身體部位對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的速度。

3、改善筋膜炎

?

如果您正在抗?fàn)幗钅ぱ?，那么使用一臺(tái)筋膜槍可能會(huì)是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。筋膜槍的高頻沖擊可以松弛身體的軟組織，緩解炎癥癥狀。反復(fù)地使用筋膜槍可以促進(jìn)肌肉和周?chē)浗M織的康復(fù)，從而讓您的身體更加健康。

把筋膜槍作用發(fā)揮到極致的筋膜槍推薦！

健康黑科技：云麥PB2筋膜槍

現(xiàn)在越來(lái)越流行健康休閑生活了，以及有更多的人投入運(yùn)動(dòng)中。所以筋膜槍就成為了近幾

年最熱門(mén)的健康好物，很多家庭都會(huì)備上一把。從我使用一年來(lái)看的體會(huì)上，我得筋膜槍真的很有用。

在我看來(lái)，它最大的特點(diǎn)是方便，有人手達(dá)不到的速度和力度，可以直擊肌肉深處筋膜進(jìn)行高效放松，對(duì)改善筋膜炎非常有幫助，還能依靠不同的按摩頭更有針對(duì)性的對(duì)局部肌肉進(jìn)行松懈。

無(wú)論是運(yùn)動(dòng)健身、辦公室久坐，還是出門(mén)旅行渾身酸痛，通通都可以用筋膜槍緩解！

前提是你一定會(huì)買(mǎi)！不然買(mǎi)到了不好用的筋膜槍?zhuān)蔷褪遣簧鹘涣酥巧潭悺?/span>

我推薦的是云麥PB2筋膜槍?zhuān)钅屪钪匾氖谴驌袅Χ?，這款筋膜槍的力度我對(duì)比了下其他主流筋膜槍的參數(shù)，屬于行業(yè)頂尖的水平，所以在按摩效果上非常好。

云麥PB2筋膜槍還具有實(shí)時(shí)的力度提醒功能，可以在機(jī)身背面以及手機(jī)app的按摩課程同步查看按摩的力度大小。

如果按摩的力度過(guò)大，機(jī)身和課程右下角的力度燈圈就會(huì)變紅警告，可以避免新手不分輕重過(guò)度按摩，安全性更有保障。

而且連接app后可以看到40+種專(zhuān)業(yè)的放松課程，從按摩頭的選擇開(kāi)始教，按哪里、按多久、哪里不能按通通都會(huì)有視頻講解。

這樣平時(shí)爸媽朋友想要借用，也不怕她們亂按，導(dǎo)致受傷了。

這幾年也有不少網(wǎng)紅筋膜槍在仿照云麥的智能功能，不過(guò)實(shí)際測(cè)試下來(lái)，還是云麥的智能程度和使用體驗(yàn)更加優(yōu)秀。

筋膜槍的作用在緩解肌肉酸痛和筋膜炎方面表現(xiàn)出色，可謂是救星。