秋葵這樣做寶寶最?lèi)?ài)吃，鮮美嫩滑又營(yíng)養(yǎng)，做法簡(jiǎn)單還好看

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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一：步驟

★★★★★★★★

?1首先把秋葵洗凈焯一下水，時(shí)間一定不能太長(zhǎng)，一到兩分鐘就可以，

2順便讓胡蘿卜也蹭個(gè)熱水澡。

3將提前剝好的蝦放入腐蝕機(jī)中，再加入焯過(guò)水的蔬菜，胡蘿卜和西藍(lán)花都可以，

加一勺玉米淀粉，再加一點(diǎn)鮮菇粉和鹽調(diào)味。輔食機(jī)打碎后備用

4秋葵放涼，然后把兩端切掉，用筷子輕輕的把里面的籽和筋膜都捅出來(lái)，炒成這樣鏤空的就可。

5將秋葵籽和蝦泥一起放入裱花袋中，然后把適量的蝦泥擠到秋葵里面，要注意千萬(wàn)不能擠太多，不然秋葵蒸了之后很容易就會(huì)裂開(kāi)。

6 上鍋大火蒸八分鐘，小心翼翼的切成小片，口感嫩滑又鮮甜的秋葵釀蝦就做好了

二：成品

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