すぅうぃ───────っつ！　

甜───────點！　

譯/風默然　

もぉ?? ( ?? ? ?? ) ??

もぉ?? ( ?? ? ?? ) ??

あーまーいのー?

たーべぇーたぁーい?。?！

??(*>?<)????

真是的?? ( ?? ? ?? ) ??

真是的?? ( ?? ? ?? ) ??

想ー要ー吃ー?

甜ー甜ー的ー東西?。?！

??(*>?<)????

…ってことで。

なーるべく。

おウチでパパっとご飯?

…な、今は、

カロリー控えめ、

ちょお?簡単、

ズボラでもやれる、

ブッキーでも作れる、

??°?すぅうぃ───────っつ??°?

?*??(ˊ?ˋ*)??*?

…于是。

盡可能地。

在家里飛快地烹飪?

…現(xiàn)在要做的是，

控制卡路里、

超?簡單的、

飯來張口的人也能制作的、

駕輕就熟的人也能制作的、

??°?甜───────點??°?

?*??(ˊ?ˋ*)??*?

プロテイン蒸しパンケーキ、

たーくさん食べたので、

なんか違うのがイイ?と、

贅沢直純がダダっただーって、

駄々コネルので、

バナナこねて、

バナナチョコケーキ?

作りました?

(*?︶?*).?.:*

因為已經(jīng)吃過很多次

蛋白質(zhì)蒸薄餅，

所以總覺得不一樣的東西才好?，

于是奢侈的直純“噠噠噠噠”地

把香蕉搗成泥，

制作成了?

香蕉巧克力蛋糕?

(*?︶?*).?.:*

材料3つ?。?！

(灬oωo灬)

材料有3種?。?！

(灬oωo灬)

?バナナ(熟れ熟れ嬉しい)1本

?カカオパウダー20g

?卵1個

?香蕉(熟透了很開心)1根

?可可粉20g

?雞蛋1個

のみー！！

?(?? ? ? )??????

僅有這些??！

?(?? ? ? )?耶?

バナナ潰して。

(あ、トッピング用に俺はちょっと殘してww)

ココアパウダーと卵入れて、

思いっきり混ぜて、

耐熱容器入れて、

(スライスして上に飾って)

600wで3分チン！！

完成！?。?！

??? ?(?????)??*????*?

把香蕉搗碎。

(啊，我稍微留了一點做裝飾 ww)

加入可可粉和雞蛋，

盡情地攪拌均勻，

放入耐熱容器，

(切成片的香蕉裝飾在上面))

微波爐600w叮3分鐘?。?/p>

完成?。。。?/p>

??? ?(?????)??*????*?

ほぼ、バナナだけど。

?(????)

しっかり、しっとり、

ふわふわねっちょり、うまうま、

バナナチョコケーキ?

基本上全都是香蕉

?(????)

成型的，濕潤的，

松軟熱乎的，美味的，

香蕉巧克力蛋糕?

んで。

立て続けに。

接下來。

一鼓作氣接著做。

チョコブラウニー?

?ギリシャヨーグルト100g

?おからパウダー15g

?ココアパウダー20g

?ラカント25g

↑俺ちょっと足らなかったw

?家にあったアーモンドとか名前忘れたナッツww

巧克力布朗尼?

?希臘酸奶100g

?豆腐渣粉15g

?可可粉20g

?甜味劑25g

↑對我來說有點不夠w

?家里有的杏仁之類的忘了名字的堅果ww

（譯注：「ラカント」這里直接翻譯成甜味劑了，是一種用羅漢果的高純度提取物和赤蘚糖醇一起制作而成的零卡路里自然甜味劑。）

ぜーんぶ混ぜて。

(ナッツは砕いて混ぜて)

クッキングペーパー敷いた、

耐熱タッパーに入れて、

アーモンドなんとなく乗せてw、

600wレンジで3分チン！

粉砂糖ふって、なんとなーく、

可愛いでしょ？

…ってアザとくしておきました?

うふ"((∩′?`∩))"

全部攪拌均勻。

(堅果打碎后混合)

墊上烹飪油紙，

放進耐熱保鮮盒里，

上面隨便放上杏仁w，

微波爐600w叮3分鐘！

撒上細砂糖，總覺得，

很可愛吧？

……有點小心機地制作完成了?

唔呼"((∩′?`∩))"

コレ。

1/4の大きさなんだけど。

結(jié)局、殘したのは、

1/4でした?。?/span>

?(????)←3/4食った奴！

カロリー控えめが必要な理由ww

( ?ˉ ? ˉ? )??　?,?'`,?'`

這個。

是四分之一的大小。

最后，剩下的

就是這四分之一！！

?(????)←吃掉了四分之三的家伙！

理由是必須控制卡路里攝入ww

( ?ˉ ? ˉ? )??　啊哈哈哈哈

はぁ(? ˊ? ? ˋ? )

甘いものが大丈夫になると、

こーなるから、、、(　-? ? -? )、

苦手なままが良かったけど。

ま、旨いものが増えるのは、

幸せなことだね?

(?? ? ? *)?????.*?.

哈啊(? ˊ? ? ˋ? )

喜歡吃甜食的話，

就會變成這樣、、、(　-? ? -? )，

不擅長吃甜食就好了。

嘛，美味的東西越來越多，

真是幸福的事情呢?

(?? ? ? *)嗯嗯?.*?.

食べること。

大好き??? ?(?????)??*????*?

品嘗美食。

最喜歡了??? ?(?????)??*????*?

譯後記

沒想到能和nao學做蛋糕…感覺很容易操作，下次買香蕉來試試看w