俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月?！边@句話反映了人在一年四季不同時(shí)期的生理狀態(tài)。人們一年四季都想睡覺，這是正常的生理現(xiàn)象。那么導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)的原因你知道嗎？中醫(yī)雜病專家何厚夫醫(yī)生今天就和大家說說這春困，到底是怎么個(gè)困法。

春天容易困倦，只想睡覺，在中醫(yī)的眼中是怎么看的呢？何厚夫醫(yī)生先和你說一說原因，肝應(yīng)于春，什么意思？在春季，肝氣是生發(fā)的。在春天，萬物生長，自然界的陽氣同樣也是生發(fā)的，是逐漸旺盛起來的，所以古人說肝應(yīng)于春。也就是為什么中醫(yī)多主張春季養(yǎng)肝護(hù)肝。

那么從人體自身，“氣”的運(yùn)動(dòng)來講，春生夏長，秋收冬藏。其中春生說明了我們身體中的氣在春天，是處于一個(gè)生發(fā)向上運(yùn)動(dòng)的。到了冬季，這個(gè)氣就會(huì)藏于體內(nèi)。所以冬天到春天的時(shí)候，我們的氣是一個(gè)由內(nèi)而外生發(fā)的過程。這個(gè)時(shí)候要靠誰來完成這個(gè)過程呢？那就是肝臟，因?yàn)楦沃魇栊埂?/p>

如果你肝臟的疏泄功能不足，它就會(huì)產(chǎn)生春困。那么很多人看到這里，也差不多明白了。那么肝臟不好的人，如何調(diào)理自己的身體情況，減少春困的出現(xiàn)呢？何厚夫醫(yī)生建議大家可以采用食療的方法搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。也可以嘗試一些針對(duì)性的中成藥，例如：小柴胡湯。何厚夫建議大伙如果想用中藥調(diào)理，一定要去正規(guī)的中醫(yī)藥進(jìn)行辨證之后，聽從醫(yī)生的安排。

以上就是本期文章內(nèi)容?？偨Y(jié)一下，春困主要是因?yàn)殛枤馍l(fā)。肝臟不好則會(huì)導(dǎo)致陽氣聚于體內(nèi)，從而導(dǎo)致困倦疲乏。而春季本身就是陽氣生發(fā)的季節(jié)，自身的陽氣生發(fā)不出，還會(huì)被動(dòng)地吸收很多陽氣，就導(dǎo)致了春困的頻繁發(fā)生。所以大家一定要好好對(duì)待自己的肝臟，維護(hù)好自身的健康！