大家好，我是皮膚科劉輝大夫。對(duì)于我們皮膚病的病人，在這個(gè)夏天推薦三個(gè)蔬菜。這三種蔬菜，對(duì)于你治療皮膚病也好，對(duì)于我們維持不讓它復(fù)發(fā)也好，都有很好的幫助。

1. 胡蘿卜。胡蘿卜當(dāng)中有大量的維生素，并且含有大量的胡蘿卜素。有助于維持我們皮膚細(xì)胞的正常功能，減少皮膚的皺紋，刺激皮膚的新陳代謝，保持皮膚的潤(rùn)澤細(xì)膩。

2. 苦瓜?？喙纤哂星鍩峤舛?，清心明目的作用。還可以促進(jìn)我們免疫力和抗菌等多種作用。我們不僅可以拌，而且我們可以炒著吃。我們可以煮湯，也可以榨汁。也可以直接擦在皮膚患處。像牛皮癬、濕疹、痱子的患者都可以用。

3. 西紅柿。西紅柿含有維生素C，大量的維生素C，能夠促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成，進(jìn)而能夠讓皮膚變得更加富有彈性，同時(shí)維生素C也能夠很好的調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)的色素代謝，進(jìn)而讓皮膚變得更加紅潤(rùn)和白皙。除此之外，西紅柿里面，含有一些番茄紅素，番茄紅素有很好的清除氧自由基的作用，有抗氧化的作用。進(jìn)而能夠很好的預(yù)防黃褐斑，阻止雀斑加重等等作用。在炎炎的夏日，如果經(jīng)常吃西紅柿，不僅可以預(yù)防皮膚病，對(duì)身體健康也有很多的幫助。

　　我是皮膚科主任醫(yī)師劉輝，中醫(yī)皮膚病診療方法非遺傳承人，如果您有皮膚相關(guān)的問題，可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)在工作之余回復(fù)大家!