色斑可以說(shuō)是影響女人美麗容顏的頭號(hào)“兇手”,　臉上長(zhǎng)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)，就算再年經(jīng)的女人，看上去都會(huì)有損形象，這讓人們都會(huì)感到無(wú)比的苦惱。

正是如此，預(yù)防大于治療，為了防患于未然，我們應(yīng)該了解導(dǎo)致斑點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)的因素，進(jìn)而針對(duì)性的預(yù)防，只有一一的避開，才能夠擁有白皙的皮膚，以下這幾點(diǎn)，希望大家能夠避開。

1.壓力

首先為什么要說(shuō)壓力能讓臉部長(zhǎng)斑呢，因?yàn)橹灰艿介L(zhǎng)期的壓力，那么身體的新陳代謝就會(huì)逐漸紊亂，并且皮膚也會(huì)越來(lái)越差，而且我們身體里面的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)逐漸失去，還有臉部的肌膚失去營(yíng)養(yǎng)后，那么臉部里面的功能就會(huì)變得異常，從而導(dǎo)致長(zhǎng)斑。

2.經(jīng)常熬夜睡眠不足

平日睡眠時(shí)間不規(guī)律的人，皮膚的代謝率也較一般水平低，會(huì)導(dǎo)致黑色素顆粒的產(chǎn)生，從而臉上有色斑，相反的，如果平時(shí)有良好的睡眠習(xí)慣，就算臉上長(zhǎng)了斑點(diǎn)，也能逐漸代謝掉。

所以建議大家每天的睡眠時(shí)間要足夠、并且要有規(guī)律。

3.不注重防曬

導(dǎo)致長(zhǎng)斑的一個(gè)重要原因，就是太陽(yáng)光和紫外線的輻射，特別是春天，盡管太陽(yáng)光看起來(lái)并不是很強(qiáng)烈，但是紫外線的強(qiáng)度卻很高，如果不注重防曬，不光會(huì)曬黑，皮膚也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)紅血絲的問(wèn)題。

4.不良習(xí)慣

生活上的一些不良的生活習(xí)慣會(huì)使皮膚變得敏感，例如：過(guò)度去角質(zhì)，濫用化妝品，錯(cuò)誤護(hù)膚等情況，當(dāng)皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)“斑”。

5.內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)產(chǎn)生色斑，尤其是在月經(jīng)期間和妊娠期間，女性體內(nèi)性激素水平變化很大，就會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，女性在月經(jīng)期和妊娠期間長(zhǎng)斑的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很高。

總而言之，如果想避免臉上長(zhǎng)斑就要遵循以上的注意事項(xiàng)，除了先天性的長(zhǎng)斑，絕大多數(shù)色斑都是由后天形成，通過(guò)改善生活方式是可以淡化斑點(diǎn)的，女性朋友尤其要做好防曬工作，防止紫外線灼傷皮膚，夏天出門最好打遮陽(yáng)傘。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了?。?！

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