很多家長都說自從孩子診斷出抽動(dòng)癥自己一刻也不敢放松每天都觀察孩子，看他有沒有什么好轉(zhuǎn)擔(dān)心癥狀反復(fù)，以后都這樣反反復(fù)復(fù)害怕抽動(dòng)癥狀會(huì)給孩子心理造成不好的影響

家長長時(shí)間處于這種神經(jīng)緊繃狀態(tài)下

還沒等到孩子康復(fù)，自己就先焦慮、崩潰了

孩子生病，家長會(huì)感到“焦慮”，是正常的反應(yīng)

但是，如果這些情緒和反應(yīng)過度、過激

就會(huì)造成很多負(fù)面影響

不僅影響家長自己的身心健康

也會(huì)阻礙到孩子癥狀改善的進(jìn)度

那么，作為家長，我們?nèi)绾渭皶r(shí)擺脫焦慮情緒

面對(duì)孩子頻發(fā)的抽動(dòng)癥狀，又該做些什么呢

為什么會(huì)過度焦慮

1.對(duì)未知情況的擔(dān)憂

當(dāng)孩子確診抽動(dòng)癥后，很多家長都會(huì)有這樣的擔(dān)憂：抽動(dòng)癥會(huì)不會(huì)影響娃的成長發(fā)育？會(huì)不會(huì)影響他的學(xué)習(xí)？會(huì)不會(huì)一直都治不好？這些問題背后反映的是，很多家長由于對(duì)抽動(dòng)癥缺乏正確認(rèn)識(shí)，他們不清楚自己以及孩子接下來將要面對(duì)怎樣的情況，會(huì)在無形中放大每個(gè)問題的嚴(yán)重性，尤其當(dāng)這些問題與孩子的健康和未來息息相關(guān)時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生焦慮。

2.對(duì)干預(yù)的不合理期待

許多家長在干預(yù)孩子的抽動(dòng)癥上投入了大量時(shí)間、精力和金錢，相應(yīng)的對(duì)干預(yù)期望也很高，一旦遇到抽動(dòng)有所波動(dòng)或反復(fù)，內(nèi)心容易有挫敗感。當(dāng)孩子的表現(xiàn)不盡人意，這種挫敗感就會(huì)轉(zhuǎn)而變?yōu)榻箲]、憤怒和懷疑。

如何擺脫焦慮，促進(jìn)有效康復(fù)

1.正視抽動(dòng)癥，轉(zhuǎn)變干預(yù)觀念

抽動(dòng)癥是遺傳、心理和環(huán)境等多種因素相互作用，綜合產(chǎn)生的結(jié)果。不是一兩天形成的，也不可能一兩天就治好。與其擔(dān)心、焦慮，不如將焦慮轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)，多了解生長行為發(fā)育的基本知識(shí)，多關(guān)注孩子更具體的需求。

2.調(diào)節(jié)自身狀態(tài)

在治療抽動(dòng)癥的過程中，家長的狀態(tài)也很重要，因?yàn)槿绻议L的狀態(tài)不好，這種信號(hào)也會(huì)傳遞給孩子。所以，家長首先要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，不把焦慮傳遞給孩子。感覺焦慮的時(shí)候，努力找些事情來做，轉(zhuǎn)移注意力。調(diào)整好自己的情緒，再去和孩子溝通，更有利于自己和孩子的身心健康。

3.營造輕松自由的家庭環(huán)境

要理解孩子的抽動(dòng)行為基本無法自控，提醒越多越會(huì)加深孩子的潛意識(shí)。抽動(dòng)癥孩子都比較敏感，而且大部分膽小，平時(shí)要多親近孩子，多親親他、抱抱他，給孩子營造一個(gè)溫馨、輕松的家庭環(huán)境。如果孩子還比較小，可以這樣跟孩子解釋抽動(dòng)癥狀——你這是快速長大的一個(gè)表現(xiàn)而已，只要這段時(shí)間好好吃飯，很快就會(huì)好了。如果有同學(xué)問你，你也可以跟他這樣說——你要長高了。讓孩子沒有心理負(fù)擔(dān)。