每個(gè)人都渴望天長(zhǎng)地久的愛情，說實(shí)話在經(jīng)歷了三十幾年的人生之后，我早已不是當(dāng)初那個(gè)愛情至上的浪漫主義者。在理解了愛情的現(xiàn)實(shí)，經(jīng)歷了婚姻、家庭、孩子的雞飛狗跳之后，感情逐漸融入了生活中的諸多細(xì)節(jié)之中。

也許在一個(gè)已婚已育的家庭婦女眼中，所謂的親密關(guān)系不過是一塊兒睡覺、一塊兒工作、一起看著孩子們長(zhǎng)大，再一起看著孩子們的背影離開，最后一起等待著死亡把我們分開吧。

好的親密關(guān)系可遇不可求，曾經(jīng)我也花了大把的時(shí)間苦苦尋覓夢(mèng)中情人，我的羅密歐。但無論如何，我都無法想象如今這個(gè)大腹便便，頭發(fā)有點(diǎn)稀疏、到處搜羅生發(fā)液，在七夕當(dāng)天加班、忘記結(jié)婚紀(jì)念日、喜歡陪大寶玩車，會(huì)在掀開小寶的尿不濕時(shí)驚呼 “老婆救命，屎炸了”的男人就是我的Mr. Right。

學(xué)習(xí)這節(jié)課時(shí)，我常常會(huì)心一笑，可不是，愛情可不就是這樣嘛？

雖然不知道自己何時(shí)將愛情悄悄地?cái)[在了一邊，但現(xiàn)在的狀態(tài)依然很讓人心安。即使我們并沒有覺得對(duì)方有多soul mate，可雙方似乎也沒有打算分開，有時(shí)候還會(huì)一起憧憬著未來白發(fā)蒼蒼時(shí)一塊兒散散步，在路燈下嬉鬧。

那么好的愛情到底是什么樣的呢？如何維護(hù)親密關(guān)系呢？

1、有關(guān)親密關(guān)系的兩個(gè)誤區(qū)：尋找心態(tài)和愛是唯一

首先我們不得不談一下關(guān)于親密關(guān)系的誤區(qū)。

有時(shí)候，正因?yàn)檫@些誤區(qū)的存在，才讓愛情陷入了僵局，最終導(dǎo)致分手。

第一個(gè)需要澄清的誤區(qū)就是，大部分人都抱著尋找心態(tài)（finding mindset），想找到自己的真命天子（女）。在尋找心態(tài)下，人們很容易花費(fèi)大量的時(shí)間、精力去找一個(gè)完美的人，認(rèn)為“找到這個(gè)完美的另一半”，才是獲得完美愛情的關(guān)鍵。

遇到他（她）之后，自己的生活從此進(jìn)入了美滿的世界，就像無數(shù)電影中宣稱的那樣，男女主角一見鐘情，非卿不娶，非君不嫁，歷經(jīng)了種種磨難之后，有情人終成眷屬，帷幕緩緩落下，一對(duì)幸福的人在夕陽下?lián)砦恰?br/>

殊不知，Love begins when the film is over。當(dāng)電影的帷幕徐徐落下之時(shí)，才真正是愛情開始的時(shí)候。

這個(gè)心態(tài)幾乎是毀滅很多愛情的終極原因。當(dāng)我們處在愛情的甜蜜中時(shí)，另一半在我們的眼中是閃閃的發(fā)光體?？僧?dāng)激情褪去，生活的現(xiàn)實(shí)就會(huì)接踵而至，另一半的缺點(diǎn)也開始顯現(xiàn)出來，這段看似完美的關(guān)系開始出現(xiàn)不和諧，出現(xiàn)沖突。若抱著尋找心態(tài)，那么當(dāng)爭(zhēng)吵出現(xiàn)時(shí)，你會(huì)問what’s wrong（哪里錯(cuò)了），而你的回答很可能是，I am finding the wrong person，他（她）不是那個(gè)對(duì)的人。所以，還沒來得及培養(yǎng)一段真正的愛情，我們就想要放棄了，我們認(rèn)為眼前的人是錯(cuò)的，只要我們繼續(xù)尋找，遲早能夠找到那個(gè)與我們完美契合的人。

與尋找心態(tài)相反，真正的愛情里，應(yīng)該擁有的是培養(yǎng)型心態(tài)（cultivating mindset）。不是一出現(xiàn)問題就放棄，讓愛情稍微經(jīng)歷些波折就隨風(fēng)而逝，而更應(yīng)該珍惜這段來之不易的緣分，去發(fā)現(xiàn)問題，去解決問題，要問自己what can I do to make it grow? （我該做些什么，讓我們共同成長(zhǎng)？）

相信我們能夠處理這些困難，處理兩人之間的差異，我們能夠通過自己的努力來解決這些。尋找心態(tài)對(duì)應(yīng)的就是固定型思維，培養(yǎng)型心態(tài)是一種可塑性心態(tài)。就像我們?cè)诿鎸?duì)任何一個(gè)困難一樣，擁有固定型思維的人更容易放棄，而擁有可塑型心態(tài)的人則會(huì)繼續(xù)努力。

“我們應(yīng)當(dāng)通過共同努力，與我們選擇的人培養(yǎng)美好的愛情！”

第二個(gè)誤區(qū)是：認(rèn)為真命天子（女）只有一個(gè)。這樣的心態(tài)在戀人分手之后常常讓人陷入無盡的絕望之中，好在生活節(jié)奏加快，社會(huì)在不斷的進(jìn)步，有著這樣純樸心態(tài)的人已經(jīng)不多見了。不過我們依然需要警惕，因?yàn)槲覀兒苋菀滓驗(yàn)殚L(zhǎng)久的依賴某個(gè)人而認(rèn)為只有他（她）才是我們?nèi)松奈ㄒ?，這樣在真的被拋棄或不得不分開時(shí)，這種認(rèn)為真命天子（女）只有一個(gè)心態(tài)也會(huì)要了我們的命。

說完了這兩個(gè)誤區(qū)，課程的后半部分告訴了我們?nèi)绾尾拍茏寪矍樘扉L(zhǎng)地久。

1. ?? 確立一個(gè)超然的目標(biāo)，一起完成這個(gè)目標(biāo)。

夫妻同行幾十年，相互獨(dú)立又相互牽絆。如果沒有一個(gè)超然的目標(biāo)，夫妻很可能漸行漸遠(yuǎn)。這個(gè)超然的目標(biāo)可以是一起獲得事業(yè)上的突破或進(jìn)步，也可以是一起撫養(yǎng)孩子長(zhǎng)大成人，也可以是一起減肥，一起環(huán)游世界。彼此支持，彼此依賴才是夫妻這個(gè)共同體一起成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。在翻譯界混過的人，沒有人不知道楊憲益和他的夫人戴乃迭的愛情。他們珠聯(lián)璧合，中西合璧，創(chuàng)作出了很多優(yōu)美的翻譯作品，他們是真正事業(yè)上的伴侶，也是一生的親密愛人。

在互相付出的過程中，我們很容易強(qiáng)化自己對(duì)對(duì)方的愛情覺知。根據(jù)自我覺知理論，通常我們會(huì)通過自己的行為，形成對(duì)自己的認(rèn)知和信念。也就是說，只有當(dāng)真正付出過行動(dòng)，付出了辛勞，才會(huì)認(rèn)為自己對(duì)這個(gè)家有感情，對(duì)那個(gè)人有感情。這就是為什么很多妻子獨(dú)自打理家庭不讓丈夫插手，對(duì)方卻選擇離她而去的原因，因?yàn)檎煞蛟诩抑懈菊也坏酱嬖诘膬r(jià)值，沒有付出也就沒有可留戀的。

2．轉(zhuǎn)變心態(tài)，將想要被伴侶認(rèn)可（be validated）的心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橄Ｍ粚?duì)方更加了解（be known）

這也是形成親密關(guān)系最重要的心態(tài)。人與人之間之所以會(huì)親密，最重要的原因是，我們?cè)趯?duì)方眼中看到了自己的價(jià)值，也就是說，得到了對(duì)方的認(rèn)可和肯定，我們的重要性得到了確認(rèn)?？墒侨粢龟P(guān)系長(zhǎng)久，最重要的心態(tài)卻是將“被對(duì)方認(rèn)可”轉(zhuǎn)變?yōu)椤氨粚?duì)方了解”。

“人人生而孤獨(dú)。我們的一生中，遇到愛、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到理解”。

被了解才是親密關(guān)系的基礎(chǔ)?！坝H密就是讓你被自己的伴侶所了解，即使是你或伴侶不喜歡的，也要被了解”。很多夫妻幾十年，到最后越來越?jīng)]有話可說，該說的話似乎都在蜜月期說完了，不該說的也早就說完了。還有那些欲說還休的，我們通常往往選擇不說，因?yàn)楹ε卤徽`解。

我們真的期待被對(duì)方了解嗎？我們與伴侶分享過最尷尬、最痛苦、最無奈的過去嗎？我們之間分享過對(duì)未來的看法，對(duì)教育孩子的理念和對(duì)對(duì)方的真正期待嗎？很難很難。可恰恰是這部分的分享，才讓我們變成真正親密的戀人和朋友。我們很難相信，夫妻之間應(yīng)當(dāng)是最好的好朋友，這份友誼有時(shí)候能幫我們度過最難的難關(guān)。

被了解的心態(tài)也有助于愛人之間挺過沖突發(fā)生的時(shí)刻。試想，當(dāng)我們抱著被了解的心態(tài)，我們就不會(huì)將每一次沖突視為巨大的災(zāi)難，相反，我們會(huì)把沖突、分歧和誤解，視為一個(gè)了解對(duì)方，也被對(duì)方了解的機(jī)會(huì)，只要不出口傷人，不壓抑自己，那么絕大多數(shù)伴侶都能夠在沖突中找到最適合的相處模式。

袒露心聲讓我們更容易得到伴侶真誠的愛意。為何？因?yàn)檎嬲\才能夠獲得陌生人，也是親密之人的信任，坦誠的人更容易被接納。坦誠相待也能夠讓一段關(guān)系更持久，所以盡自己所能去了解自己的真實(shí)想法，并了解你的另一半吧。

3.允許親密關(guān)系中出現(xiàn)沖突，沒有沖突的愛情是不存在的。

這也是我們常見的心理誤區(qū)。我們常常以為完美的感情中，雙方一定是琴瑟和鳴的，至少應(yīng)該是相敬如賓的。但這樣完美的愛情其實(shí)并不存在。一段感情中若沒有發(fā)生沖突，要么大家不夠坦誠，壓抑著太多的負(fù)面情緒，要么大家不夠相愛，只是在演戲和假裝罷了。

首先我們要允許沖突在親密關(guān)系中的存在，permission to be human，無論發(fā)生的是什么樣的沖突，重要的是如何面對(duì)。

那么究竟該如何應(yīng)對(duì)夫妻間的沖突？

正常情況下，沖突分為積極的沖突和消極的沖突。積極的沖突通常是針對(duì)對(duì)方的某一具體行為的指責(zé)，而消極的沖突常常指針對(duì)對(duì)方的為人、性格缺陷?？梢哉f，理解這一點(diǎn)對(duì)婚姻有重要的意義。曾經(jīng)的我，很容易便將一次小小的沖突升級(jí)為對(duì)對(duì)方人格方面的全面否定，這是最要不得的。若能設(shè)身處地地為對(duì)方著想，才能夠緩解沖突帶來的緊張感。

要想獲得良好的感情，我們更應(yīng)該做一個(gè)benefit-finder，一個(gè)盡量關(guān)注到積極一面的人。不僅如此，我們對(duì)另一半的評(píng)價(jià)往往預(yù)示著這段感情的結(jié)局。根據(jù)Sandra Murray的夫妻評(píng)價(jià)研究試驗(yàn)，如果夫妻間對(duì)另一半的評(píng)價(jià)高于周圍其他人對(duì)他（她）的評(píng)價(jià)，那么這對(duì)夫妻往往能夠天長(zhǎng)地久，也就是說，他們能夠看到別人看不到的優(yōu)點(diǎn)和美德。而能夠發(fā)現(xiàn)對(duì)方美德和優(yōu)勢(shì)的人往往會(huì)令他（她）的美德和優(yōu)勢(shì)更加突出。When you appreciate（欣賞）good things, the good things will appreciate（升值）。我們欣賞的那些東西，最終會(huì)結(jié)出勝利的果實(shí)。

讓人困惑的是，即使我們很好地把握了上面這些原則，我們依然可能會(huì)錯(cuò)過，轉(zhuǎn)身離開，那也沒關(guān)系。在這個(gè)將夫妻看成利益共同體的社會(huì)，只談?wù)摳星槲疵怙@得可笑。文章和馬伊琍的“周一見”事件發(fā)生后，選擇一致對(duì)外，說不上兩人感情有多深，還是二者的利益捆綁更深，倒是給我們完美地顯示了夫妻這對(duì)利益共同體之間的微妙關(guān)系?？僧?dāng)出軌風(fēng)波漸遠(yuǎn)，面對(duì)當(dāng)初帶給自己傷害的人，馬伊琍心中難免恨意難消，最終還是過不了心里這道坎，婚姻便走到了盡頭。

至高至明日月，至親至疏夫妻。轉(zhuǎn)眼之間，親密之人便成陌路。

有人相濡以沫，有人相忘于江湖。有人老妻畫紙為棋局，有人曾是驚鴻照影來。

無論結(jié)局如何，對(duì)陪伴到現(xiàn)在的他（她）心懷感激吧。

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