今天其實是階段3的總結(jié)時間和下一個階段的開啟時間

階段一是一種對生活充滿熱情的時期，但三分鐘熱度，沒有堅持下來。而且也是零散的拼湊的瑣碎的嘗試，沒有形成體系，也沒有堅持反思這一步。
階段二是低谷和迷失于社交網(wǎng)絡(luò)和賽博算命，是沒有認真審視自身需求，導(dǎo)致本能跟隨欲望去滿足社交渴望的一段時間。
階段三是焦慮和徹底的低谷，生理期加對生活厭倦，作息紊亂的結(jié)尾。

1，認識到了一些朋友，啊雖然可能以后不會互相溝通。
2，宣泄掉了一部分自我表達的欲望，啊雖然完全浪費了學(xué)習(xí)時光。
3，堅持一天一頓減脂餐作為犒賞自己的途徑，大概算掉了0.6斤(樂)，哇這個么得說是實打?qū)嵉倪M步。
4，對自己的愛情觀有了新的理解，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我想談戀愛的心更多的是想逃離孤獨，以及發(fā)現(xiàn)更好的自己。說實話我缺少的是更好的可以出去玩的友誼，而非我想象中的所謂愛情。而對一個人有興趣時我會為了展示自己會比平日更能發(fā)現(xiàn)生活中的閃光點，而我自己很喜歡會發(fā)現(xiàn)周遭閃光點的自己。我不是個很會愛自己的人，但把自己當(dāng)小孩時反而能更好的對待自己。

5，放過自己，已經(jīng)是有壞結(jié)果了，更沒必要苛責(zé)自身。壞事已經(jīng)發(fā)生，心態(tài)跟著一起壞那就更壞上加壞了。
6.對玄學(xué)祛魅。講過去是讓你代入對應(yīng)信息，這樣對應(yīng)不到可以說這不是你的組別。講未來讓你存在某種信仰，讓你相信前途既定，你會幸福。它可能是真的，但自身作為半吊子的解讀給自己帶來的大部分只是某種緩解焦慮的慢性毒藥，每一次測愛情都期望未來的人愛自己無不良嗜好命中注定，每一次測事業(yè)都希望事業(yè)有成同事和睦老板善良，希望自己怎么樣都不會差，過去也只是聽人安慰，可別人不必為你的人生負責(zé)，好聽話也不過是為了點擊率。
7.對怎么定酒店之類的事有了新理解，感覺可以考前就多訂一些，同程上會放出一些學(xué)校名稱，可以嘗試提前兩三天先訂了再退。新開的酒店會好于舊的，可以多找一些評分高的。

8.沒有好好學(xué)習(xí)和休息，看看這幾天，基本都是兩天沒睡好，第三天睡個大的。平均下來一天睡8.3個小時。會在下個階段進行調(diào)整直接每天睡8.5小時豈不香死。

那么下個三階段即將開始，周期會穩(wěn)定為5天一階段。

更希望能堅持這種復(fù)盤，會做錯，但不會一直做錯。不斷調(diào)整自己而不是做錯了痛苦下次還敢就是大進步，積極的心態(tài)一定是構(gòu)建秩序而不是只憑感覺。