頸椎病是頸部的椎間盤退行性改變，導(dǎo)致頸部神經(jīng)根、脊髓等受到壓迫而出現(xiàn)的一系列癥狀。類型目前主要分為以下幾種：神經(jīng)根型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、血管型頸椎病、食管型頸椎病以及脊髓型頸椎病。

治療方法：

1、保守治療：主要是通過休息、頸部戴頸托制動(dòng)、外敷中藥濟(jì)愈堂頸椎順古安玉貼，緩解對(duì)脊髓神經(jīng)根、交感神經(jīng)和椎動(dòng)脈的炎癥刺激，或者減輕機(jī)械壓迫，從而改善臨床癥狀。

2、手術(shù)治療：可以通過直接切除突出的椎間盤或增生的骨贅，通過椎板成形術(shù)開大狹窄的頸椎椎管，直接或間接解除對(duì)脊髓神經(jīng)根、椎動(dòng)脈的壓迫，甚至通過植骨融合穩(wěn)定手術(shù)使不穩(wěn)定的病變階段達(dá)到穩(wěn)定，從而解除對(duì)脊髓神經(jīng)根、交感神經(jīng)、椎動(dòng)脈的不良刺激。

頸椎病的注意事項(xiàng)：

　　1、選擇合適的枕頭

　　一個(gè)合適的枕頭對(duì)頸椎病的患者尤其重要，它可以減輕對(duì)頸部造成的持續(xù)性傷害，還要以促進(jìn)頸椎的康復(fù)。枕頭不能過高或過低，質(zhì)地要柔軟，也要有支撐性，還應(yīng)符合頸椎正常的生理曲度。

　　2、調(diào)整坐姿

　　上班族、司機(jī)等久坐一族是頸椎病的高發(fā)人群，這些人在生活中更應(yīng)注意正確的坐姿。應(yīng)采取頭部微仰、挺胸的姿勢(shì)，身體自然放松，正確的姿勢(shì)可以減少頸椎病的發(fā)生，也有利于頸椎病的康復(fù)。

　　3、適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)

　　軟骨組織經(jīng)由壓力的變化進(jìn)行營養(yǎng)交換，生活中缺乏運(yùn)動(dòng)，有可能引起軟骨營養(yǎng)不良或退化。而適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，可有效保養(yǎng)頸椎，如游泳、瑜伽、打球等。

　　4、注意保暖

　　寒冷的刺激可加重頸椎疾病的癥狀，在生活中應(yīng)注意做好頸部的保暖。冬天外出時(shí)，或者處于空調(diào)房內(nèi)，可以準(zhǔn)備一件外套或披肩，避免頸部著涼。

　　5、多做頸椎操

　　患有頸椎疾病，平時(shí)也可以通過做頸椎操改善癥狀，每天進(jìn)行幾分鐘即可，可進(jìn)行頭部的仰頭、低頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、環(huán)繞等動(dòng)作，動(dòng)作要輕柔、緩慢，避免頸椎扭傷。

　　6、適當(dāng)補(bǔ)鈣

　　許多中老年人在患有頸椎病的同時(shí)也會(huì)有骨質(zhì)疏松的情況，這類人平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)多吃一些富含鈣的食物，如牛奶、芝麻、堅(jiān)果、骨頭湯等，有助于強(qiáng)健骨骼，保養(yǎng)頸椎。

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