不喜歡吃肉煲湯那就試試廣東人的養(yǎng)生茶，祛濕雪梨薏米水，健脾元?dú)馑腿诇?/h1>
廣東養(yǎng)生茶有這些！
祛濕雪梨薏米水
健脾元?dú)馑?/p>
三白湯
以下筆記整理于up主“小喵粑粑”。
祛濕雪梨薏米水
功效：滋陰潤肺又祛濕
材料：薏米20克，百合5克，杞子5克，雪梨1個。
步驟：
薏米一半炒，一半不炒。
將所有材料煲水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲一個小時(shí)。
健脾元?dú)馑?/strong>
功效：健脾益氣解疲勞
材料：黨參15克，黃芪15克，麥冬15克，西洋參5克。
步驟：
將所有材料煲水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲一個小時(shí)。
三白湯
功效：補(bǔ)氣益血，美白潤膚。
材料：白術(shù)20克，白芍20克，云苓20克，甘草5克。
步驟：
將所有材料煲水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲一個小時(shí)。
標(biāo)簽：
