??立秋是中國(guó)24節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，每年陽(yáng)歷8月7日或8日時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°時(shí)，就是立秋了。

??立秋的氣候特點(diǎn)

?1??白天漸漸變短，夜晚變長(zhǎng)，晝夜溫差增大，早晚較涼爽。?

2??在北方地區(qū)，立秋后的早晨會(huì)出現(xiàn)“涼爽三秋”現(xiàn)象，這是因?yàn)榱⑶飼r(shí)期，天氣的濕度開始下降，形成了相對(duì)干燥的氣候環(huán)境。

?3??在南方地區(qū)，立秋后，雖然白天依然炎熱，但晚上的溫度確實(shí)在下降，早晨的寒意也是日漸清晰。?

??立秋的農(nóng)事意義 立秋是農(nóng)作物成熟的季節(jié)，此時(shí)稻穗飽滿，果實(shí)累累，是農(nóng)民們收獲的季節(jié)。

同時(shí)，立秋也是農(nóng)作物的重要生長(zhǎng)期，農(nóng)民們需要及時(shí)采取措施，防止作物受災(zāi)，保證豐收。

除此之外，立秋還是農(nóng)民們的重要節(jié)氣，農(nóng)民們會(huì)舉行祭祀等儀式，祈求豐收和平安。?

??飲食養(yǎng)生 立秋時(shí)節(jié)氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們的飲食習(xí)慣也應(yīng)該適當(dāng)轉(zhuǎn)變，以保護(hù)胃腸功能。

建議多吃一些糯米、小米、綠豆等食物，以滋潤(rùn)脾胃，有助于消化吸收。

此外，人們還可以多喝一些花茶，如菊花、桂花、金銀花等，以清熱解毒，有利于保護(hù)身體健康。