半月板損傷，嚇到了幾乎所有的患者，毫無疑問。那么開篇直接說，咱這半月板不可怕。 能看到這里的人想必是經(jīng)歷過半月板損傷的，往往提到這個詞已經(jīng)心生恐懼。你們會買下這本書，也許是因為我?guī)砹讼Ｍ?，但我不得不和你說，我沒法讓你的半月板好起來。但是或許，你可以自己讓它好起來。 有時我一直在想，我是帶來了希望，還是帶來了焦慮。，在嗶哩嗶哩平臺發(fā)表了第一個有關(guān)的視頻，我看到大家的評論仿佛我真點亮了希望，但是我也看到一些評論中的誤會。他們問，

up你是多久愈合的；

我也和你一樣的位置損傷，六個月了，大概還要多久能好；

up好年輕，我28歲能好嗎；

吃什么藥好的？

首先，我認(rèn)為這些問題沒有意義，有些沒有人知道答案，有些知道了也沒有用。 其次，嗯，還是有點意義的。 這些問題的意義就在于，反映了人們的焦慮: 當(dāng)他得知我的愈合時間，就會去湊那個時間，短期內(nèi)我在傷后五個月時愈合了一條腿可能會充滿信心，一旦過了那個時間點，恐慌一下子壓上來，“我不會好了嗎”。 人們瘋狂地抓住會不會好，卻忽略了真正該做的事。 還有一部分人在害怕是否該復(fù)查。提前問我，如果復(fù)查后情況糟糕該怎么辦。接下來拋出來一連串煩惱，要不要做手術(shù)，手術(shù)去哪做，手術(shù)不好怎么辦，手術(shù)費用，工作是否請假，要不要告訴妻子孩子，怎么養(yǎng)家糊口。我答不上來。 他所有的恐懼來自于未知。 我告訴他睡吧，但他最后和我聊到了凌晨三四點，最后第二天去復(fù)查了，結(jié)果是最好的那個。我想，其實結(jié)果只有兩種，一種是好的一種是不好的。假設(shè)說你已經(jīng)知道了，假設(shè)說就是最差的那種，那你也不需要猶豫了，以上的問題答案就是: 做手術(shù)，挑地方，最差情況是再做，費用出報告那一刻在醫(yī)院就能問，請假，告訴，已經(jīng)這樣了能怎么辦。 如果是好，更不用恐懼和焦慮，開心得跳起來，很幸運他是好的那一項。 所以前一天晚上的焦慮恐懼純屬內(nèi)耗。 這個問題在第二天檢查遍知道結(jié)果了。已知就不會恐懼，那么回到我們剛剛所說對半月板是否能愈合的恐懼。 我想恐懼的來源是，網(wǎng)上對于半月板的損傷是否可愈合的答案模棱兩可。有說可以，有說不可以，有說紅區(qū)可以，有說不是橫向就可以，有說成年后大概率不可以，甚至有說90%概率不可以。 我們啊會自動過濾，會去選擇想看到的，可以。我們會去到處找人問，啊我這個片子是在紅區(qū)還是白區(qū)啊，啊我這個裂痕是怎么樣的啊。以及猶豫著相信，自己就是10%概率的人之一。 對我而言，“成年后半月板周圍就沒有血供了”，這句話是我焦慮的來源，因為我當(dāng)時剛剛18周歲過了兩個月。同時醫(yī)生告訴我，你還年輕，有機(jī)會的。你可以想象這份焦慮，哈哈哈，開始給自己判定是否屬于成年。 我想，也許17歲半的人會更慌，他們會拼命想抓住這轉(zhuǎn)瞬即逝的半年，然后一眨眼就過去了，于是再編出借口來安慰自己。 對于這個答案，我現(xiàn)在想告訴大家

好不了

只有這樣，你如果好了，那是不期而遇的小幸運。如果不好，那才是正常事件，你早就知道了。掌握在手中的已知事實不會再產(chǎn)生焦慮，而這點其實很重要，后文會講。 其實呢，愈合與否確實沒什么關(guān)系，會在后文中說明。 另外，我不是一位醫(yī)生，內(nèi)容建立在我貧薄的理論知識和實踐下，所以你們完全可以選擇相信或者不相信，質(zhì)疑并提出指正。同時，我雖然會提到部分專業(yè)術(shù)語，但會配上解釋，總體上不會出現(xiàn)很難理解的內(nèi)容。 本書適合一二級損傷且一般基礎(chǔ)情況患者，請先確定自己腿型正常，以及是否有骨質(zhì)疏松，韌帶松弛癥等遺傳問題。三級及以上患者建議聽從醫(yī)囑，在獲得治療或者術(shù)后的康復(fù)中可以參考學(xué)習(xí)。本書不做評估，也不作治療使用，僅供參考。