酸梅湯大家都喝過吧？但你知道嗎，酸梅湯不僅能作為消暑解渴的飲品，還是一個功效強大的食療方，可以調(diào)理7種癥狀，學會不走彎路！

第一個，口干口渴。夏天最容易耗損津液，津液不足，人就會一直口干口渴，喝再多水也不解渴，這個時候身體不是缺水，而是缺津液。而酸梅湯里面的烏梅味酸，酸能止渴生津，里面的甘草也能生津，陰液充足了，自然也就不會覺得口渴了。

第二個，出汗后的心慌、心悸。夏季炎熱，人也更容易出汗，但我們說“汗為心之液”，出汗過多就有可能耗損心氣，導致心慌、心悸。而酸梅湯可以滋陰，并且酸性收斂，可以固攝津液，避免出汗過多。

第三個，失眠。陰液不足的人容易出現(xiàn)虛火上炎的癥狀，虛火擾動心神，晚上就容易睡不著覺，心里非常煩躁，手腳心發(fā)熱，那這種時候也可以參考酸梅湯，陰液補足了，就能壓制虛火，讓心神安穩(wěn)下來了。

第四個，虛火導致的口腔潰瘍。怎么判斷是不是虛火導致的口腔潰瘍呢？伸出舌頭看看就知道了，如果舌頭的顏色特別紅，舌苔很少，舌面比較干燥，那這就是虛火了，可以用酸梅湯來調(diào)理。

第五個，腹瀉。酸梅湯里面的烏梅可以澀腸，還能疏肝，有時候肝氣郁結(jié)也會導致脾胃不和，出現(xiàn)腹瀉的情況，這個時候也能用酸梅湯來調(diào)理。

第六個，咳嗽。咳嗽其實就是肺氣上逆了，烏梅能降肺氣，并且酸梅湯里面的陳皮還能化痰，甘草也有止咳的功效，所以不管是干咳還是痰咳，都可以用酸梅湯來調(diào)理。

最后一個，積食。酸梅湯里面的山楂可以健脾消食，幫助脾胃運化食物，所以很多火鍋店都會備有酸梅湯，就會防止吃太多油膩的食物導致積食。

值得一提的是，我這里說的酸梅湯，可不是那種用水一沖就能直接喝的固體飲料，而是用烏梅、山楂、陳皮以及甘草這4味藥熬制而成的經(jīng)典食療方，具體每味藥的用量呢，建議大家在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用。

好了，以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，希望能對你有所幫助，我們下期再見！