正新杯北京站結(jié)束，一天練習(xí)賽，一天正賽，很充實(shí)的兩天，慣例自我小結(jié)下。

1、車輛：比賽前三天，去摩逸行把磨尖了的大閃電換掉了，換成正新SR10，前110后140，胎壓冷胎都在1.7bar。換胎時(shí)潘總說我的后輪輪軸有點(diǎn)磨花了，給我都打了黃油，轉(zhuǎn)動(dòng)順暢多了。我自己又把前后剎車油更換成新的。后剎車片磨得有點(diǎn)多也換掉了，還是車力屋的陶瓷超合金紫片。周四自己把離合線換了一根，本來以為會長一點(diǎn)，但實(shí)際跟原廠的差不多，本來是給老390買的加長離合線，想不到與新款基本一樣長，于是只簡單調(diào)了下離合線松緊，找一個(gè)合適位置固定好。周五晚上把鏈條清洗并打蠟。油箱加滿，周六練習(xí)賽抽了四升多出來，給羅老師的z250sl加了。練習(xí)賽結(jié)束大概還有70公里的油。周日我又帶了四升油，正賽我把油量加到大概100公里續(xù)航，以免再發(fā)生上次評級賽傾倒斷油的糗事。正賽前把后座和牌照架拆除，減輕重量。boost plug外掛傳感器按小fan的建議重新裝車，并把傳感器頭改到車頭迎風(fēng)的位置，感覺效果可以，動(dòng)力平順不少。根據(jù)上次dukehana南京站的經(jīng)驗(yàn)，估計(jì)本次又是大圖，前一周把齒比從前15后48改回原廠前15后45，一檔極速斷油大概50，原來只有不到40就斷油，這個(gè)改動(dòng)是意義最大的，本次比賽只有去自由區(qū)的時(shí)候斷油了。賽前熱身我還試了試能不能全程2檔跑，并練練換擋，但感覺提速太慢，還是選擇了穩(wěn)妥的全程一檔跑。水箱加裝的兩個(gè)風(fēng)扇效果很好，這么熱的天，跑完水溫基本不上升。高速追逐沒有過分去跑，以免剎車和發(fā)動(dòng)機(jī)熱衰。在自己上場前20分鐘把輪胎加熱到80℃，其實(shí)不加熱抓地力也很好，只是加熱信心更足。

2、狀態(tài)調(diào)整：整個(gè)六月份狀態(tài)都很差，2019d06跑進(jìn)51以內(nèi)都很難，2021d06也只跑到70.18秒，765rs又連續(xù)摔好幾次，可以說完全沒信心。周一周二完全不想騎車，只想睡覺休息。周三精神恢復(fù)了一些，換了輪胎，去開胎2019d06跑進(jìn)50以內(nèi)感覺還挺容易，信心恢復(fù)了一點(diǎn)。周四刷一下2021d06，輪胎和后牙盤的更換讓車子順暢度和傾角都有很大改善，刷到66.5秒就算了，不能太累了。周五跑一下2021d07，模擬比賽走圖記圖，刷了三遍到77.89，離優(yōu)秀還差一些，但感覺還不錯(cuò)，主要對高速適應(yīng)性增強(qiáng)了，身體興奮度剛剛好，既沒有太累，也沒有太懶散。周五晚上沒睡好，周六早上本來可以騎車去比賽場地，還是叫了貨拉拉把車運(yùn)過去，順便在車上瞇了一個(gè)小時(shí)。周六練習(xí)會雨轉(zhuǎn)晴天氣不錯(cuò)。穿著靴子和護(hù)具走圖還是又累又熱。高速追逐對自己身體對高速大傾角的訓(xùn)練很有幫助，對車子和輪胎的信心有很大增強(qiáng)。大圖刷了四遍，第一次2分06，第二次2分02，第三次2.00.157，碰一個(gè)桶，第四次1分59.386。小圖刷了五六次，第一次1分，第二次59，第三次57，后來計(jì)時(shí)器壞了，我估計(jì)自己跑到了56左右。練習(xí)會沒有去狠刷，以免過度消耗體力影響正賽。練習(xí)會結(jié)束跟貓叔一起打車回家，周日早上我開車去接貓叔，老司機(jī)貓叔開我車一起到場地。熱身主要跑下追逐，讓身體興奮起來。天氣很熱，要不斷及時(shí)補(bǔ)充水分，車子也不能過熱。第一輪身體還是有點(diǎn)硬，路線和身體姿態(tài)并沒有很好，有個(gè)地方差點(diǎn)跑錯(cuò)，及時(shí)更正，跑了136.073其實(shí)比我預(yù)期的好。一開始不知道成績，但我估計(jì)自己c2應(yīng)該沒問題，思想沒什么壓力。第二輪想拼一下，想試試能不能壓表走，結(jié)果還是搶跑了，但并沒有影響自己后續(xù)的心情，進(jìn)自由區(qū)調(diào)頭的時(shí)候猶豫了一下，估計(jì)慢了一秒。大回轉(zhuǎn)的時(shí)候不幸掛倒一個(gè)大樁，大樁飛出去又撞倒兩個(gè)小樁，但最后1/3段感覺自己跑得還不錯(cuò)，基本是自己最好水平了，入彎路線選擇和速度保持還不錯(cuò)。第二輪2分12秒508，加罰6秒，2分18秒508，雖然失誤了，但自我感覺第二輪自己跑得還不錯(cuò)。小fan、小閆和魚頭建議我少用點(diǎn)離合，出彎會更快，這個(gè)作為7月份的重點(diǎn)改進(jìn)課題。本次比賽發(fā)揮雖然沒有盡如人意，但基本上也是發(fā)揮了自己的正常水平，能拿到c1評級也算意外收獲了，總之還是挺高興的。從3月份上海115%，到4月份評級賽無果，到5月份dukehana南京站112%，到本次評級賽109.72%，看到自己的進(jìn)步，總覺得努力沒有白費(fèi)。再接再厲。