在我們新概念心理咨詢中心，曾有一名40多歲的來(lái)訪者小鄒（化名）。在他28歲時(shí)，他與他的母親產(chǎn)生矛盾、關(guān)系疏遠(yuǎn)了，而直到3年前他的母親去世了，他們倆誰(shuí)也沒(méi)有為和解做出任何努力和讓步。

小鄒曾說(shuō)：“我不知道她為什么不愿意讓步，雖然我有一些猜測(cè)；我也沒(méi)有做出改變，因?yàn)槲以诮?0年的疏離中反復(fù)掙扎，并且總是在她那里碰壁?？赡芤磺性蚨荚谖疑砩?；我既太敏感又太難相處，而且，她說(shuō)或做的事情我都表示反對(duì)?！?/p>

值得一提的是，在我們對(duì)所有類(lèi)似案例的跟蹤回訪中發(fā)現(xiàn)，很多成年子女更喜歡疏遠(yuǎn)而不是與他們的父母保持健康和正常的親密關(guān)系。

成年子女與父母和解的機(jī)會(huì)有多大？

約書(shū)亞·科爾曼博士（Joshua Coleman）曾有關(guān)于這方面的著作，他是親子關(guān)系疏遠(yuǎn)與和解方面的專(zhuān)家。以下內(nèi)容來(lái)自他的著作《疏遠(yuǎn)規(guī)則》；順便說(shuō)一句，它的目標(biāo)受眾是父母。（科爾曼本人也曾是一個(gè)與子女疏遠(yuǎn)的父親。）

科爾曼用來(lái)促進(jìn)和解的技巧之一是給疏遠(yuǎn)的孩子寫(xiě)一封信或電子郵件，找時(shí)間與孩子交談。

例如，他曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，挑選一部分與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)的孩子作為被試，讓其父母給他們寫(xiě)信。在這些人當(dāng)中，大約有60%的人回信。在這60%的人中，20%的人說(shuō)他們不感興趣，20%的人寫(xiě)了冗長(zhǎng)、憤怒的解釋并讓他們的父母離他們遠(yuǎn)點(diǎn)，剩下60%的人表示同意與他們的父母交談。

因此，他接觸的每10個(gè)成年子女中就有4個(gè)從一開(kāi)始就拒絕接受。在剩下的6個(gè)成年子女中，至少有2個(gè)表示不感興趣或不愿與父母交談。因此，在最初的10人中，有超過(guò)3人可能會(huì)與父母交談，并一起接受家庭治療或心理調(diào)解，但這并不能保證和解。

成年子女與父母和解的障礙

成年子女與父母和解存在諸多的苦難和障礙，包含各方面的因素，主要集中在以下幾個(gè)方面：

1.疏遠(yuǎn)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程

很有可能成年子女至少花了十年時(shí)間，或者更長(zhǎng)的時(shí)間，嘗試各種策略來(lái)處理與父母之間的關(guān)系和痛苦的過(guò)往。但現(xiàn)實(shí)情況卻可能是——無(wú)法設(shè)定界限，無(wú)法改變對(duì)話的性質(zhì)，或者彼此之間難以停止的辱罵……

這些都可能會(huì)讓成年子女或者父母覺(jué)得：和解是遙不可及的，任何努力最終都只會(huì)建立新的痛苦。

2.父母堅(jiān)持自我，不讓步

獨(dú)裁風(fēng)格的父母不太可能對(duì)他們做對(duì)或做錯(cuò)的事情持開(kāi)放態(tài)度，尤其是當(dāng)他們堅(jiān)持認(rèn)為“子女應(yīng)該接納和忍受父母的一切言行”來(lái)表示尊重和孝順時(shí)。

控制能力強(qiáng)或天生好斗的父母也不太可能愿意聽(tīng)取成年子女的批評(píng)和意見(jiàn)。父母堅(jiān)持自我、不讓步的想法對(duì)很多成年子女來(lái)說(shuō)，是完全不可理喻的。

3.彼此不愿承認(rèn)錯(cuò)誤或向?qū)Ψ降狼?/strong>

如果有一個(gè)普遍的“絆腳石”，很可能就是這個(gè)——不論是子女還是父母，都不愿意為自己的行為后果承擔(dān)責(zé)任，或者向?qū)Ψ降狼?。這種立場(chǎng)有很多原因，包括“我已經(jīng)盡力了”和“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，沒(méi)有人是完美的”這樣的信念。

另一個(gè)現(xiàn)實(shí)是，無(wú)論你的父母如何對(duì)待你，都得到了合理化和否認(rèn)的支持。諸如“我必須對(duì)你嚴(yán)厲，這樣你才能成才”、“我需要讓你堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，因?yàn)槟悴豢赡芤恢币揽课覀儭?、“我做的這些，都是為了你好”……所有這些是否也曾發(fā)生在你的身上？

在這些家庭中的大多數(shù)子女都會(huì)經(jīng)歷“煤氣燈效應(yīng)”，使父母對(duì)其的虐待“正常化”，因?yàn)檫@是他們所知道的，并且很快責(zé)怪自己而不是他們的父母。因此，子女對(duì)父母虐待的認(rèn)識(shí)通常是緩慢的。（“煤氣燈效應(yīng)”指對(duì)受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸喪失自尊，產(chǎn)生自我懷疑，無(wú)法逃脫。煤氣燈效應(yīng)描述的是一種心理虐待手段，受害者深受其操控，以至于懷疑自己的記憶、感知或理智。）

等到子女真正看清楚的那一刻，通常是成年后的幾年、十幾年甚至幾十年。這在一個(gè)人的心理上是一件大事，更別說(shuō)是痛苦的童年經(jīng)歷。而成年子女從父母那里尋求的不是對(duì)過(guò)往經(jīng)歷的追究，而是更重要的事情——父母對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)負(fù)有所有權(quán)和責(zé)任。對(duì)于許多父母來(lái)說(shuō)，子女這樣翻舊賬、當(dāng)白眼狼是不可理喻的、大逆不道的，更別說(shuō)讓父母承認(rèn)自己既往的過(guò)錯(cuò)和向子女道歉了！

疏遠(yuǎn)并不能治愈你

不幸的是，疏遠(yuǎn)是我們?cè)S多人最常見(jiàn)的一種選擇。請(qǐng)記住，讓你從痛苦的經(jīng)歷中擺脫出來(lái)，是一個(gè)漫長(zhǎng)且需要耐心的過(guò)程，最好向?qū)I(yè)的心理咨詢師或心理治療師尋求幫助。