親愛的同學(xué)們，時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間又到了一年一季的中高考畢業(yè)季了，今天在這個關(guān)鍵時刻，我來為大家分享一些考試做題的經(jīng)驗以及調(diào)整心態(tài)的一些方法，在迎接考試前應(yīng)該怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)呢？

考試前前要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，用輕松愉悅的心情來迎接考試，有些同學(xué)情緒亢奮，心態(tài)緊張，食不甘味，睡不香甜，這種狀況不改變，勢必影響復(fù)習(xí)效率，影響自已實力的充分展示。如果感到特別緊張的話可以用一些小方法進行調(diào)整，比如做幾次深呼吸，然后暗示自己“我的狀態(tài)不錯，應(yīng)該取得好成績”，要保持一種樂觀的心態(tài)，在考前幾分鐘應(yīng)該自己安靜獨處，不要再和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。一定要保持樂觀的情懷，多一點微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。從現(xiàn)在開始不管大考，小考都要有意識地訓(xùn)練、提高自已的應(yīng)試心理素質(zhì)，使自已在高考場上能以良好的心態(tài)，充分發(fā)揮出自已水平。保持適度緊張的狀態(tài)，做到緊張而不慌張，平常心而不漫不經(jīng)心。確保正常、爭取超常、防止失常。

在這里，為了能使每位同學(xué)都在緊張、高效、和諧、有序和充滿信心的狀態(tài)下去迎接高考，戰(zhàn)勝高考，向大家介紹一些學(xué)習(xí)的好方法:

1、“拼會的，不失分”——必須堅持的原則?！捌础北憩F(xiàn)在做題的選擇和時間的安排上先做“會”的，把需要花時間深入思考的題放到最后。

為什么要這樣處理呢？依據(jù)是考試的特點：梯度設(shè)計、分層把關(guān)，是速度考查與難度考查相結(jié)合。應(yīng)把最旺盛的精力和專注度奉獻給“會”的題，以最有效的時間去完成“會”的試題，這是最聰明的選擇。

2、強化基礎(chǔ)，努力實現(xiàn)課標的基本要求。要切實抓好基本概念及其性質(zhì)、基本技能和基本思想方法的教學(xué)，自主探索和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數(shù)學(xué)知識與技能、數(shù)學(xué)思想與方法，并形成合理的知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。

3、加強針對性訓(xùn)練。

①功夫靠平時：修煉“三化三清”

三化：心理常態(tài)化、學(xué)法習(xí)慣化、思維本質(zhì)化

三清：審清、想清、寫清

②態(tài)度：認真聽講；積極思考；查缺補漏

③方法：認真做題；揣摩感悟；提煉方法