特發(fā)性震顫患者要做的預(yù)防工作：

1.堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，恰當(dāng)掌握運(yùn)動(dòng)量，要持之以恒，不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，無病延年，有病可治病。

2.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生很重要，搞好個(gè)人、家庭環(huán)境衛(wèi)生，注意餐具及進(jìn)食衛(wèi)生。

3.注意保暖，及時(shí)增減衣服，尤其是夏天不能直接吹電扇，空調(diào)溫度也不能過低。防止受寒極為重要。

4.少量飲酒，戒煙。最好不飲白酒，可飲葡萄酒，不要天天喝，偶爾飲之?？梢院炔?。泡茶不要用100℃的開水，而應(yīng)當(dāng)用60—70℃的水來泡，以免茶內(nèi)維生素被破壞。

5.中老年人應(yīng)少吃糖鹽多吃醋。吃甜食或鹽多易引起糖尿病、 高血壓、腦血栓、腎病等。