我國(guó)6-18歲少年兒童性早熟的發(fā)病率約為0.43%，其中女孩發(fā)病率為0.48%，男孩為0.38%。這也意味著，我國(guó)約有53萬(wàn)孩子面臨性早熟，這絕對(duì)不是個(gè)小數(shù)目。

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在發(fā)病率如此之高的情況下，我們?cè)趺磶椭⒆宇A(yù)防性早熟呢？

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1.減少環(huán)境因素的影響

因?yàn)橐恍┚哂写萍に鼗钚缘膬?nèi)分泌干擾化學(xué)物質(zhì)，如雙酚A(BPA)可能導(dǎo)致青春期早期發(fā)病和/或快速發(fā)展,尤其是對(duì)于女孩。

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此外，廣泛分布干食物、牛奶和飲用水中的玉米赤震烯酮(ZEA)是一種非甾體真菌霉素，其雌激素效應(yīng)的生物特性對(duì)生物體的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生的干擾作用也不容忽視。

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減少和避免兒童長(zhǎng)期接觸塑料制品、一次性餐盒及進(jìn)食各種存在嚴(yán)重農(nóng)藥殘留等食物，可以減少環(huán)境因素對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成的影響。

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2.改善膳食習(xí)慣

越來(lái)越多的證據(jù)表明，兒童肥胖增加了青春期性早熟的風(fēng)險(xiǎn)，而女孩的風(fēng)險(xiǎn)顯著高于男孩。

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推薦改善膳食習(xí)慣，按時(shí)吃早餐，減少晚餐的食物攝入量，減慢進(jìn)餐的速度，減少高熱量、油炸、膨化食品的攝入,增加食物種類(lèi)等，來(lái)幫助控制體重并預(yù)防性早熟的發(fā)生。

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3.增加體育鍛煉

肥胖風(fēng)險(xiǎn)與觀看電視的時(shí)間呈正比，與體育鍛煉時(shí)間成反比。因此，建議逐步延長(zhǎng)兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而不是一次增加小時(shí)數(shù)。當(dāng)不能保證固定的鍛煉時(shí)間，可建議利用其它機(jī)會(huì)鍛煉，如爬樓梯、在上學(xué)路上快步行走、步行或在看電視時(shí)做伸展運(yùn)動(dòng)。

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4.減少電子產(chǎn)品的使用

控制和減少兒童使用電子產(chǎn)品。經(jīng)常使用電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品可能引發(fā)兒童性早熟，這主要是由于電視或電腦的強(qiáng)光照可導(dǎo)致褪黑激素水平降低，誘發(fā)性早熟。

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5.改善家庭好的教育氛圍

有研究表明，以貧困、家庭沖突，父親缺位和消極養(yǎng)育等部分或全部為特征的早期不利環(huán)境與女孩月經(jīng)初潮時(shí)間有關(guān)。

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最后：加強(qiáng)兒童期的保健

普及健康教育，加強(qiáng)性早熟的公眾健康教育，改變傳統(tǒng)錯(cuò)誤的育兒觀念，倡導(dǎo)多學(xué)科聯(lián)合為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、教育、心理等方面的健康資訊，從而預(yù)防和降低性早熟。

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專(zhuān)家提醒：孩子過(guò)早發(fā)育會(huì)導(dǎo)致骨骺提早閉合、青春期持續(xù)時(shí)間縮短、影響成年身高。另外，容易引發(fā)心理問(wèn)題如自卑、焦慮、早戀等。家長(zhǎng)要引起足夠的重視！

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