老年人是便秘的高發(fā)人群，表現(xiàn)為排便次數(shù)少、排便時間長等等。其病因較為復(fù)雜，主要和老年人生理功能減退、不良生活習(xí)慣等等有關(guān)。今天，我們就來聊一聊，老年人為什么經(jīng)常會便秘？

生理功能減退

老年人便秘的患病率比青壯年明顯要高一些，主要是隨著年齡增加，老年人胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱。當(dāng)胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘。

不良的飲食習(xí)慣

老年人飲食受限，牙齒脫落，喜歡吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)老年人圖方便省事，飲食簡單，缺乏粗纖維，使糞便的體積縮小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動減慢，水分過度吸收而導(dǎo)致便秘。此外，老年人由于進(jìn)食少，膳食纖維和水分?jǐn)z入不足，食物含的熱量低，胃腸通過的時間減慢，也容易導(dǎo)致便秘。

不良生活和排便習(xí)慣

有的老年人體力活動減少、久坐、長期臥床。胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不易向下推進(jìn)，容易產(chǎn)生便秘。此外，未養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，或因行動不方便、環(huán)境條件不允許、排便體位改變，導(dǎo)致長期忽視或抑制便意。

精神體質(zhì)欠佳

精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀，這是因為神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、心理障礙等，可出現(xiàn)便秘癥狀。

藥物因素

濫用瀉藥造成的便秘，由于長期使用瀉劑，尤其是刺激性的瀉劑，造成腸道黏膜神經(jīng)的損傷，降低腸道肌肉張力，反而會導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。