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1、掌握正確洗發(fā)的方法

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頻繁地洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，讓皮脂的分泌加速，進而出現頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。

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洗發(fā)時，將洗發(fā)水倒在手中，加水起泡后再抹到頭發(fā)上。不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，因為如果沖洗不干凈很容易損傷頭皮。還需要注意的是，洗發(fā)時，水溫不能過高也不能用冷水洗頭，過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。

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2、養(yǎng)成良好的作息習慣

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保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動都有利于頭皮的健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。飲食方面來說，平時應多吃一些堿性的食物，如海帶、紫菜、奶制品、豆類和水果等都能起到潤發(fā)作用。少吃煎炸油膩的加工食品。

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3、日常頭皮護理

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在日常的洗護之后，為頭皮增加幾分鐘的按摩時間，使用絲科慕護發(fā)精華液（或稱頭皮精華液），用指腹輕輕地揉搓按捏頭部，讓精華液的主要成分被頭皮吸收，成分作用有助于促毛發(fā)生長、穩(wěn)住發(fā)量。

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另外日常按摩頭皮不但能夠促進血液循環(huán)，加快毛發(fā)的生長，還能夠強健頭皮?；蛘叩矫l(fā)管理中心做絲科慕四季頭皮護理液管理項目，這個項目包含了絲科慕春夏秋冬4種護理液，從清潔、控油、舒緩、保濕四個維度去管理頭皮微生態(tài)環(huán)境，護理液成分不僅可實現頭皮的菌群平衡，油脂平衡、代謝平衡，還助力頭皮抗衰新體驗。

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所有的頭發(fā)頭皮問題產生根源在于頭皮生態(tài)平衡遭到破壞，包括菌群、油脂、代謝的失衡，單一的洗發(fā)、去屑不能從根本上解決問題，只有對頭皮進行系統(tǒng)、全面、科學地管理，提高頭皮健康管理意識，養(yǎng)成良好的飲食起居習慣，做好日常頭皮頭發(fā)護理，定期去頭皮健康管理機構進行絲科慕四季頭皮護理液管理，才能改善頭油、頭癢、頭屑多、頭發(fā)干等頭皮問題，恢復頭皮的健康常態(tài)。