最近在運動類項目上有一些新的改進，不僅是強制專注力的訓(xùn)練，還有一些耐力訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練體現(xiàn)在把難度降低，但是時間拉長。

這應(yīng)該是淺媽自己想的辦法，來應(yīng)對淺言受挫力、耐力比較低，做事容易放棄的問題。比如以前要求投進20個球就完成，加上沒有進的，可能一共要投不到100個。而現(xiàn)在某個項目改成投200個，不要求都進，打到籃板或籃筐都算。（增加項目，不是替換）

一方面是沒有進也不會影響計數(shù)，這降低了受挫情緒爆發(fā)的頻率（以前沒有進有可能爆發(fā)強烈的情緒問題）。另一方面要完成200個投球，這個過程中也鍛煉了一些忍耐力。

鍛煉了一段時間，受挫能力還是有所提高，現(xiàn)在很多時候事情沒有做好，變成了概率爆發(fā)情緒而不是之前的100%爆發(fā)，這就進步了很多。但在堅持完成一件事的過程中，有可能會爆發(fā)一些情緒，比如要求是200個，但在150個的時候就不想做了而爆發(fā)情緒，這是后續(xù)需要持續(xù)練習(xí)的。

在合理的范圍之內(nèi)，能夠堅持得越久，抗壓能力就會慢慢變得越好：從150個就爆發(fā)情緒到以后能堅持到200個，或者再以后能堅持到300個……這對于情緒控制能起到很好的訓(xùn)練效果。（進行中，待驗證）

譜系孩子里特別常見的又讓家長無比尷尬的情況是，在公共場所失控引來路人的側(cè)目。這種情況非常常見，一些特殊學(xué)校的周邊餐館、商場、馬路上經(jīng)常會出現(xiàn)類似的場景，而且孩子年齡越大，越難以控制。所以，忍耐和受挫能力這方面我感覺還是很重要的，通過長時間的干預(yù)，現(xiàn)在她在外面的一些場景，如到醫(yī)院檢查各類項目，長時間站著坐地鐵，排長隊等待等都能比較好的控制住情緒，比起一年前經(jīng)常在路上“出盡洋相”的情況好了很多。

有規(guī)則意識，在打破規(guī)則和忍耐規(guī)則里選擇忍耐，這也是以后能融入社會的一個必要條件。