? ? 慣性流產(chǎn)吃什么可以調(diào)理，慣性流產(chǎn)是很多女性都了解的，一般只要慣性流產(chǎn)，就一定要注意飲食調(diào)理，那么慣性流產(chǎn)后可以吃什么呢？要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣對(duì)身體的恢復(fù)有好處。

? ??正常情況下，女性在慣性流產(chǎn)后的飲食應(yīng)該以溫補(bǔ)和容易消化為主，多吃些含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如，牛奶、排骨、雞、雞蛋、魚(yú)等，這樣對(duì)身體的恢復(fù)有好處。注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。

? ? 慣性流產(chǎn)后飲食上要以易消化為主，尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

? ? 在慣性流產(chǎn)后，為了維護(hù)腸道健康，需要借助多種植物營(yíng)養(yǎng)素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維，粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維，都能為腸道正常的菌群提供生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持平衡態(tài)。

? ?愛(ài)心提示：一般來(lái)說(shuō)慣性流產(chǎn)后適當(dāng)休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)食物，一定要注意不能吃辛辣生冷食物，不做重體力勞動(dòng)，這樣有助于身體的恢復(fù)。

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