最近看了李筱懿的一條視頻，標題為《真正的自律，來自這4種能力》，我還挺好奇的，忍不住點開看了看。

視頻中，李筱懿老師說：“自律不是空泛的，它是由4種能力組成的。”

第一、積極的行動力

第二、穩(wěn)定的情緒力

第三、持久的學習力

第四、獨立的思考力

她還說，“在我看來，自律不是口號，而這四種非常具體的能力，每天對照著做一點，一定會遇到更好的自己”。

我感覺說的非常好，有拖延癥的我，一定程度上受到了啟發(fā)，從今天起，會加強自己的行動力！加油~

你們想要get的話，可以去關(guān)注一下“李筱懿”小紅薯賬號，里面對于這4種能力有詳細的解釋，還是蠻好理解的！