小伙伴們周末愉快！

今日肌肉女主：Choi Wu Yeong

一位非常有魅力，性感的韓國肌肉美女，

小編非常喜歡她，感覺她有特殊吸引力，

不知道屏幕前的你也有同感嗎？

如果您也喜歡的，期待點贊吧！

健美要求具有充沛的精神，愉快的情緒和青春的活力。美的人體應(yīng)該是健、力、美的結(jié)合。美的人體應(yīng)該是健康的，沒有健康的身體，就沒有人的形體美。只有健康、勻稱的人體形象，才能表現(xiàn)出富有生命力的美，才能顯示出生機勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質(zhì)力量的承載體。要造就健美的體型，應(yīng)積極參加體育鍛煉和適當?shù)捏w力勞動。因為健美的身體可以通過后天鍛煉獲得。人的身體結(jié)構(gòu)是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養(yǎng)和經(jīng)常參加勞動，堅持體育鍛煉，是健美身體的先決條件，它能使肢體各個部位得到勻稱的發(fā)展，肌肉會結(jié)實而富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，體型完善，面色紅潤。早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強壯健美的體型，這些健美的運動員，被雕塑家“記錄”下來并留到21世紀。這是健美運動的早期萌芽。十九世紀晚期，德國人尤金·山道首創(chuàng)了通過各種姿態(tài)來展示人體美，而且為現(xiàn)代健美運動的發(fā)展奠定基礎(chǔ)，所以他被公認為“國際健美運動的創(chuàng)始人”，和“世界上第一位健美運動員”。

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