近年來，提高學(xué)生身體素質(zhì)已成為一項(xiàng)重要的教育改革項(xiàng)目?！吧眢w是革命的本錢”不是沒有道理的。只有身體素質(zhì)好，才能全身心投入學(xué)習(xí)。不管是什么學(xué)齡的學(xué)生，都要注意身體健康。

展示自己健康的方式有很多，很多同學(xué)開始以炫耀肚子為主要形式。不管是什么年齡段，只要有利于健康，都是最正確的選擇。很多同學(xué)都會(huì)非常喜歡運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持健康的狀態(tài)。

中學(xué)生“炫耀自己的肚子”，合理地“以適當(dāng)?shù)姆绞健卑才艜r(shí)間

中學(xué)生正處于青春期，身體各方面的發(fā)育都處于最關(guān)鍵的時(shí)期。此時(shí)學(xué)習(xí)壓力巨大，學(xué)生開始注重自己的外表和形象。高中生需要安排好學(xué)習(xí)生活時(shí)間鍛煉腹肌，不然會(huì)耽誤學(xué)業(yè)。“秀肚腩”是需要時(shí)間積累的，不是一件容易的事情。

中學(xué)階段，需要合理規(guī)劃自己的時(shí)間。雖然課業(yè)繁重，但你也需要足夠的精神支撐。但是如果你的學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如人意，那就要多注意作息時(shí)間了。學(xué)習(xí)不能耽誤。只有很好地考慮鍛煉和學(xué)習(xí)，我們才能在未來進(jìn)一步發(fā)展。

大學(xué)生“秀肚子”，先培養(yǎng)自己的能力。

進(jìn)入大學(xué)階段，有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)生活，可以很好的安排自己的生活時(shí)間。從這個(gè)角度來說，學(xué)生會(huì)花更多的時(shí)間鍛煉，當(dāng)然有機(jī)會(huì)“顯擺自己的肚子”。大學(xué)生活也要合理安排。只有心態(tài)好了，才能更好的投入學(xué)習(xí)。

很多大學(xué)生會(huì)過度放松，變得懶散無精打采。學(xué)生雖已進(jìn)入大學(xué)階段，但不能放松學(xué)業(yè)，不宜長(zhǎng)時(shí)間沉迷游戲。學(xué)生要懂得勞逸結(jié)合，在認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課的同時(shí)，多參加戶外體育鍛煉。

不同年齡段的學(xué)生要合理安排學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)間。

學(xué)生的身體素質(zhì)在不同階段會(huì)有所不同。但是，也不能忽視學(xué)習(xí)和鍛煉的時(shí)間安排。小學(xué)生和大學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)輕，可以有效安排鍛煉時(shí)間。其中，活動(dòng)量最少的中學(xué)生，需要盡量抽時(shí)間鍛煉。

小學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間短，有足夠的時(shí)間參加體育運(yùn)動(dòng)。

小學(xué)生精力充沛，非常喜歡戶外活動(dòng)，總是保持一種活潑的狀態(tài)。在學(xué)校沒有太大壓力，大部分孩子都坐立不安，不能安心待在家里。課程雖然簡(jiǎn)單，但是要多讀。只有多積累，才能取得好成績(jī)。

性格不同也會(huì)影響學(xué)生的班級(jí)地位。有些小學(xué)生性格內(nèi)向，不愿意在別人面前表現(xiàn)自己。遇到體育活動(dòng)，學(xué)生可能會(huì)“躲”，不利于身體健康。小學(xué)生體育鍛煉需要家長(zhǎng)給予正確的引導(dǎo)，逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間很有必要。

進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)科目明顯增多，學(xué)習(xí)時(shí)間也拉長(zhǎng)了不少。為此，學(xué)生的鍛煉時(shí)間也會(huì)減少，但中學(xué)生要懂得合理安排時(shí)間，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)而影響身體健康。而且學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)間要準(zhǔn)確把握，這樣才能有效提高成績(jī)。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦發(fā)育，有效提高記憶力。中學(xué)生要有足夠的鍛煉時(shí)間，保證學(xué)習(xí)順利。學(xué)生注重全面發(fā)展，體育也是很重要的方面。即使學(xué)習(xí)時(shí)間很緊，也要充分利用時(shí)間鍛煉身體。