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宅在家中也能健康減肥?麥瑞克蝸牛T6橢圓機(jī)測評

2019-08-15 23:13 作者:加速度測評室  | 我要投稿

科技的快速發(fā)展讓人們的生活產(chǎn)生了極大的改變,手機(jī)與電腦的出現(xiàn)也讓我們無需出門即可接受各種咨詢,信息時代給我們帶來各種好處的同時,也不可避免的出現(xiàn)了副作用。越來越多的人喜歡一天到晚的宅在家中,每天坐在椅子上的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過8個小時,這也讓他們的身體產(chǎn)生了越來越多的問題,比如說我。

作為一個自媒體采編,我需要瀏覽大量的信息,編寫合適的劇本,每天坐在椅子上的工作時間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了8小時,長久下來也造成了身體的很多不適,腰酸背痛暫且不提,前幾天的體檢讓我突然驚醒,27歲的我已經(jīng)有了高血壓,這讓我不得不正視自己的身體健康。要想保證身體的健康,除了適量的飲食之外,合理的運動也是必不可少的,為此我咨詢了身邊的專業(yè)健身朋友,他們向我推薦了麥瑞克橢圓機(jī)——蝸牛T6。




很多人在選用家用健身器材時,首先會想到跑步機(jī),我也曾經(jīng)購買過跑步機(jī),但是實話實說,并不太讓我滿意,思來想去,最后之所以選擇橢圓機(jī)而不是跑步機(jī),主要原因有以下幾點:

1、減少關(guān)節(jié)損傷:跑步傷膝蓋已經(jīng)是公認(rèn)的事實了,因為跑步導(dǎo)致膝蓋損傷甚至出現(xiàn)積液的案例在網(wǎng)絡(luò)上隨處可見,尤其是對于體重偏高想要通過鍛煉減重的人們來說損傷機(jī)率會更高,而橢圓機(jī)對關(guān)節(jié)是幾乎沒有沖擊性的。

2、鍛煉更全面:橢圓機(jī)的運動方式是全身性的,對四肢、腰腹、臀部都有明顯的鍛煉效果,不僅可以燃脂減重,還可以提升臀線,消除手臂上的拜拜肉。


3、占地面積?。?/strong>同等規(guī)格下橢圓機(jī)的尺寸重量都要小于跑步機(jī),節(jié)省空間容易挪動。

4、運動無噪音:使用橢圓機(jī)時產(chǎn)生的聲音分貝低于環(huán)境噪音標(biāo)準(zhǔn),尤其是采用磁控飛輪的橢圓機(jī),即使在夜間使用都不會影響到家人和鄰居。

經(jīng)過了一段時間的使用之后,我對朋友推薦的這款產(chǎn)品十分滿意,今天也在這里為大家做一個小小的產(chǎn)品測評總結(jié),如果你也希望擁有健康體魄,保證身體擁有更好的協(xié)調(diào)性,那么不妨看看我的使用經(jīng)歷作為參考,相信麥瑞克T6是不會讓你失望的。

一、開箱

市場上的各種健身器材體積都不會太小,所以需要家中有一小塊兒進(jìn)行專門的擺放,畢竟無論是橢圓機(jī)還是跑步機(jī),都需要非常穩(wěn)固的下盤進(jìn)行支撐,避免在使用過程當(dāng)中晃動甚至摔倒,這也讓類似家用健身器材的體積和重量居高不下。


麥瑞克T6的包裝箱上,有著簡要的產(chǎn)品信息。


在進(jìn)行搬運或者安裝時,使用者需要額外注意,產(chǎn)品的毛重高達(dá)41公斤,一不小心就會傾倒造成人員受傷,在這里也建議大家兩人進(jìn)行搬運或安裝,避免造成意外。

二、安裝

安裝的話我個人沒有什么好說的,因為通過天貓購買的這件產(chǎn)品,擁有上門安裝服務(wù),專業(yè)的師傅在很短的時間之內(nèi)就完成了產(chǎn)品安裝,并沒有使用到什么額外的工具,由此看來整件產(chǎn)品的安裝難度并不高。


最重要的是以前購買類似的產(chǎn)品拿到手之后還要自己吭哧吭哧的安裝,且不說難度如何,對于不熟悉產(chǎn)品的人來說很可能耗費幾個小時的時間,一旦安裝錯誤還會導(dǎo)致產(chǎn)品的損壞,現(xiàn)在有了麥瑞克的上門安裝服務(wù)無疑是方便安全了很多。

三、產(chǎn)品細(xì)節(jié)

這次測評的蝸牛T6來自全網(wǎng)橢圓機(jī)銷量雙冠王品牌——麥瑞克,麥瑞克為數(shù)以百萬計的家庭提供了優(yōu)質(zhì)健身器材,蝸牛T6是一款家庭通用型的橢圓機(jī),可以滿足全家老少三代的日常鍛煉需要;如上文所講磁控飛輪低噪音,銣磁鐵是磁性僅次于絕對零度下鈥磁鐵的永久磁鐵,磁控的穩(wěn)定性和耐用性都是不用擔(dān)心的;8kg的飛輪重量適中,阻力檔位略少,步距適合身高150cm—190cm的使用者,超出這個身高范圍的使用者可能會略感步子偏小或者大。


無論是何種產(chǎn)品,我都非常喜歡觀察它的各種細(xì)節(jié),因為在我的一貫觀點當(dāng)中,在毫不起眼的細(xì)節(jié)之處也能做得非常完美的廠商,無疑擁有極高的專業(yè)度以及敬業(yè)精神,相對來說產(chǎn)品自然也更加優(yōu)秀。


高強(qiáng)度的金屬連接桿,保證運動安全

很多人在購買類似的家庭健身用品時都會有所顧慮,擔(dān)心自己的家中是不是有足夠的空間進(jìn)行安放。作為一臺專業(yè)的家庭健身器材,麥瑞克在功能完善的基礎(chǔ)上盡可能的減少自己的占用空間,產(chǎn)品整體長1.2米左右,寬60厘米左右,高度約為1.6米,占地面積約為0.7平方米,家中的任何角落都能安放。

需要注意的是,因為大量使用了加強(qiáng)結(jié)構(gòu)的金屬部件,所以麥瑞克T6的本身重量達(dá)到了70斤左右,為了方便移動,廠家專門在產(chǎn)品的前支撐腳處設(shè)計了兩個滾輪,哪怕是一個女孩子也能非常輕松的對其進(jìn)行搬運以及重新安置。同時借助完美的設(shè)計和做工,T6的承重最大達(dá)到了260斤,對于絕大多數(shù)人來說絕對綽綽有余了。


在產(chǎn)品前端的支架上,設(shè)計師專門設(shè)計了一個杯架,在這種長時間小劑量的運動當(dāng)中,補(bǔ)水是十分重要的,設(shè)計一個專門放置水杯的地方,雖然不算創(chuàng)新設(shè)計,但也足可見廠家的貼心之處。


麥瑞克T6橢圓機(jī)采用了全金屬T字形支撐結(jié)構(gòu),橫向支撐距離略大于機(jī)器整體范圍與使用者肩寬,確保在使用過程當(dāng)中保證穩(wěn)定性,避免在較為劇烈的環(huán)境下發(fā)生意外摔倒,使用者以慢跑速度進(jìn)行前進(jìn)時,不會導(dǎo)致機(jī)器左右或前后搖晃,更不會與地面產(chǎn)生磕碰,形成各種噪音影響家人或鄰居。


麥瑞克T6的踏板經(jīng)過了加大加厚處理,能夠適應(yīng)各種不同身高的人群,專業(yè)設(shè)計的菱形底紋加大了腳掌摩擦力,避免在使用過11程中腳部撐地不穩(wěn)。


握把方面,麥瑞克蝸牛T6采用了一體發(fā)泡材質(zhì),表面光滑并且柔軟,長時間的緊握過后不會產(chǎn)生手部酸脹感,另外一點非常重要的是有很多人在運動過后容易出手汗,一體發(fā)泡材質(zhì)既不會吸收太多水分影響壽命,也不會讓水分停留在表面減少摩擦力導(dǎo)致手滑,稱得上是一種十分合適的材料。

四、產(chǎn)品特點:

1、雙向飛輪:市面上的很多橢圓機(jī)都只能正向使用,如果你想全面鍛煉自己的大腿肌肉是一件十分麻煩的事情,而麥瑞克T6支持正反雙向使用,你可以正著騎,也可以反向的倒著騎,全方位鍛煉自己的腿部肌肉。

2、優(yōu)質(zhì)圓盤:加重的圓盤結(jié)構(gòu),有效慣性重量高達(dá)8公斤,搭配合金軸承,更安全更順滑,在使用過程中更加平滑。



3、磁控靜音:借助磁力技術(shù),減少了圓盤和其他結(jié)構(gòu)部位的摩擦,極大地降低了使用時的噪聲,經(jīng)過實際測試,麥瑞克T6在使用時的機(jī)身噪聲僅為25分貝左右,在日常生活環(huán)境中是可以忽略不計的。




4、8檔阻力:為了使用不同的鍛煉需求,麥瑞克T6設(shè)計了8種不同的檔位,采用磁控旋鈕式阻力調(diào)節(jié),讓使用者能夠根據(jù)自己的需求進(jìn)行調(diào)整。



5、心率監(jiān)測:除了主手柄之外,麥瑞克T6還專門設(shè)計了兩個非常方便的心率監(jiān)測手柄,在運動過程中能夠隨時查看自己的心跳等數(shù)據(jù),做到健康鍛煉不傷身。



心率檢測器檢測到的數(shù)據(jù)是根據(jù)人體而隨時產(chǎn)生變化的,在運動過程中我們能夠隨時把握身體內(nèi)部的變化,有節(jié)奏的加快或者減慢運動速度。



上圖中右下角顯示的就是隨時變化的心跳速率。

6、智能APP:智能時代,當(dāng)然要想盡辦法讓使用者感受到更多的快捷與方便,麥瑞克T6擁有專業(yè)的APP輔助使用者進(jìn)行鍛煉,除了實時數(shù)據(jù)顯示之外,還有專業(yè)的健身課程進(jìn)行指導(dǎo),更有趣味性的是,使用配屬的APP還能進(jìn)行VR騎行,和線上好友進(jìn)行虛擬PK,看看誰才是最棒的。


除了趣味互動之外,麥瑞克APP還提供了精選的信息咨詢,能夠給與使用者全方位的健身指導(dǎo)信息,比如你想使用某種器械鍛煉專門的肌肉部位,都可以在APP上找到專業(yè)的指導(dǎo)文章,進(jìn)行針對性訓(xùn)練。


7、豐富的面板顯示:正前方的LCD顯示屏上顯示了很多重要數(shù)據(jù),包括當(dāng)前的運動速度、運動時間、運動距離、所消耗的卡路里,以及當(dāng)前的心率,我們能夠在運動前制定合適的計劃,并通過面板數(shù)據(jù)進(jìn)行實時的觀看,比如我可以前期確定好本次要走的距離,或者所要消耗的卡路里,通過長時間的定量運動,達(dá)到減肥或者健身的目的。


五、使用感受:

為了幫助大家更清晰的了解到每個檔位的運動體驗,我們做了一個小小的測試,先介紹一下測試者的運動能力狀態(tài),測試者為24歲女性,身高163cm,體重110斤,常年練習(xí)舞蹈,身體的底子還是相當(dāng)不錯的,工作后運動時間日益減少,基本上屬于運動狀態(tài)大幅下滑但運動能力尚在,下面是1-8檔的運動體感報告:

1、簡單運動模式

一檔,除起步時稍微用力,后面的運動感覺輕松,只有極輕微的用力,運動較長時間后出現(xiàn)疲勞感,略高于走路。

二檔,用力感增加,開始刻意用力,運動15分鐘后出現(xiàn)疲勞感,介于快走和暴走之間。


2、持久健身模式

三檔,達(dá)到有氧運動級別,有明顯的呼吸和心跳加速狀態(tài),疲勞感類似短距離登山。

四檔,開始感覺費力,呼吸和心跳加速的狀態(tài)很快出現(xiàn),疲勞感類似負(fù)重登山或者低坡度慢跑。


3、減脂塑身模式

五檔,起步就有明顯的運動感,四肢發(fā)熱酸脹,呼吸加重,感到心臟有很強(qiáng)的跳動感,疲勞感類似跑步、羽毛球、快節(jié)奏體操的常見有氧運動。

六檔,起步1分鐘就開始感到疲勞,甚至有一點喘不上氣和心要蹦出來的感覺,運動強(qiáng)度近似于1000米快跑之類的運動。


4、極限運動模式

七檔,用力感較重,類似于搬動重物或者小強(qiáng)度力量訓(xùn)練,運動5分鐘后甚至有體力不支的感覺。

八檔,高強(qiáng)度運動感,竭盡全力的60%-70%,運動后肌肉酸痛明顯。


需要額外說明的是,參加測試者為身嬌體柔的女性,在下肢力量上肯定和男性有著較大的差距,男性使用者在運動中會感到輕松很多。

六、總結(jié)

從我這段時間的使用來看,麥瑞克T6橢圓機(jī)是一件非常優(yōu)秀的家用健身器材,占地面積小,組裝方便,功能強(qiáng)大,質(zhì)量過硬,在較低的價格下實現(xiàn)了超高的實用性。在這個空氣質(zhì)量越來越差的時代,越來越多的人選擇了在家中進(jìn)行健身運動,而麥瑞克T6橢圓機(jī)就是十分優(yōu)秀的健康助手。

麥瑞克T6橢圓機(jī)的適用人群非常廣泛,簡單列舉幾個例子:

1、年紀(jì)大,腿腳不太方便但又需要運動的老人,使用麥瑞克T6橢圓機(jī)不但能夠在家人的陪伴之下進(jìn)行安全運動,還能隨時檢測老年人的身體基本健康情況,避免運動意外發(fā)生。


2、體重過大,希望通過慢跑等運動減肥的人群,過大的體重會對膝蓋造成負(fù)荷,不科學(xué)的運動方式會導(dǎo)致膝蓋的嚴(yán)重?fù)p傷,而能極大減少軟關(guān)節(jié)震動的橢圓機(jī),就成了最好的選擇。

3、在過去因為種種原因?qū)е孪リP(guān)節(jié)受損的人群,無論是因疾病亦或是運動損害導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損,我們都不建議您再使用跑步等方式進(jìn)行運動減肥或健身,這將很容易導(dǎo)致病情嚴(yán)重或復(fù)發(fā),選擇橢圓機(jī)能夠在保證運動量的同時,盡可能減少對身體的損害。

4、最后一種也是最常見的,我想減肥,可是我很不喜歡劇烈運動。橢圓機(jī)所擁有的極大優(yōu)點就是,以不令人痛苦的方式實現(xiàn)較大的運動量,在較短的時間內(nèi)消耗較多的卡路里,在使用橢圓機(jī)時,你可以看電視聽音樂,讓你輕松達(dá)成自己的減肥目標(biāo)。


綜上所述,經(jīng)過一段時間的使用,我對自己選購的這款產(chǎn)品還是非常滿意的,如果你也像我一樣,對于運動有著需求卻又不想太過勞累,那就趕快選購一臺麥瑞克T6橢圓機(jī)來試試吧。


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