這四種食物最“毀肝”，小心越吃肝越爛！

中醫(yī)常說“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”，因?yàn)楦沃鞑匮?，主宰全身氣機(jī)疏泄，可以說這一身氣血運(yùn)行都跟肝有很大關(guān)系，要是肝不好，氣血出問題，那全身其他臟腑失去氣血滋養(yǎng)，就會受影響，人也容易生??！

而西醫(yī)說肝是解毒器官，肝不好，體內(nèi)毒素排不出去，那臉上就容易長斑，長痘，臉色暗沉，人也容易生病，所以不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，養(yǎng)肝護(hù)肝都是很重要的事，但你知道么，這4種食物最傷肝，但有的人還天天吃！

第一，高甜高脂的食物

比如肥肉，蛋糕，奶茶還有油炸類的東西，這些東西太過滋膩，吃多了之后體內(nèi)痰濕會變多，這痰濕也就是所謂的脂肪，要是痰濕積滯在肝上，那就容易造成脂肪肝，增加肝的負(fù)擔(dān)。

第二，酒精

喝酒傷肝，這基本每個(gè)人都知道，正常來說肝臟能把酒精代謝出去，但你要是喝酒太多，肝工作量增加了，肝就會損傷。

第三，發(fā)霉的東西

很多人為了節(jié)省，一些水果，吃的發(fā)霉了，也不舍得扔，就是把發(fā)霉的地方給扔掉，剩下的接著吃，但只要是發(fā)霉了，那就會有霉菌，這東西吃進(jìn)肚子還是會傷肝的，容易誘發(fā)肝癌，所以發(fā)霉的東西就直接扔，別再吃了。

第四，腌制的食物

像是咸菜，腌菜之類的，里邊多多少少都會含有亞硝酸鹽，這東西也傷肝，吃多了，對肝臟也不好。

所以想要肝好，上面這四種東西就少吃，要是想要養(yǎng)肝護(hù)肝呢，平時(shí)就可以用些養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥煮水，比如柴胡，佛手，這兩味藥是疏肝理氣的，有的人他心情不好，總是胸悶，身體兩側(cè)脹痛的，然后動不動就喜歡嘆氣發(fā)火，那通常就是肝郁了，這時(shí)就可以用這兩味藥煮水來養(yǎng)肝。

或者是白芍，當(dāng)歸，補(bǔ)肝血的，要是你肝血不足，總是眼睛干，眼睛發(fā)癢，然后身上皮膚干燥，臉上也沒啥氣血，總是晚上失眠睡不著，或者老在半夜1-3點(diǎn)醒的人，就可以用這兩味藥煮水來滋肝養(yǎng)血。

當(dāng)然了，要是肝郁的嚴(yán)重了，也可以用藥來調(diào)理，市面上養(yǎng)肝疏肝的藥有柴胡舒肝丸，逍遙丸，舒肝解郁丸，瀉肝安神丸之類的，但這些藥適應(yīng)癥不一樣，這一點(diǎn)你得根據(jù)自己情況對癥用藥，那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見！

注意：上述內(nèi)容僅供參考，如果身體不適，請及時(shí)線下就醫(yī)！