做到前5條，你就能超越70%的同齡人：

1.保持早睡，至少能修復(fù)30%的顏值bug。

2.猛看片，不挑國家。

不管是中國的，日本的還是美國的，各個國家的奧斯卡、紀(jì)錄片、TED、科普片都可以去看。

補(bǔ)充自己的知識盲區(qū)，聊天時還能有更多話題。

3.不刷朋友圈、抖音。

每天比同齡人，至少多出1小時時間，用來看書、護(hù)膚、健身。

4.吃飯時，不看任何電子屏幕（手機(jī)、電視、電腦）。

很簡單，追劇不差這點時間，反而一起吃飯的人很重要，多聊會天，說不定就發(fā)現(xiàn)了一個好項目。其次，還能防止頸椎病。

5.說話柔軟，內(nèi)心堅硬，做事果斷。

做到這三點的人，人生會像開掛一樣，工作順利，愛情美滿~

6.嘴巴閉合時，舌尖要輕抵在上顎，臉型才會更好看，呼吸也會更順暢哦~

7.雙擊屏幕你會發(fā)現(xiàn)新大陸（解鎖一個快捷功能）。

8.一不開心就喜歡收拾東西，等到房間被收拾得煥然一新，心情就開始變美麗。我爸還說，我這習(xí)慣讓他少挨幾頓罵（捂臉笑）。

9.多向大佬學(xué)習(xí)。

結(jié)識良師益友，是成長進(jìn)步的最快方式。

10.提高睡眠質(zhì)量，才能高效休息，提高做事效率！黛西提高睡眠質(zhì)量的小技巧：

①睡前不進(jìn)食不喝水；②睡前三件套：泡腳、冥想、聽書；③裸睡。

11.人生80%的時間，往往都要用來工作，解決問題，剩下的20%時間，一定要做一些能減壓的事。

比如，假期去小眾景點旅行，感受異地人文風(fēng)情和自然風(fēng)光，既為生活增添樂趣，還能讓工作更有動力~

12.永遠(yuǎn)保持對新知識、新技能的汲取。

不論是生活還是工作上的技能，每天花30分鐘專注去學(xué)習(xí)，會讓你避免原地踏步的同時，有機(jī)會抓住更多機(jī)遇和意外驚喜。

如果你想提升自己，卻總停頓在第一步，可以關(guān)注我的公眾號「黛西巫巫 」，我把我花了2天，精心整理的10w+精選Python、Ps、Pr、office大禮包分享給你，它能大幅節(jié)省你找資源的時間，讓你迅速提升硬實力，離升職加薪更近一步~

13.定期運動。

慢跑、俯臥撐、卷腹、瑜伽等等都可以。堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，以后遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都難不倒你！

14.靈活運用「番茄工作法」。

工作學(xué)習(xí)25min，用5min來休息。人的注意力是極易分散的，無法長時間專注。將時間分塊的好處是，可以保證每個時間段內(nèi)，注意力是最集中的。

15.拜訪親朋好友，帶點水果、酒水過去，對方口里說不用不用，其實心里樂著呢！

16.早起時，不要老想著起床的痛苦，要想想一些讓人幸福的事，刺激一下你的大腦皮層，提高大腦興奮度。

比如，可以吃一頓美味的早餐，可以看到暗戀的同學(xué)/同事。

17.刷牙洗臉時，放點BGM，不僅能放松心情，還能變身電影主角，放點新聞、財經(jīng)等資訊，不僅能get到更多有用信息，還能喚醒大腦，調(diào)整好狀態(tài)~

18.再忙也要吃早餐，給自己充充電。

黛西有段時間工作忙，經(jīng)常不吃早餐，結(jié)果皮膚超干，整個人滄桑了三歲！而且，還會因為餓肚子，拉低至少10%的工作效率！

19.沒事的時候，就雙擊屏幕一下，可以防止手指麻木。

20.做事要有「提前思維」。

比如，睡前想一想明天要做的事，把要帶出門的東西準(zhǔn)備好（文件、證件、鑰匙、紙巾等等）。這樣，第二天就不會慌慌張張，忘東忘西啦。

21.千萬別躺著接工作電話！

躺著接電話聲音會不一樣，會讓你整個人都顯得很懶。

每次我躺著接我媽電話，她在電話里頭都能準(zhǔn)確判斷出來：你是不是還在睡覺？哎～

22.出門前，無論多急，都花5秒照下鏡子。

不光可以檢查一下發(fā)型、穿搭，還可以對鏡子里的自己笑一笑，給自己打打氣！沒有搬不完的磚，只有不努力的打工人，加油，打工人！

23.日常分類記賬，并堅持理財。比如伙食、交通、服飾、生活用品等等，讓自己知道賺的錢大頭都花哪了，避免浪費。

接著學(xué)會理財，這是提高經(jīng)濟(jì)力的最核心關(guān)鍵。操作得當(dāng)，會使你的收入實現(xiàn)指數(shù)級增長。

大學(xué)時我就開始學(xué)理財，最終成功在沒畢業(yè)前就攢下了十萬的小金庫，這也成了我創(chuàng)立工作室的底氣之一。如果你想理財卻怕踩坑，可以關(guān)注我的公眾號「黛西巫巫 」，我把我后來花了好幾萬向金融大牛請教回來的理財秘訣，和這幾年積累的寶貴理財經(jīng)驗，手把手分享給你，讓你的收入也能蹭蹭上漲，早早實現(xiàn)財務(wù)自由~

24.在小紅書上學(xué)簡單耐看的懶人餐，不僅造福自己，還能造福身邊人?；蛟S，還能憑借精湛廚藝，俘獲你的心動男神/女神哦~

25.微信發(fā)消息，少發(fā)語音，能發(fā)文字就發(fā)文字。（異地戀情侶除外）

26.不會在朋友圈立各種flag，只會在成功后分享喜悅。

立各種flag，別人只會在心里想：咦~又在吹牛皮；直接曬出成績單，別人才會瘋狂給你摁點贊。

27.生活遇到難題，先花5分鐘時間嚼一塊口香糖，再去思考怎么處理。

28.學(xué)會自己消化糟糕的情緒。

再痛苦，也不會隨便找人傾訴。你哭得再大聲，別人只會覺得你很吵。你的傷疤再深，別人只會覺得很難看。

29.需要專注做事時，比如寫文、寫報告，黛西會做這三件事：

①把手機(jī)有多遠(yuǎn)放多遠(yuǎn) ②用發(fā)夾把頭發(fā)挽起，深呼吸一口氣 ③心里默念：3、2、1，變身！

完成這三件事，我敲鍵盤的手速快過你搶紅包、打游戲！

30.享受獨處的時間。

不必通過合群證明自己，別人參加各種局的時間，可以用來沉淀自己，認(rèn)真生活。比如，散步、聽歌、讀書，都挺好。

31.要想治好拖延癥，凡事先做「10min」。

萬事開頭難，當(dāng)你開始做了10min，你會發(fā)現(xiàn)繼續(xù)做下去也沒有那么難。

32.堅持寫作，堅持用備忘錄記錄靈感。寫作不僅可以用輸出倒逼輸入，還能通過寫作變現(xiàn)。

33.讀書，各種類型都去讀。

哲學(xué)類、社科類、歷史類 、文學(xué)類 、自然科學(xué)類等等。讀書，是一輩子都值得去做的事，持續(xù)大量地閱讀能帶給你的，不止是浮于紙面的知識，更重要的是對你思維認(rèn)知的隱性提升。

如果你也想開始讀書，卻在為讀什么而發(fā)愁，可以關(guān)注我的公眾號「黛西巫巫」，我從我的私人書庫里精選出了200本「值得跪讀」的優(yōu)質(zhì)好書，還有一套高效閱讀方法，一起分享給你~

34.每天花15min，復(fù)盤一下當(dāng)日。

問問自己，今天收獲了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎樣避免或改進(jìn)？堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)你能把事都做得更好了。

35.及時清洗穿過的內(nèi)衣褲，并且不要和其他衣服混著洗，這樣才能防止細(xì)菌交叉感染，身體才會干干凈凈，無異味~

36.下載時間管理APP記錄時間，不要再問時間都跑哪去了。

黛西最喜歡用的是forest，每寫作10~120min，就能種一棵樹。不僅能解鎖各種各樣的樹，還能種真樹，真的超有成就感~

37.不追求100%達(dá)標(biāo)，75%就夠了。

人不是電腦程序，不是下達(dá)指令就能100%執(zhí)行。不用對自己要求太高，逼急了只會自暴自棄。

38.減肥減不下去時，學(xué)習(xí)學(xué)不下去時，想想劉昊然、想想王一博、想想易烊千璽。

39.適當(dāng)「直爽」一些。

別人請教專業(yè)問題，會耐心為他解答，一來可以幫助別人，二來可以鞏固自身專業(yè)知識。如果對方送小禮物，會大方收下并表達(dá)驚喜。因為，有來有往，才能讓關(guān)系更親密、更融洽~

40.拒絕「低價值」社交。

幾百年沒聯(lián)系的同學(xué)，突然讓你參加他的婚禮；關(guān)系很一般的同事，邀你下載拼多多幫他砍一刀。不想去，不想下載，就找個理由拒絕。不要想著拒絕別人不好，平時也沒見他們這么關(guān)心你。

41.不會一股腦地幫別人。因為有些忙，有些人，真的不值得幫！

上大學(xué)時，黛西總是主動幫室友買飯、買單、分享學(xué)習(xí)資料。結(jié)果，后來每次買飯、買單的總是我。最無語的是，期末復(fù)習(xí)，室友A早就拿到了學(xué)姐的筆記，卻躲躲藏藏怕被我們看到?？纪炅诉€得意洋洋，說試卷好多題學(xué)姐筆記上都有。

42.為自己保留1㎡的「秘密空間」。

沒有神秘感的人，就像一部沒有懸念的書，看了幾眼就讓人不想再讀。

43.去外地時，帶一個輕便的相機(jī)掃街。

拍下街道上搖搖晃晃的樹影，拍下小巷子里下棋的老爺爺，拍下路邊的煎餅果子攤。

不是為了發(fā)朋友圈，而是為了感受更多煙火氣息，給日常寫作帶來更多奇妙的靈感~

44.聽別人發(fā)表不同觀點時，不隨意中斷他人的講話，而是耐心聆聽，認(rèn)真消化。這樣不僅顯得你有禮貌、有教養(yǎng)，還能讓你從中學(xué)會用不同的視角看問題。

45.日常多說謝謝，尤其是別人幫你拿外賣、快遞的時候，你不經(jīng)意的一句「謝謝」，對小哥就是莫大的鼓舞，跟現(xiàn)在看完這篇文章后，你給我點個贊，都屬于日常里的善行。