小瑜伽球深度緩解耳朵疼痛，這樣的動(dòng)作有： 1、將小瑜伽球放在頭部后面左右運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次。 2、將小瑜伽球放在頭部后上面左右運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次。