1.把計(jì)劃精確到時(shí)間非常錯(cuò)誤

2.微習(xí)慣，逐漸增量

3.完成目標(biāo)才是重點(diǎn)，中間的方法不重要

4.周復(fù)盤，看計(jì)劃完成的進(jìn)度，獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，調(diào)整一下計(jì)劃

5.計(jì)劃個(gè)數(shù)不宜過(guò)多3-5個(gè)即可

6.每天計(jì)劃交叉執(zhí)行效果會(huì)更好

7.偶爾不完成計(jì)劃也正常，拒絕完美主義