前些日子，《我：畢業(yè)5年，存款5000 她：中傳碩士，火鍋店保潔》的視頻引人熱議，看似“高開低走”的彎彎和超超笑著談?wù)撟约旱摹笆　苯?jīng)歷，治愈了大家的精神內(nèi)耗，但仍有很多人表示，如果是自己絕不會如此選擇。

歸根結(jié)底，在大眾眼中沒有錢，沒有未來生活的保障還是白談。

另一件事件與彎彎和超超的情況完全相反，上海80后夫妻攢夠了300萬決定退休。

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有房有車無貸款，基本沒有生活壓力，小陳女士表示：“退休”后緊繃的神經(jīng)徹底放松，自由支配完全屬于自己的時間，身體和靈魂都徹底自由。

?300萬不生孩子也算有了生活保障了吧，但網(wǎng)友卻又提出質(zhì)疑“300萬不生孩子也不夠！”

那么要有多少錢才能填補內(nèi)心的安全感呢？

恐怕是個無底洞。

但其實每個人內(nèi)心對安全感的界定不同，有些人認(rèn)為我有能力、有重來的勇氣，我就不畏懼失??；有些人認(rèn)為只有越來越多的錢才能帶來安全感；而有人則將安全感寄托在伴侶的偏愛上。

不過，錢跟房子只是生活的保障，而不是內(nèi)心安全感的保障，伴侶的偏愛也猶如隨時可能消失的泡泡，真正的安全感，從來都是自己給自己的。

正如：“一只站在樹上的鳥，從來不怕樹枝斷裂，因為它依賴的不是樹枝，而是它的翅膀?！?/p>

好心情健康為您提供3個tips，實現(xiàn)安全感的自我供給

1.?擁有賺錢的能力

錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的，如果基本的生理和安全需求都不能保障，安全感又談何實現(xiàn)呢？

彎彎和超超雖然目前存款不多，但她們有賺錢的能力以及面對困難的勇氣，就像她們所說：“掀翻了牌桌，你會發(fā)現(xiàn)選擇更多?！彼运齻儾⒉晃窇脂F(xiàn)在看似“失敗”的狀況，因為相信自己有能力去實現(xiàn)心中的目標(biāo)。上海夫妻有了300萬存款選擇退休，也是擁有就算重來也能拾起本領(lǐng)重新賺錢的底氣。

所以，安全感不是依托在工作和金錢上，而是就算面對失業(yè)，我相信我有賺錢的能力也能找到新的機會。

因為有生存的底氣，自然不會成為誰的附庸，也就擁有了安全感。

2.?擁有獨處的能力

很多戀愛中的女生會因為男友沒及時回復(fù)消息、沒有接通電話等而沒有安全感，認(rèn)為對方不愛自己了。

這種類型的姐妹，往往是缺乏獨處的能力，一天當(dāng)中絕大部分時間要與戀人黏在一起，沒有自己的個人時間，如果他不在身邊，那么信息轟炸和奪命連環(huán)call就在路上了。

但其實她們這樣做的原因，僅僅是沒有安全感罷了，無法相信自己值得被愛。

這種把安全感放在伴侶身上，猶如將自己快樂交至他人手中，

打破這一狀況的第一步就是信任自己，相信自己的能力可以承受一切結(jié)果，無需時時刻刻向外界確認(rèn)“安全”，因為我是一個值得被愛的人。

當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)目前的伴侶并不是對的那個人，也要有及時脫離的決心，會有更適合的人來相伴。

3.?駕馭不確定性

?有錢有房子，卻擔(dān)心突發(fā)的風(fēng)險使人錢財空空；

有相愛的伴侶，卻擔(dān)心十幾年后、幾十年后兩人關(guān)系會有所變化。

我們對未來感到不安，更多是無法預(yù)測、無法控制的事件太多，但要知道不確定性才是生活的常態(tài)。如何與未知的世界相處，是我們每個人的必修課。

這個世界發(fā)生什么都有可能，我們要允許一切發(fā)生，從挑戰(zhàn)當(dāng)中提升自我效能感，嘗試的事情多了，就能發(fā)現(xiàn)其實自己沒有那么糟糕，相信自己有解決未知困難以及對抗風(fēng)險的能力。

擁抱了不確定，具備了跟不確定性和平相處的能力，安全感也就順其自然的來了。

[ 張小嫻曾說：

?“唯有當(dāng)你認(rèn)清世間一切事物都是無常的事實，你才明白，安全感從來無法外求，也從來不在這世界以外。它是你內(nèi)心世界的平安?！?]

?安全感不等于錢包厚度、房子大小、伴侶臂膀，真正的安全感只有我們的內(nèi)心獨立與自足。

?好心情健康愿你我都能成為自己給自己安全感的人~