日常生活中，很多朋友在生病用藥期間，醫(yī)生都會(huì)叮囑：不要用茶水沖服，那么對(duì)于現(xiàn)在服用靈芝孢子粉養(yǎng)生保健的人群來(lái)說(shuō)，服用靈芝孢子粉期間，可以用茶水沖服嗎？

靈芝孢子粉是靈芝的種子，聚集靈芝全身的營(yíng)養(yǎng)精華，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)價(jià)值是很高的，現(xiàn)在很多人通過(guò)食用靈芝孢子粉來(lái)提升身體免疫力，促進(jìn)身體健康，這是一種非常不錯(cuò)的習(xí)慣，同時(shí)現(xiàn)代國(guó)人還有飲茶的習(xí)慣，飯前飯后來(lái)一杯香茶，沁人心脾，提神醒腦，解膩，而現(xiàn)在正在服用靈芝孢子粉而又喜歡喝茶的朋友，則想直接用茶水沖服靈芝孢子粉，其實(shí)這種服用方法是不可取的，因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，會(huì)破壞靈芝孢子粉中靈芝三萜的活性成分，這樣會(huì)大大降低保健價(jià)值，所以在服用靈芝孢子粉期間，不能用茶水沖服，可以直接溫水沖服。

而對(duì)于特別喜歡喝茶的朋友來(lái)說(shuō)，可以把喝茶的時(shí)間與服用靈芝孢子粉的時(shí)間間隔開(kāi)1-2小時(shí)以上，這樣就可以避免互相影響了，同時(shí)在服用靈芝孢子粉期間，飲食方面要少吃辛辣刺激、油膩類食物，多吃蔬菜水果等，最為重要的則是要選擇一款高品質(zhì)，高含量的正規(guī)破壁靈芝孢子粉來(lái)服用，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才能帶來(lái)不錯(cuò)的保健效果。