為什么你感覺到自己的說話沒有底氣？

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為什么你感覺到自己說話和做事沒有力量？

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為什么你經(jīng)常感覺自己很心虛？

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這些都是什么問題？

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是不是都是“信心不夠，或者沒有信心”？

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假如說，讓你做一件你很有把握的事情，你心理活動是什么？

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是平靜，是期待，還是緊張？

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很明顯，你肯定有期待的，你想看看自己會做出怎么樣的成績，是不是？

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再假如說，一個高中的學(xué)霸去做初一的試題，你認(rèn)為這個學(xué)霸會是什么反應(yīng)？

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是平靜的，還是期待的？或是緊張的？

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很明顯，是平靜的。因為，在高中學(xué)霸看來太容易不過了。

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那么，如果，讓一個人去完成一件自己沒有學(xué)過的領(lǐng)域，那么，他去做的時候是什么心情？

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是平靜，是期待，還是緊張的？

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很明顯，是緊張的。因為，你沒學(xué)過這方面的知識，你做起來是忐忑的，是不安的。

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而對于我們口吃的朋友們來說也是一樣。

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說話，流利自然自信地說話，對于普通人來說是很平常很平靜的事情，沒什么可以炫耀的，但是對于我們口吃朋友來講卻是讓我們渴望和緊張的事情。

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那么，對于那些已經(jīng)改掉口吃的人兒們來說，去說話，他們是很期待的，期待的是他們剛剛改掉了口吃，就是想知道好好說話到底是什么感受。

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這也是很多學(xué)員畢業(yè)后說的最多的是：原來說話真的是這么舒服。

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而這一切，都是練出來的，要知道所有的能力都是練出來的。

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那么，有底氣地說話也是可以通過訓(xùn)練來練就。

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底氣，就是底蘊，就是力量，就是能量。

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而這些都是通過一點點正向積累起來的。

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#1

沉下心

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那么，如何練就有底氣地說話呢？

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首先，請大家記住三個字：沉下心。

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“沉下心”，是我們學(xué)習(xí)任何知識和方法的最快最穩(wěn)的途徑。

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有很多咨詢者來咨詢時說：我口吃很多年了，你只需要給我一些方法就好。

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那么，對于，這類的咨詢者，我是不會回復(fù)的。

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因為，他們的心很亂，不定。即使我把方法告訴他們，他們依舊是做不好。

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因為，要想成功，方法是很重要。但，它還不是核心，核心是你的心要定。

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當(dāng)然，我理解他們急切要改掉口吃的心，但是，急，容易犯錯，容易不理性。而且，要做成一件事情，是需要不斷地練習(xí)的。

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急，卻做不到這些。

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如何讓自己不急呢？

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我不知道，或許，碰的壁多了，自然就會沉下心了。

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請記住：成長，是一個過程。只有平靜的人才能走完這一過程。

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#2

付出，持續(xù)付出

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付出，持續(xù)付出，是我們拿到結(jié)果的原因。

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力量是從哪里來？

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是從結(jié)果中來。

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我們很多人都是以結(jié)果來增強自己的信心和力量的。

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不止是你們，就我也是這樣的人。

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所以，我經(jīng)常說：我不看你說的，我看你做的，我不看你做的，我只看你的結(jié)果。

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我們要培養(yǎng)起有底氣地說話就是在培養(yǎng)我們的力量，什么力量？信心的力量。

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而我們真正的信心的力量是我們內(nèi)在的力量，也就是內(nèi)心的力量。

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要如何增強我們內(nèi)心的額力量？

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那就必須要直接拿到正向的結(jié)果。

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而結(jié)果，是從行動中來的。所以，我們要不斷地付出，持續(xù)地付出。付出什么？

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很簡單，把我所教的一點點地付出、執(zhí)行起來就行。

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因為，你付出一點，結(jié)果就呈現(xiàn)出一點，你的信心也就增強一點。

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所以，信心來自于結(jié)果，結(jié)果源于不斷地正向付出。

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#3

強大的人都關(guān)注自己的心

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強大的人都有一個共同的優(yōu)點：關(guān)注自己的心。

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外界是怎樣的，他們不關(guān)心。他們只關(guān)心自己內(nèi)心的感受，如果，內(nèi)心有波動，就說明，內(nèi)心還需要繼續(xù)磨練。

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這才是一個人成長的核心。

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等你經(jīng)歷的越來越多的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，世上你最應(yīng)該關(guān)照的是自己的心，我們都有一顆幫助別人的心，這是好事。

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但是，前提是我們得有這個能力。

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而讓自己有底氣，就是我們培養(yǎng)自己的第一個能力。

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你越有底氣，你越自信。

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如果，你有口吃；如果，口吃讓你變得很沒有信心；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時找我聊聊。